Tre tecken av positiva Change

Vem är jag egentligen?
Tre tecken på positiv förändring! Omdömen

En av biverkningarna av hypnos, eller någon omvälvande process, är ett slags inre konflikt eller oroa som vi kommer att vara när omvandlingen är klar. Den enklaste av beteendeförändringar kan ha denna effekt. Vi får mycket vana vid en vana och är säker på att vi kommer att sakna det när det är borta, även om det är något som vi vet är skadligt, rökning till exempel. Innan jag slutade röka det var en av mina största hemliga bekymmer; vem skulle jag vara om jag inte har en cigarett för att definiera mig? Efter att jag verkligen slutade jag fortfarande hade denna oro under några månader. Småningom försvunnit, men det tog ett tag. Det som hjälpte var att veta att detta är en mycket normal reaktion på en vana förändring.

Det hjälper oerhört att vara medveten om detta mycket vanligt mental process. Här är några av de uppgifter som du kanske upplever en sådan reaktion
&bull. Emotionell obehag! När du känner dig obekväm, men är inte säker på källan. Fråga dig själv om vana eller beteende du ändrar är som orsakar detta
&bull. Känsla Hjälplös! Jag kan inte göra det, är en av de saker som vi talar om oss själva när vi känner ovanstående obehag. Naturligtvis kan du göra det, bara märka reaktionen och ignorera det Omdömen &bull. Alla vet! Vi är ofta mer orolig för hur andra kommer att se oss då faktiskt berättigad. Å andra sidan, det är ibland motiverat eftersom de omkring oss inte vill att vi ska lämna en vana bakom eftersom detta kommer att reflektera över sina egna negativa vanor. Omdömen

Om du upplever något av ovanstående och är medvetna om det, kan du använda denna medvetenhet för att hjälpa dig driva förbi obehag och omfamna den nya positiva du som växer fram. När du söka hjälp av något slag, en hypnotisör, en terapeut, en präst eller bara en klok vän, du svarar på en inre röst som talar om att förändring är tillgänglig om du skulle vilja att acceptera det. Det hjälper att ha hjälp av någon som redan har gått ned denna väg och har en karta så att säga. De kanske inte har gått ner just din väg men alla dessa förändringar har vissa gemensamma drag. Ovanstående tre effekterna är nästan alltid där till viss del och uppgiften att handledaren är att hjälpa dig att gå igenom dessa reaktioner.

I stor utsträckning vi definierar oss själva genom våra vanor. Det kan vara tankevanor eller känslor eller fysisk rörelse, men någon form av trygghet kommer att vara där för att vi behöver det. Men när vi är mycket fästa vid vad är uppenbarligen en negativ vana vi slår oss upp utan anledning. Egentligen kan vi uppfinna en anledning eller två, ofta på grund av våra föräldrar eller familj eller nåt sånt. Vad som är sant är dock att det nu är vår och en ursäkt är just det, en ursäkt.

Undersök dina vanor. Fråga dig själv vad det skulle vara att släppa taget om bara en negativ vana. Lägg märke till hur sinnet vill skapa ursäkter. Sedan titta djupare och fråga dig själv vad som dyker upp från djupt inne. Den nya positiva du är där, väntar på att komma fram om dig men tillåter det, och om du känner behov, be om hjälp Omdömen  ..