Journaling

Det finns fördelar med att kunna uttrycka våra innersta tankar och känslor som överstiger även våra vildaste förväntningar. Vi tenderar att tänka på sådana uttryck som en del av en rådgivning session. Tänk om du kunde ge sig in i din själ utan någon som sitter mittemot dig? Tänk om du kunde säga de saker som du och'? Ve aldrig tidigare sagt och vet att det var säkert att göra det Omdömen

Inte alla gillar tanken på att se en psykolog eller annan sådan professionell. Jag ser många människor för tarot avläsningar för just det skälet. Även i mitt alternativ version av rådgivning, det finns fortfarande saker som folk är rädda för att säga. Det finns personer som vill arbeta ut saker i sina liv, men av någon anledning, är en traditionell metod inte för dem Omdömen

Eftersom jag vet de utmaningar som vill uttrycka en och' s. Själv och mår bättre om jag kan arbeta saker för mig själv, skrev jag Journaling – En arbetsbok. Det finns i tryckt form eller via nedladdning på Kindle. Det är en enkel, lätt att följa sätt att arbeta ut många av de frågor som vi kan möta i våra liv. Den hektiska västerländska samhället driver oss att bo i ständig rörelse. Det finns ingen tid att begrunda vår plats i världen, än mindre hur vi känner det. Journalföring är ett sätt att gräva i våra djupare själva i en säker miljö. Omdömen

En tidskrift inte bedöma vad du skriver in det. Det ger dig inte en konstig blick att du säger något som inte är i linje med majoritetssamhället. En tidskrift kommer att hålla dina hemligheter så bra som du behålla den. Alla har något som de inte tycks kunna uttrycka en annan människa. Din journal är en villig mottagare sådana bekännelser. Omdömen

Ibland allt vi behöver är en idé, en liten knuff hjälpa oss att komma igång. Arbetsboken är bara ett sådant verktyg. Det ger dig idéer, tips, utgångspunkter för att inleda din journalföring äventyr, allt utan att diktera vad du måste göra. Måljournaler bör vara en behaglig upplevelse. Det bör vara något som du gillar att göra. Ja, det kan öppna upp saker som du trodde var länge vilande, men även där finns möjlighet att växa som människa och läka gamla sår. Omdömen

Men du vill starta din journalföring, gör det i en säker miljö. Håll dina tankar på en plats där du kan uttrycka dem, vare sig det papper och penna, eller elektroniskt. Det enda sättet att verkligen dra nytta av journalföring är att kunna lägga några ord till sidan utan rädsla för dom. Om du börjar med ett säkert sätt att journal, kommer resten faller på plats mycket lättare Omdömen  ..