Orsakerna till stress och vad man ska göra om det en del 3

Vissa människor kan vara redo att göra några förändringar i sina liv som vi är nu på del 3 i denna serie. En snabb förändring som kan göras omedelbart är att ersätta vad du dricker med en eller flera av dessa mycket friska och vitaminrika drycker: Omdömen

Färsk juice (inte juice köpt från butiken lastad med socker och andra saker, vilket är mycket dåligt), men få en juicepress! De kostar mindre än 50 dollar för ett anständigt och sedan bara klippa frukt eller grönsaker upp och mata dem i maskinen, kommer saften ur i en kopp, och du &'; re gjort. Det tar ca 10 minuter. Omdömen

Örtte, måste du ha hört vid det här laget vad te gör för kroppen. Vi talar inte om den enorma kopp alltför sött te som så många av oss har uppkommit på, är det så dåligt för dig. Men en kopp varm eller kall örtte utan sötningsmedel i det, om någon är önskvärt så åtminstone använda en liten mängd organiskt eller råsocker, aldrig den raffinerade grejer. Omdömen

Du kan också använda honung eller där finns ett antal bra växtbaserade sötningsmedel på hyllorna i dag som kommer att fungera väl. En annan är vatten, använd aldrig vatten på flaska eller kranvatten dock få ett vattenfilter återigen inte så dyrt och alltid dricka filtrerat vatten. Gör dina barn dricker dessa objekt över deras sodavatten och Kool medhjälpare och allt annat barn i dag tycker är &"; svalt &"; att dricka. Omdömen

Nu när du har en uppfattning om vad som orsakar stress, märke till vad du inte ser där inne? Sådana ursäkter som: Barnen driver mig till vansinne, är så dålig trafik, dessa röda lampor är så länge och jag är sen till jobbet, du gör mig galen etc. Det beror på att de inte orsakerna till stress som de flesta människor kommer berätta för dig. De är de stressiga situationer som du inte kan hantera eller bearbeta på rätt sätt på grund av allt annat som har talat om i de tidigare delarna. Omdömen

Nu här är några av de frågor i livet som är förknippade med spänning enligt American Medical Association: Snabbare Aging, trötthet, fetma, högt blodtryck, uppkomsten av sjukdomen, cellulär dysfunktion, depression, minnesförlust, inflammation, kolesterol problem, sömnstörningar, mer svåra allergier, immunsuppression, långsammare sårläkning, matsmältningsproblem, hormon obalans, blodsocker gäller, fria radikaler och mitokondrie felfunktion Omdömen  .;