Pizza på den friska sidan (fullkorns pizza)

Jag har tidigare skrivit om att även om du väljer att äta en hälsosam kost, det spelar och' t innebära att du måste göra utan alla bra saker. Du kan enkelt ha en pizza då och då, så länge du gör rätt och med måtta. Och genom att höger menar jag att du släpper pepperoni, fläsk bacon och använda magra saker som skinka, kalkon bacon och fullkorns pizzadeg.
Så du kan äta god pizza då och då, bara måste det vara en hel vete pizza med magert kött och en sida maträtt som sallad. Men du måste göra det själv, jag har aldrig hört talas om en pizza platser som gör en hel vete pizza.

Här är receptet som vi använder för att göra ett allvarligt god pizza som är tillräckligt stor för 4 personer, och förmodligen tillräckligt för lunch dagen därpå, om viljan bör vara det. Omdömen

recept.
50 g jäst Omdömen 3 dl. Mjölk (skum)
3 msk. olja
400 gram alla ändamål mjöl Omdömen 200 gram fullkornsmjöl /jag använder rågmjöl Omdömen

Du kan förstås använda mer fullkornsmjöl, råg eller vad typ du gillar bara ihåg att använda mindre alla ändamål mjöl. Omdömen

Ham Fyllning. Omdömen skuret i små remsor
Turkiet Bacon skivade i små remsor
tomatsås Omdömen ost

Vägbeskrivning. Omdömen Jästen omröres i den varma mjölken, i vilken olja och salt tillsätts. Mjölet röret i lite i taget tills degen är slät och luftig ..
Ställ degen en sida jäsa i 15 minuter.
Medan degen stiger Turkiet bacon skuren i remsor med samma storlek som skinkan.
När degen har ökat, delas det i två lika stora portioner till som rullas ut till 2 pizzabottnar och satte dem på bakplåt eller rullas in i en stor bakning Pan.
fyllningen är på pizza, återigen avsatt till ökningen i ca 10 minuter.

Slutligen baka i en ugn vid 225 grader i ca. 15 minuter. Omdömen

Salad Omdömen Vi har alltid en sallad till middagen därför även när vi äter pizza, sallad kommer att göra du äter mindre av pizza än vanligt. Jag har en bit pizza med en dryck sallad, vilket innebär att jag sällan äter mer än 3 skivor är inte alltför stor. Omdömen

Omdömen

sallad, till exempel innehålla följande saker
Iceberg
Gurka Omdömen Red mellanmål peppar Omdömen Raw broccoli
Ananas (Så du också få en lite söt)
Majs (osötad - det är några billiga majs som tillsätta socker för sötning dem)

Njut Omdömen  .!.