Underhålla Composure

“ Ibland känner du att du är på väg att förlora ditt sinne? Är du ständigt på språng önskar för “ ena stunden &"; att slappna av &";

Är dina känslor “ kokar över &"; eftersom du håller dem fången på insidan i stället för att uttrycka hur du verkligen känner? Är du “ betonade &"; försöker att möta kraven i det dagliga livet? Har du “ känna skyldig &"; att göra alla nöjda? Om du svarat ja på någon av dessa frågor är det möjligt att du inte upprätthålla lugn. Finns det tillfällen när du säger och" ja &"; till människor när, faktiskt, bör du säger och" ingen &"; – vilket resulterar i känsla skyldig att uppfylla sina önskemål? När fattning har förlorat det är en indikation på att du har gått utöver call of duty - du har tagit för mycket! Om du svarat ja på flera av dessa frågor, är det dags att “ behålla fattningen och uppdatera din ande &";. Omdömen
nyckeln till att behålla fattning är att aldrig tappa fokus i ditt liv &'; s syfte . Jeremiah 29:11 lär oss att Gud &'en; s tankar om dig är tankar om fred, inte av det onda, för att ge dig en förväntad slut. God &'; s önskan är att du ska leva i fred inte stressad, inte fungerat ut och inte ge för mycket av dig själv. Du måste vara i stånd att leva i enlighet med Guds och' s plan och syfte för ditt liv. . Hela din varelse måste vara fria från ångest och stress fylld med fred och stabilitet Omdömen

Som kristna, förmanar Guds ord du att vara full av glädje i Herren (Filipperbrevet 4: 4). Det lär du inte oroa dig för något och att be om allt. Det lär dig att tala om Gud vad du behöver och tacka honom för allt han har gjort. Om du gör det, kommer du att uppleva Gud och' s frid som övergår allt mänskligt förstånd. Det kommer också att skydda era hjärtan och era sinnen när du bor i Kristus Jesus (Filipperbrevet 4: 6,7). Kort sagt, Gud och' kommer s fred hjälper dig att hålla lugn. It &'; s tid att få din frid tillbaka Omdömen

Ställa gränser

För att upprätthålla lugn, du kommer att behöva sätta gränser!. Upprätta en “ fixed limit &"; på hur mycket du kan ta in och hur mycket av dig själv att ge ut. Sätt ner foten och ta ställning att ingenting kommer att korsa gränserna du har ställt in. Kom ihåg att glädjas i Herren, njuta och bli upphetsad om att bevara fattningen Omdömen
Här är några uppfriskande, praktiska sätt att upprätthålla lugn. Omdömen

1. ta ett djupt andedräkt. It &'; s okej att andas. Det kommer att hjälpa dig att inte bli avskräckt att göra vad gott (Gal 6: 9). Omdömen 2. Relax. Boka en tid med dig själv “ att göra ingenting och ". Kom i tid och “ njut &"; mötet. Slappna av och uppdatera (Matt 11:28, Mark 6: 31,32) katalog 3. Ta dig tid att skratta åt dig själv.. Sluta vara så hård mot dig själv och ta saker så personligt. Vi har alla gjort misstag och har haft missöden händer i våra liv. It &'; s okej att skratta åt dina egna bloops och misstag. Det kommer att hjälpa dig att uppskatta den komplexa och fallible varelse som du är. Ett glatt hjärta är medicin till din ande (Ordspråksboken 17:22)
4.. Skapa lugna stunder. Ta ett varmt bubbelbad med doftljus, lyssna på lugn musik, och /eller läsa en uppfriskande roman. Bröder, titta på ett spel Omdömen 5. ! Daily Meditation. Tillbringa tid mediterar på Gud och' s ord dagligen om hans kärlek till dig och hur hans Fred kan hålla dig (Psalm 143: 8, Psalm 139, Jesaja 16: 3). Omdömen 6. Un-röran Your Mind. Töm ut negativa tankar och börja tänka på saker av god rapport (Filipperbrevet 4: 8-10). Omdömen 7. Lär dig att släppa taget. Varje dag är en ny dag. Settle eventuella problem; men don &'en; t resa med någon skuld, bitterhet, ilska eller liknande (Jesaja 43: 18-19; Filipperbrevet 3:13). Omdömen 8. sätta gränser runt om ditt liv. Vakta ditt hjärta hårt för ut av det fjädrar “ frågor om liv &"; (Ordspråksboken 04:23) Review. Omdömen För att upprätthålla lugn måste du stärka ditt sinne att återta kontrollen över ditt liv. Glädjen i Herren är din styrka. Gå vidare, kan du göra det Omdömen  !.