Emerging Från Grey: Ways Vi Numb Ourselves

Vi föds utrustade för att uppleva en komplex uppsättning av olika känslor. Många av oss är dock obekväma att konfrontera våra mest kraftfulla känslor. Vi kan dra sig undan från glädje och förtvivlan och förnekar livets färger genom att dra sig tillbaka in i en värld av monotona grått. Vi kan bedöva oss vad vi verkligen känner. Det är lättare att undertrycka våra känslor än att ta itu med dem, så kan vi tillfälligt vända sig till nöjen som alkohol, mat, socker, shopping och för mycket på TV. Vi kan även bedöva våra hjärtan. Även om det är normalt att tillfälligt söka distraktioner som ett sätt att hantera intensiva känslor, bedövande själv hindrar dig från att konfrontera dina frågor och håller dig från att någonsin hitta upplösning eller fred. När du är förlamad, det finns ingen smärta eller maktlöshet, men det kan också finnas någon glädje eller läkning. Omdömen

De verksamheter som bedöva du kan verka harmlösa eller njutbart, men använder dem för att bedöva sig själv minskar kvaliteten på din liv. Bedövande dig så att du inte behöver känna intensiva känslor kan ofta tillgodose en yta behov och blockerar din medvetenhet om ett djupare behov. Du kan finna tröst i livsmedel eller shopping när vad du verkligen behöver är andlig näring. Ju mindre du känner, desto mindre liv du känner. Dina känslor lägga livlighet till dina erfarenheter och tjänar till att ansluta dig till världen omkring dig. Det är möjligt att förneka sig själv av bedövande beteenden lite i taget och återigen smaka livets rika smaker. När du känner att du ägnar dig åt ett visst beteende bara för att dämpa dina känslor, stoppa och fråga dig själv varför. Undersöka de känslor som driver dig att bedöva dig själv kan hjälpa dig att förstå vad som utlöser din önskan att känslomässigt tona ut. Omdömen

Med varje bedövande aktivitet som du skär ut av ditt liv, hittar du dig själv som mer medvetna och upplever en större känslomässigt skärpa. Senses gång höljd av dimman av domningar blir skarp och akut. Trauman och smärta länge dolt kommer att dyka upp i förgrunden av ditt medvetande och avslöjar sig så att du kan bota dem. Du kommer att upptäcka en djupare dig - ett jag som är bekväm att uppleva och arbeta igenom intensiva känslor med mod och nåd Omdömen

För mer inspiration, besök DailyOM
. &Nbsp..