Perspektiv-Hemligheten till Radiant Health

Vi &';? Ve alla hört att vårt perspektiv, vilket är vår prognos, lutande eller synpunkt är viktigt när det gäller vår lycka och framgång. It &'; s vårt perspektiv som fungerar som linsen till vår syn på världen omkring oss och hur vi agerar och hur vi reagerar på allt som vi ser. Allt vi behöver göra är att titta runt och se hur de med ett positivt perspektiv, som omfamna livet med passion och en önskan att skapa och bidra-frodas. Vi ser också att de med en negativ perspektiv, som numbly få igenom sina dagar ofta göra lite mer än att överleva. Tja, inte bara vårt perspektiv skapa det liv vi lever, det &'; s dessutom en av de största bidragsgivarna till ett liv fyllt med hälsa och friskvård eller … ohälsa och sjukdom Omdömen

Två personer kan vara i exakt samma. ställning och det &'; s deras perspektiv som kan skapa eller äventyra deras hälsa. Till exempel, bild två personer som sitter i trafiken. It &'; s samma situation för båda men det sätt som de var och en välja att visa situationen kan vara helt annorlunda. En person kan vara att använda sig tid att varva ner, lyssna på musik, lyssna på en ljudbok eller lära sig något nytt genom en inspelning eller CD. En annan person, i samma situation, blir arg och frustrerad, väljer att använda den tiden till bang på ratten och drunkna i ett hav av stress inducerade hormoner. Även om det och' s samma situation för både det och' s som &'; s att välja en mer positivt perspektiv och reaktion på händelsen som kommer att få bättre hälsa och välbefinnande. Varför?

Unmanaged, kronisk stress som kommer från en negativ synvinkel skapar fysiska, mentala och känslomässiga slitage. It &'; s svårt att föreställa eftersom vi relaterar något fysiskt till ett fysiskt problem. Till exempel, du stub din tå, det gör ont. Så hur kan en känsla eller känsla (som drivs av vårt perspektiv) orsaka sjukdom, även sjukdom? Omdömen

Vi har antingen positiva eller negativa känslor och varje känsla badar kroppen hormoner och kemikalier. Positiva känslor som känslor av kärlek, glädje och lycka, översvämma kroppen med “ må bra &"; hormoner och endorfiner som vårda, läka och stödja kroppen (dessa är samma kemikalier som utsöndras under en “ runner och' s. hög &";) Å andra sidan, översvämningar varje negativ känsla i kroppen med stresshormoner. Dessa är de hormoner som antändas av stress, vilket är avgörande för din överlevnad men skadligt vid kontinuerlig släppt. Denna stress, som vi känner som “ flykt eller kamp &"; svar, är vad gör det möjligt att reagera snabbt för att komma ur skadar sätt. Till exempel, om en bil kommer mot dig, det &'; s detta magnifikt utformade svar som gör att du snabbt hoppa trottoaren till säkerhet. It &'; s utformad för att hålla dig säker och fungerar perfekt på kort sikt. När enligt kronisk stress som kommer från en negativ synvinkel dock detta samma system antänds … och inte avstängd. Samma system som &'; s. Utformad för att skydda dig på kort sikt orsakar enorma slitage på lång sikt leder till symptom, sjukdomar, villkor och sjukdomar Omdömen

Tänk på hur din kropp reagerar på känslor . Du kan bli arg och ditt ansikte rodnar, you &'; re nervös och du får “ fjärilar &" ;, you &'; re generad och du rodna, du och' re upprörd och du kan få en “. Sur mage &"; Dessa är alla fysiska reaktioner till en känsla eller känsla. De &'; re även enstaka fall och vi kan omedelbart se en fysisk reaktion äga rum. Om kroppen reagerar på detta sätt till en enda incident, vad händer när du &'; re under konstant tryck, ständigt arg, frustrerad, avskräckt och upprörd? Vad händer när du lägger till denna stress och påfrestningar från att försöka vara en bra partner, medarbetare, arbetsgivare /anställd, förälder, barn, syskon, granne eller vän? Vad händer när du hela tiden spela negativt laddade händelser från länge sedan, hänga på senaste agg och ont, känner hopplös, hjälplös, pessimistisk eller frustrerad med ditt företag, dina relationer och hellip;? Ditt liv Omdömen

Stress orsakar åldrande, viktökning , ohälsa och sjukdom. Det dämpar immunförsvaret, vilket gör dig mer sårbar för bakterier och virus invasion. Stress förseningar sårläkning, påverkar varje organ, systemet och varje cell du har. Har du någonsin sett någon och tänkte, “ Wow, de ser ut som de &'; ve hade ett hårt liv &"; eller märkte att de verkligen tillflyktsort &'; t åldern bra? Det sätt som de &'; ve hanteras deras stress skrivs över dem Omdömen

Våra kroppar är skyltar som berättar världen hur vi och'. Re hantera vår stress. När vi och' re friska internt (genom en positiv syn och perspektiv) kommer det att visa sig externt genom en energisk, livfull, frisk och ungdomlig kropp. När vi och' re ohälsosamma internt, kommer det att visa externt och våra kroppar kommer råtta oss ut som en sex år gammal träffande på deras syskon. Titta bara på någon och' s ansikte. Antingen skratta eller rynka pannan linjer kommer att permanent etsa sig på någon och' s ansikte i enlighet med ansiktsuttryck de använde mest. Skratt linjer eller djupt grävt rynka pannan linjer, vad ser du när du tittar i spegeln? Omdömen

Ingenting har betydelse förrän den mening vi ger det. Vad detta betyder är att förutom de två inneboende rädsla som vi har för att falla och höga ljud, är ingenting skrämmande, hotande, upprörande eller försvårande om vi beslutar att det är. Å andra sidan, är inget stort, underbart eller fantastiskt om vi beslutar att det är heller. Vad och' s kärnan i hur vi ser saker och innebörden vi ger saker? Du gissade rätt, vårt perspektiv. Omdömen

Vårt perspektiv bildas av vårt trossystem, vår miljö, våra relationer, våra värderingar, vår uppväxt och så mycket mer. Dessa variabler komma samman och bildar en positiv eller negativ perspektiv. It &'; s ungefär som när vi bakar en kaka. Sätt i en mängd olika färska och läckra ingredienser som fungerar bra tillsammans och du &'; ll har en fantastisk och positivt resultat. Sätt i ruttna ägg, inaktuella mjöl och filmjölk och det bör vara någon överraskning att du &'; ll få …. Exakt vad du lägger i Málaga

Om vi ​​ser situationer och omständigheter från en pessimistisk och negativ perspektiv våra glas kommer alltid vara halvtomt. Om vi ​​väljer att gå den mer positiva, optimistiska väg, vi och' ll se att samma glas som halvfullt. Den verkliga skönheten i detta är att om vi upptäcker vi luta sig mot ett negativt perspektiv, vi och' ve finnas tänka negativt eller bara se en halvfullt glas, är detta något vi kan förändra …. Om vi ​​väljer Omdömen

Förstå att ett positivt perspektiv leder till en givande, uppfyller samt ett hälsosamt liv kan bara vara en katalysator du behöver ändra ditt perspektiv att njuta av dessa förmåner. Med detta i åtanke, vilket perspektiv ska du välja Omdömen  ?.