5 saker Resilient kvinnor Do

Jag inbjuder dig att ta en stund och fundera över de kvinnor som du vet eller beundrar. Kanske det och' s din mamma eller favorit- lärare eller ens fröken Oprah Winfrey själv - vad är det om dessa kvinnor som ladorna din kärlek och beundran? Även om de kanske har många mässområde egenskaper som medkänsla, generositet eller styrka, till en kvalitet som jag skulle våga säga att de alla har gemensamt är motståndskraft. Omdömen

Som människor är vi förälskad med motståndskraft. Vem spelar och' t älskar en bra underdog historia, eller hur ?! Vilken person doesn &'; t älskar att se någon segra över sina utmaningar? Vi &'; ve sett en miljon filmer som erbjuder den exakta berättelsen linje och spelar &'; t den återställa din tro på den mänskliga anden och lämnar dig känslan inspirerad? Ordboken definition av motståndskraft är “ återhämtar sig lätt från sjukdom eller motgång &".

Med så mycket händer i världen och i våra personliga liv, hur kan vi återhämta sig lätt från motgångar? Hur kan vi studsa tillbaka och inte låta utmaningar ta oss ut? Jo det finns fem saker fjädrande kvinnor gör och genom att omfamna dem, kan du också utveckla din förmåga att glatt och lätt återhämta sig från livet och' s utmaningar.

1. Se utmaningar som möjligheter

En av de grundläggande principer som jag undervisar i mina transformerande program är att allt, verkligen allt, du uppleva i livet är helt enkelt en möjlighet att växa och utvecklas mer och mer in i kvinnans du vill vara . It &'; s så enkelt, men sannerligen inte lätt att leva med! När livet dyker upp så utmanande, stressande, skrämmande och helt enkelt sucky, som vill se det som en möjlighet? Men det &'; s exakt vad det är. En möjlighet att lära och växa.

För många år sedan, jag minns när jag gick igenom min egen personliga transformational resa, känsla missnöjda, frånkopplad och olycklig. Och har hälso kamp ovanpå det (naturligtvis dessa var alla relaterade), men poängen är att jag hade verkligen svårt att greppa att något gott kunde av allt detta. Omdömen

Men här är jag i dag, vända min erfarenhet i program som ger kvinnor verktyg, stöd och åtgärder de behöver för att få mer i sina liv. Jag skulle aldrig vara här om det inte var och' t för dessa utmaningar. Det var från dessa utmaningar som jag utvecklats och utvecklats till den kvinna jag är idag. Omdömen

Elastiska kvinnor vet att livet kastar oss saker som vi inte vill ha att göra med, men väljer att hantera dem med nåd, värdighet och viljan att hitta en gåva i varje upplevelse. Vilken utmaning du för närvarande upplever att du skulle vara öppen för att utforska som en möjlighet? Omdömen

2. Lyssna på deras Intuition Omdömen

Fröken Oprah är en av mina hjältar. Så mycket för plattformen och imperiet hon skapade som för vad hon har gjort på sistone. Ja hon har påverkat miljontals kvinnor över åren och har fört medvetenhet till frågor som var så desperat behövs, men mer än så, lyssnade hon till sin egen intuition.

Det var hennes instinkt som vägledde henne att förgrena sig från bara trött, traditionella talkshow ämnen. Det var hennes intuition som tillät henne att ta kontakt med sina gäster i den mest äkta och autentiskt sätt. Det var hennes äger veta att slutligen riktat henne att erbjuda sina anhängare ett sätt att tolka kropp, själ och ande som har hjälpt miljoner ansluta till sin sanning och centrum. Även när det inte skulle ha gjort den mest affärsmässigt eller kan ha ifrågasatts av andra, hon har alltid följt sin gut

Elastiska kvinnor följer sin intuition, även när det &';. Är inte populär eller stött. Vad är din intuition för närvarande talar om? Omdömen

3. Omge sig med stöd Omdömen

Ett gemensamt tema som jag ser ofta med framgångsrika kvinnor jag arbetar med är tanken att de måste göra allt själva. Oavsett om det och' s styr fråga eller bara vara riktigt specifik om vad du kommer att acceptera - åt båda hållen, att göra det ensam är ansträngande!

För att verkligen vara motståndskraftig och hantera livet och' s upp-och nedgångar, vi behöver stöd. Speciellt som kvinnor, vi känner så mycket bättre när vi får stöd, anslutna och en del av något om att &'; s familj, gemenskap eller organisation. Stöd från andra att hjälpa oss igenom saker, att lyssna, ge feedback, för att påminna oss om sanningen när vi inte kan se det för oss själva. Allt detta kommer från andra människor och det stöd de kan ge oss som är så viktig under utmanande tider.

Gå tillbaka till de elastiska kvinnor som du vet eller beundrar och märker hur stödde de är. Jag slår vad om att de har många människor runt dem som en del av stödsystemet. Ta en stund att ge tacksamhet för de människor som ger dig stöd, och även fråga dig själv är det sätt som du behöver mer stöd? Omdömen

4. Återuppfinna sig själva

En annan av mina hjältar är Ali Brown som &'; s kallats “ Entrepreneurial Guru för kvinnor &" ;. En av de saker jag beundrar om henne är att hon och' s återuppfunnit sig själv gång på gång. Hon hasn och' t stannade fastnat i en identitet eller en affärsmodell som doesn och' t låta henne vara och uttrycka sin sanna talanger som de utvecklas.

Hon började sälja babyprodukter ur sitt hem, gick vidare till att bli en coach för företagare och erbjuder nu sina tjänster specifikt till kvinnliga företagare som vill vara framgångsrika och göra något de älskar samtidigt . Som hon har utvecklats sig, hon lät henne budskap, hennes tjänster och sitt företag att utvecklas samt - föra allt hon lärt sig på vägen in i vad hon undervisar och predikar.

Om du känner fastnat, kvävas eller stangnet på något sätt, kan det vara dags för lite nygamla. Du kanske bara har vuxit ur en identitet eller roll du spelar och är redo att utvecklas till något mer passande för vem du är idag. Som människor har vi en medfödd strävan att växa, utvecklas och utvecklas hela vårt liv. Hur kan ditt liv match som du har blivit? Omdömen

5. Don &'; t ge upp Omdömen

Det &'; s detta talesätt som säger, “ Don &'; t ge upp innan miraklet inträffar &". En del av att vara fjädrande inte ge upp på dig själv, dina drömmar, dina mål och önskningar. Även när det verkar omöjligt eller osannolikt att lita på dig själv eller livet att saker och ting kommer och alltid träna. Vissa kanske kallar det tro eller positivt tänkande, vad det än är, är det en mäktig kraft som får dig genom motgång. Omdömen

Det enda jag gjorde personligen som gjorde den största effekten i min otroligt personlig transformation är att jag aldrig gav upp. Även när andra förlorat tron ​​eller gav mig ödesdigra resultat, gav jag aldrig upp. Nu naturligtvis jag hade mina stunder av känsla avskräckta och ner, jag wouldn, &'; t vara människa annars! Men det fanns alltid en del av mig som visste att jag skulle en dag komma Omdömen

I don &'en;. T vet var detta kom ifrån, om det bara är en gåva eller kanske jag lärde mig det från att höjas med en ensamstående förälder. I vilket fall som helst, jag bara aldrig gav upp och som leder mig att hitta rätt människor, platser och saker för att hjälpa mig att växa, läka, utveckla, utvecklas och slutligen övervinna. Kan du ansluta till den del av dig som isn &'; t redo att ge upp? Ju mer du ansluter till den del av dig, desto mer kommer det att växa och bli ditt fokus Omdömen

Jag inbjuder dig att genomföra dessa fem saker och se hur du utvecklas till en elastisk kvinna som andra och'.. S beundrar < . br>