Journal för beslut Making

Hur gör man beslut? När du och' ve minskat ner till bara två eller tre alternativ, vilka mekanismer använder du för att komma med det ultimata valet Omdömen

När du tänker på det, kan du se att du &';? Re fatta beslut hela dagen lång. What to wear, vad och' s till frukost, hur man kan lösa detta problem, var att sätta det objektet. Vi är alltid göra val och vi har alltid ett val, även om det kanske inte alltid verkar så.

De flesta beslut är så enkelt som att hända i din radar automatiskt. Du tar tag i din regnrock efter att ha hört en våt prognos, utan plågsamma. Andra beslut kräver mer medveten tanke: det kommer att vara din rosa eller lila skor idag?

Det här inlägget handlar om de tider då uppgiften att göra ett beslut har du djupt förvirrad, när valet är extra svårt, inte av den dagliga sort. Omdömen

Människor är ofta fryst i en sådan situationer, men här är en super-enkelt sätt att reda ut dina tankar så att du kan fortsätta. Omdömen

1. Hitta en ren anteckningsbok och penna. Sitt i en lugn plats. Öppna den bärbara datorn och skriva ett uttalande som sammanfattar det beslut du behöver göra. Omdömen

Ska jag flytta till New City eller bo i Home Town

2. Göra flera minuters fri-writing, låta allt som kommer ur din penna sätta sin prägel ostyrda. Don &'en; t sluta skriva, fylla i med nonsens om det behövs. Prova detta utan att ens lyfta pennan från sidan hela tiden.

New City har fyllt mina tankar under de senaste sex månaderna sedan den chansen kom upp och Kristin berättade om …

3. Ta ett djupt andetag. Tänk dig att du väljer ett val som är tillgängliga för dig. Skriv en beskrivning av resultatet av att göra detta val. Nu gör samma sak med var och en av de tillgängliga alternativen. Tillbringa några minuter på varje möjlighet. Använd en timer om du vill, för att vara säker på att du ger lika mycket tid till varje möjlig val Omdömen

I New City I &';. Ll måste hitta ett nytt jobb och nya hem och nya allt som är skrämmande men också typ av retar mig ... Omdömen

I Home Town Jag kan hålla kontakten med mina vänner och jag kan hålla min katt, men detta hus är väldigt nedgånget … Omdömen

Det &'; räcker. Du kan sätta din bärbara dator borta nu. Men se till att komma tillbaka nästa dag. Läs över din tidigare post. Upprepa sekvensen igen, om du är så rörd.

Om det verkar dig och' re nära ett beslut men vill ha lite mer “ bevis, &"; prova följande sekvens. Omdömen

1. Skriv en lista med ord som är förknippade med beslutet. Fri-skriv på varje ord i ett par minuter.

Job, hus, katt …

2. Lista för- och nackdelar med att göra varje val. Har dessa i parallella kolumner, så att du kan jämföra enkelt. Omdömen

3. Vänd dig till en ny sida i din anteckningsbok. Titta runt din omgivning, var du än är. Ta en slumpmässig cue från din omgivning, skriver för fem eller tio minuter. Glöm din beslutsfattandet för tillfället
Night &'; s. Komma på. Horisonten lyser den blekaste rosa. It &'; s så känslig! Och eldflugor stiger upp. De och' re på jakt, vilket får mig att skratta lite …

Återigen satte den bärbara datorn borta över natten och sedan åter läsa nästa dag. Omdömen

Beslut verkar ofta liv eller död för oss, vilket orsakar stor stress. Dessa journalföring övningar är verktyg för att borra ner till resurser vi besitter som har gömda under många dimmor av perception. Åtkomst till djupa intelligens på detta sätt lindrar stress och kraftfullt bygger förtroende. Omdömen

Helt enkelt genom tidskriften skriftligen låta pennan förmedla vårt tänkande, kan vi komma i nära kontakt med inre vetande, det inre jaget som naturligtvis kan identifiera valet som kommer att tjäna oss bäst. Omdömen

Har du problem med att göra ett stort beslut? Mari L. McCarthy, Person Journaling specialist kan coacha dig genom processen. Information är http://www.createwritenow.com/journaling-services/Omdömen  ..