Är du i panik?

Är du i en panik

Tycker du själv andfådd och i panik över vad som händer för dig just nu?

Stressad ut i mitten av en karriär övergång? Omdömen

Desperat greppa för nya kunder?

Du befinner dig känna en känsla av brådska som är så bra det drosslar av din förmåga att tänka på något annat. Det känns inte bra att vara på din intelligens och' s slut och du bara don &'en;. Vet vilken väg att vända Omdömen

Har du någonsin upplevt detta Omdömen

Jag vet att jag har verkligen?. Det har funnits tillfällen i mitt liv där jag och' ve varit så stressad över situationen till hands att jag bokstavligen inte kunde hitta min väg ut ur en papperspåse. Till dem runt omkring mig såg jag förmodligen som en stressad mus som kör planlöst genom en labyrint försöker hitta osten. Var och' s friggin &'; ?!?! ost Omdömen

Jag har upplevt detta desperata tillstånd av desperation som anställd när jag var desperat söker efter en väg ut ur en toxisk situation (och jag menar något sätt ut …). Jag har känt detta som en företagsägaren när jag inledde en helt ny värld som entreprenör som inget belopp av att arbeta för en arbetsgivare kan förbereda dig för. Omdömen

Vad jag vet säkert är att detta tillstånd av känn hemskt . Verkligen hemskt … som om det fanns vapen till mitt huvud och min existens stod på spel. Omdömen

Vad jag vet också säkert är att från denna desperata, frazzled utrymme det var bokstavligen omöjligt för mig att fatta kloka beslut. Visst jag kunde göra shoot-från-höften, vild-ass, panik val, men de kändes som och resulterar i något mer besläktad med en seriefigur bränning sin pistol slumpmässigt i luften. Långt ifrån effektiv och till viss del rent farliga. Omdömen

Så, om det talar till dig, vad kan du göra? Omdömen

Heder och erkänna att dina känslor är verkliga.
Oavsett hur många människor kan berätta för er att lugna ner, tänka mer positivt eller att saker och ting inte är så illa, det spelar och' t ändra din inre upplevelse. Om något gör du vill utfall på dessa människor och peta sina ögon ut med en sked.

Gå bortom de känslor att komma åt vad som är verkligt
Medan dina känslor är riktiga de don &'en;. t måste kasta dig om som ett skepp på ett stormigt hav. Under de stormiga känslor är en djupare problem, vad du gör en situation menar om dig och om din framtid. Genom att gruvdrift guld i mörkret kommer du att börja se att du har val. Omdömen

Stopp. Få tyst. Tune In.
Med denna nyfunna information är det nu dags att sitta med det. När du är i panik läge absolut bästa du kan göra är att sluta. Bokstavligen sluta. Gå någonstans tyst. Sitt stilla. Anslut med naturen. Oavsett vad det tar, tar tid att fortfarande djupt vatten så att du kan lyssna på din egen inre visdom. Omdömen

Medvetet Välj.
Medvetna val är kloka val. Vet att du alltid har val (även om du &'; re inte nöjd med vad som finns på val-menyn) och genom att medvetet välja ditt nästa steg, även de minsta barnet steget du är på väg mot vad du vill i stället för att underblåsa bränderna av vad du don &'en;. t vill Omdömen

Bra, kraftfulla, kloka val inte flödar från ett tillstånd av desperation och panik. I själva verket gjorde de flesta gånger val från detta tillstånd resulterar i ännu mer intensiv frustration och smärta lite längre ner på gatan (även om det inledningsvis panik-inducerad val tar udden av din smärta). Ge dig själv gåvan att hedra de erfarenheter du har just nu genom att älska den person du är ännu mer och vidta nödvändiga åtgärder för att släcka lågorna av panik och tillåta mer medvetna val att stiga in i ditt medvetande Omdömen  ..