Anslutning till dig i nyfödda Period

Mammor och pappor till nyfödda, term eller för tidig, ofta lite tid för sig själva. Moms ta hand om sina barn, sin familj och hem. I vårt samhälle, är en pappa snabbt tillbaka till arbetet för att försörja sin familj. Med tiden resulterar detta i trötthet, överväldiga, och förbittring och många andra negativa känslor. En typisk konversation är att det helt enkelt inte tillräckligt med timmar på en dag. Omdömen

Carving ut "mig tid" i dag kräver kreativitet. Det betyder att tänka på "Me Time" på olika sätt. Omdömen

Flytta syftet med "Me Time" från att göra till Vara innebär att det finns tillräckligt med tid att fylla oss varje dag. Fantasi är nyckeln. Som en arbetande mamma, nursing mitt barn, jag välkomnade den tid jag tillbringade pumpa på jobbet. Det gav mig en tid att koppla från omvärlden och utnyttja min frid och högsta själv. För 20 minuter varje några timmar fylls jag själv. Jag kunde släppa den längtan att vara med henne när jag visste att det inte var möjligt vid denna tidpunkt. Jag kände mig bra om mig själv. Jag visste att jag tog hand om mitt barn även om jag inte kunde vara fysiskt med henne Omdömen

I praktiken:. Omdömen

postpartum Path: Du längtar efter lite tid ensam eller som ett par. Livet efter barnet är helt annorlunda från före ankomsten av ditt barn. Även om du förväntat detta, inte var du är helt säker på hur det skulle kännas att leva det. Anslutning tillbaka till dig själv är nyckeln. Du undrar hur man hittar tid att göra det när det känns oroligt? Vi har alla tider i vår tid när våra tankar vandra, ofta till att göra-lista. Ta tillbaka dessa stund och göra dem meningsfulla för dig. Använd denna tid att ansluta till dina känslor av glädje och lycka om din nya familj. Anslut till vad du vill känna och förankra den känslan med affirmationer så det är tillgängliga för dig när saker går galet. Andas Omdömen

NEWBORN Erfarenhet:. Separationen från ditt barn är svårt. Med varje resa till sjukhuset du känner igen ditt barn förbättras, blir bättre, och kommer snart att vara på sin väg hem. Så hur hanterar ni kval separation tills han eller hon är i dina armar? Anslut till själv. Minns de känslor du delade när barnet levde strax under ditt hjärta. Tänk på att varm, glödande känsla som fyllde ditt hjärta. Förankra den känslan och ansluta till det varje gång du är på din son eller dotter säng. Låt dessa känsla fungerar för dig, strömma genom dig och stödja dig tills barnet är urladdat till dina armar. Låt den positiva energin i varma känslor flöda genom dig att hjälpa läkningsprocessen Omdömen

NICU Journey. Vägen hem är utmanande, och vissa dagar är svårare än andra. Livet vägrar att sluta så att du tid att ta itu med att ha en för tidig eller sjuka nyfödda, eftersom livet tror att du kan hantera det. "Varför" är en fråga som aldrig kan besvaras. Du är kallad att utnyttja din starkaste, högsta själv att vara en del av det medicinska teamet ta hand om din son eller dotter. Du har styrkan att inte bara överleva, men trivs även när det verkar outhärdlig. I NICU restid i tystnad och tacksamhet ger tillgång till din största själv. Det ger näring och stärker dig att möta varje dag, särskilt på de dagar när du inte vill. Omdömen

Det finns tillfällen i våra liv när det mer meningsfullt att bara vara och lämnar göra till någon annan.
.