Skammen av låg själv Esteem

Dold i privata utrymmen över hela Nordamerika kvinnor gråter tyst för sig själva. De är våldsamma kvinnor som har stigit över många utmaningar för att lyckas i den här världen. De leder modigt företag, handelslager, bygga imperier och skapa genomgripande förändringar i länder i tredje världen. De är mjuka kvinnor som för länge sedan överlämnas till omständigheterna för att upprätthålla harmoni och trygghet. De har stolt tagit tråkiga jobb, gett upp sin utbildning, stod tyst bakom partners och väntade på att deras barn ska växa upp. De är alla samma kvinnor oavsett yrke eller situation och deras tysta tårar speglar deras gemensamma smärta. Omdömen

Varför de gråter? Att något har hänt att påminna dem ännu en gång att trots allt de har samtyckt till och allt de har åstadkommit, de är fortfarande inte tillräckligt. Gång på gång, slår en överväldigande insikt i sitt hjärta med en återkommande och förlamande tro att på något sätt de don &'en; t mäta upp och de aldrig kommer. Vad som följer är deras tillbakadragande i självförakt och ibland mönster av självbefläckelse – över och under äta; drogmissbruk; workaholism; emotionellt eller fysiskt missbruk relationer; omoraliska eller oetiska beteenden och många andra desperata försök att klara. Omdömen

Hur kan detta vara? I en tid när tillfälle var aldrig mer tillgängliga; när frihet var aldrig mer till hands; när kvinnor efterfrågar … och få … mer om vad de vill? Hur kommer det sig att trots utgjutande av hjälp som finns det fortfarande finns så många kvinnor som kan föras på knä med en överväldigande känsla av ovärdighet? Och varför är det att kvinnor är de som mest konsekvent säljer sig kort när det gäller egenkärlek. Man skulle tro att leva i detta land där vi njuta av en bättre livsstil än kvinnor nästan någon annanstans i världen skulle vi ha lite att klaga. Om bara det var bara om vad vi “ ha &"; och inte om “ vilka vi är och ".

Vad jag vet säkert är att många av oss är beroende av yttre signaler att mäta vårt värde. Vi &'; ve fått höra att inte göra det och ändå tyngdkraften drar oss mot tvingande exempel på hur vi bör vara. Bilderna och meddelanden är ofrånkomlig. Omdömen

Ser du ung? Är du i rätt relation? Vad och' s din BMI? Är ditt hem vackert iscensatt? Är du odla dina egna grönsaker? Har du sparat tillräckligt för pension? Är du äta hälsosamt och få tillräckligt med motion? Är din hud slät utan rynkor eller fläckar? Har du prenumerera på de bästa tidningar? Har du frivilligt på en utländsk beskickning eller ges generöst till varje välgörenhet? Har din familj samlas runt stora stor skörd bord för en kärleksfull, harmonisk insamling bland den fantastiska julpynt handgjorda på din fritid? Omdömen

Tidigt i livet vi ser till våra föräldrar, syskon och andra närmaste familj för validering . It &'; naturliga – de är alla rätt framför oss. I många fall människor don &'en; t inser konsekvenserna av vad de säger och gör. Ett barn kan vara för evigt märkta med en självförgörande tro när allt som kan ha varit avsedd var en liten tillrättavisning eller ångestfyllda suck av en trött vårdgivare. En förälder kan vara helt förvånad över att ord i en impulsiv rant kan lämna ett djupt ärr på ett barn och' s hjärta. Många kvinnor medger, nästan med obekväma förlägenhet, att de fortfarande ser sig genom ögonen på en förälder som kanske har för länge sedan passerat på. De föreställningar hålls säkert och bidra till idén om vilka vi är i världen. Omdömen

Så vad i hela friden gör negativ barndom programmering har att göra med vuxna kvinnor? Speciellt vuxna kvinnor som vet bättre? Svaret kan vara så olika som de kvinnor som bär stigmat att tro att de på något sätt är verkligen otillräckliga. I synnerhet I &'; M verkligen slogs av hur mitt i livet verkar plötsligt öppna upp gamla sår att avslöja tillståndet för vår självkänsla. Även i det förflutna som vi kan ha lyckats dämpa våra tankar och kontrollera våra självdestruktiva attityder, kommer längs mellersta åren och som en gammal slitna filt slitna gängor börjar falla sönder. Omdömen

Det verkar som som kvinnor ålder de befinner sig inventering av var de befinner sig. De är under luppen casual utforskning upptäcker att de faktiskt har bidragit till att bygga närheten av låg självkänsla och fylla upp med människor som kommer att göra det frodas. Vad de kom att tro om sig själva från de första intrycken har spelat en stor roll i att påverka de beslut som de har gjort. Omdömen

Om allt vi behövde en bekräftelse på att vi har misskött våra liv det kommer med insikten att vi är där vi är på grund av de val vi har gjort – och de som vi har undvikit att göra. Vi har spelat en viktig roll och i slutändan bära bördan av ansvaret för vår låg självkänsla. Att &'; s ungefär lika inaktivera en tanke som alla vi har mött och skammen av att ha låg självkänsla är nu överdrivits av att veta vår delaktighet Omdömen

Så vad &'; s. Göras åt detta låg självkänsla kris bland oss ​​kvinnor? Det &'; s ingen brist på böcker, band, workshops och föreläsningar. Det förefaller mig att resurserna är inte problemet. Det &'; s massor av råd om att bygga självkänsla och allt hjälper på något sätt.

Vad jag misstänker verkligen behöver hända är att kvinnor måste bara börja esteeming sig. Caroline Myss säger “ Vi bygger självkänsla genom att hedra våra åtaganden gentemot oss själva och ". Så, varför inte? Vad kan hända om vi alla gjorde just detta? Vad händer om vi behandlade oss med respekt och fastställde varje löfte som vi gjort för oss själva? Vad skulle vara annorlunda om vi blev ansluten till vårt eget bästa omdöme av oss själva? Hur skulle vi släpper mantel av skam som försåtligt infiltrerar annars kraftfulla liv? Omdömen

Kanske verkar alltför förenklad och kanske till och med lite narcissistisk. Eller kanske det bara låter som en sak vi måste göra. Oavsett omständigheterna, inte skulle det ordet &'en; t finnas och" självkänsla &"; om det inte var och' t någon personlig ansträngning som krävs. Och kanske, kanske det finns en verklig magi i att vara vår egen bästa vän Omdömen  ..