! Förenkla ditt liv med en "inte ska göra" lista

En god vän rådde mig en dag att när livet gränsar till “ väldiga &"; att det bästa tillvägagångssättet är att ta en &"; whelm &"; vid en tid. I ett försök att vara den bästa fru, mor, vän, och professionell att jag kan vara, kan livet bli “ lifey &"; och jag är tvungen att sitta ner, centrera mig, och gå tillbaka till grunderna. Omdömen

För mig tillbaka till grunderna innebär tillbaka till min dagbok. Tidskriften skriver är där jag kan gräva djupt, och hitta sätt att arbeta smartare och bli lyckligare. I åratal har jag plikttroget använt listor i min dagbok att förtydliga mina mål och prioritera mina uppgifter. Beroende på vad som händer i mitt liv vid ett och samma tillfälle, min ökända “ att göra &"; Listan har varierade i längd från flera sidor till en lycksalig halv sida. På något sätt den gamla 80/20 regeln alltid råder, och jag brukar få gjort vad jag “ behov &"; att få gjort – inte nödvändigtvis alla som jag “ nöd &"; att få gjort Omdömen

En av mina favorit tidskriften skrivverktyg är min “. Inte att göra &"; listan. Med denna lista kan jag inkludera rader som “ Jag kommer inte spendera mina kläder budget, &"; eller “ Jag kommer inte att ta på den nya klienten att min magkänsla säger mig att hålla sig borta från, och" eller “ Jag kommer inte att äta den underbara bit av cheesecake &". Med ämnen som spänner från fysisk hälsa till matlagning att arbeta för att trädgårdsarbete till familj, kan inte göra-listan når varje hörn av ditt liv Omdömen

Vad kan en “! Inte att göra &"; lista göra för dig? Omdömen

* En inte-göra-lista kan faktiskt bidra till att forma din att göra-lista. Uppgifter på din att göra-lista som verkade avgörande kan ändras, förbättras eller strykas med detta nya perspektiv.

* Empowerment. När vi sätter en idé eller ed skriftligen, verkar det ta djupare innebörd. I slutändan känner mer självsäker, kreativ och åstad – med mer energi för viktiga uppgifter i mitt liv Omdömen

* När man jämför din “. att göra &"; lista och din “ inte att göra &"; lista, alltid finns uppgifter /projekt som faller mellan – de poster som aldrig tycks få gjort. Jämföra dessa två listor hjälper precisera de poster som du procrastinating på. När du ser i svartvitt vad har konsekvent lämnat ogjort, är du bättre kunna förstå varför dessa uppgifter kvarstår. Efter denna övning, jag brukar hitta mig mer utrustad för att finna nya lösningar på de uppgifter som jag undvika. Omdömen

* Inte-göra-listor befria dig från onödiga rituella uppgifter. För år, kände jag att jag var tvungen att avsätta dyrbar tid att göra semester cookies. När jag sätter denna uppgift på min inte-göra-lista ett år, gjorde världen och 'en; t-stopp. Och året därpå, när jag kände verkligen gillar att baka, jag huggen ur det dags att prova nya recept – mycket till glädje för min familj. Omdömen * Inte-göra-listor hålla dig centrerad i nuet. När du frigöra dig från din att-göra-lista och medvetet väljer att inte engagera sig i andra uppgifter, tenderar man att värdera och fokusera din tid på de projekt som är meningsfulla. Produktiviteten glidflyger och din belåtenhet följer Omdömen

Försök starta en “. Inte att göra &"; listan i din dagbok idag Omdömen  !.