Böjelser, Breaking Bad Habits

Missbruk är som allt i livet, bara VANOR …. .. Dåliga vanor oftare än goda, men rade vanliga beteenden ändå Omdömen

Vi är, från födseln, undervisade och sålunda rade att välja bland de moral, värderingar, uppfattningar och beteenden som anses acceptabelt att den nuvarande kultur samhälle vi föds in i Omdömen

För exmaple. Omdömen Under det romerska riket var det kulturellt accepterat att gå att se två vuxna män, Gladiators, rippa varandra i stycken tills en låg brutalt mördad innan en arena av jublande fans, en speciell och mycket underhållande behandling, något som vi har utvecklats till två vuxna män eller kvinnor slå varandra tills man är liggande svart , blå och medvetslös innan en skrikande stadion fans Omdömen

Vi får lära oss vilka beteenden, även vad tankar och känslor är acceptabelt att ha, och därför är vi “. Creatures of Habit &" ;. Omdömen

erkänna detta, förstår vi att missbruk, som alla vanor är, bredbar Omdömen

… .who vet kanske boxning kommer att utvecklas i konsten & sporten telekinesi Omdömen

Missbruk kan göras föråldrade, precis som alla vana kan, precis som vår vana att våld mot varandra kan, med särskild uthållighet och ett åtagande att LOVE SJÄLV. Omdömen

Detta dedikerad uthållighet och engagemang för älskar Själv ger ONE motivation att göra vad som krävs för att Truely ändra en vana, som är att förändra EN &'; s. MIND Omdömen

… .you KAN GÖRA DET Omdömen För att ändra en vana, att ändra vår BETEENDE, måste vi ändra vårt sätt att tänka om vad det är vi försöker ändra Omdömen

Här är ett personligt exempel:

I började röka i highschool, som med de flesta tonåringar, jag ville passa in, att vara cool och så började en lång, otäck, illaluktande förhållandet mellan mina lungor, mina kläder, min kropp och nikotin Omdömen

Det wasn &'. t tills jag valde att börja identifiera mig annorlunda i förhållande till cigaretter som jag ens kunde förstå ärligt låta dem gå. Omdömen

Jag började genom att fokusera på varför, varför jag röker cigaretter, hur kunde jag börjar, vad var min motivation, försöker verkligen förstå varför jag gjorde vad jag gjorde i första hand. Omdömen

De flesta som har ett beroende [som vi ska anta efter detta lappar är inte en "bra" ONE] gjorde inte anges att bli beroende. De kan ha varit experimentera, vill fly, passa in, vara cool, etc … .. Omdömen

Det &'; s viktigt att räkna ut varför, eftersom det tar beroendet ett steg ut ur din egen identitet, ditt självbild och om vi vill till “ bryta en vana &"; vi och' ve fick ta avstånd med det

Jag sedan snabbt flyttade in i hur, hur jag känner mig själv röka cigaretter Omdömen

Förståelse för naturligtvis är en individ med en personlig Legend of.. service för till förmån för alla, inom Visdom och Wellness, Fitness och näringsindustrier, jag var inte precis sänder min otäck liten vana att världen. Omdömen

Så, fokuserade jag mina uppmärksamhet, mitt sinne på dessa fakta , på de aspekter av denna vana att jag inte och 'en;. t som i motsats till de potentiellt och snabbt flyktiga 5 sekunder som jag kan ha haft, ibland, när först tända en cigarett Omdömen

I själva verket var det under stunder av flyktig njutning som jag fokuserade mitt sinne på dessa fakta om varför och hur ännu mer, tills jag gjorde &'; t behöver medvetet fokusera min sinne, var det bara där, som jag gick att tända en cigarett, min Mind &'; s röst av oenighet blev starkare och starkare tills slutligen jag bara satte lugnt lättare och cigaretten ner och aldrig plockas upp dem igen. Omdömen

Det hände lugnt, naturligtvis, och utan kamp. Omdömen

Det hände utan särskild mediciner eller insatser utanför mig själv i mitt eget sinne, när det gäller mina egna tankar och känslor som hör till detta missbruk som inte längre var associerad som “ gruvan &" ;. Omdömen

Som skall det för ALLA WE när vi överskrider från vårt sinne uppsättning av konkurrens, våld & separation i samarbete, enhet & . LOVE

BLISSedly BE
Utstråla LOVE
Rhonda Sheryl Lipstein Omdömen Roni
radiate på twitter
.