Sjunga för ditt liv, hälsa och Happiness

Du kanske inte är medvetna om det, men sången är bra för hjärtat. Verkligen! När du sjunger du har bättre syresättning, minskar du stress och kan lindra ångest och depression. Dessa saker stärka immunförsvaret och gör dig att må bra.

Och när du sjunger med en grupp vänner, är dessa förmåner ökar. Det blir omöjligt att gå bort från tid sjunga med vänner olyckliga eller stressad. Dessutom, hur väl du sjunger har absolut ingen betydelse för alla dessa positiva effekter, eller hur mycket roligt du har!

Jag blev nyligen involverad i den globala Coherence Project (http://www.glcoherence.org/) genom en organisation som heter Heart Math. Hearth Math (http://www.heartmath.com/peace/) har gjort en hel del forskning om den helande kraften i ett hjärta som är i överensstämmelse. Samstämmighet är i grunden (mycket i grund och botten!) Jämnheten och djupet av dina hjärtslag.

Du kanske redan vet att känslor som kärlek, barmhärtighet, tacksamhet, glädje etc. skapa enhetlighet. Å andra sidan, när vi är arga, frustrerade, orolig, rädd eller bitter våra hjärtslag blir osammanhängande. Det kan vara mycket viktigt för din hälsa att veta hur man känner de känslor som kommer att leda till sammanhållning. Sång är en potent humör växlare och förstärkare. Omdömen

I sina studier fann de att människor som mediterar en hel del, som munkar och TM-utövare, har en mycket hög grad av samstämmighet och kraftigt minskade stressnivåer. Chanting är en vanlig betydande praxis många munkar. Heart Math (http://www.heartmath.com/peace/) har utvecklat en liten enhet som kan mäta indikatorer på hjärt samstämmighet och ger biofeedback information med vackra ljus och små klocka ljud. Denna lilla enhet kan hjälpa människor som är stressade för att utveckla hjärt samstämmighet genom att ge biofeedback indikatorer.

Anledningen till att jag och' M skriver dig idag är att jag vill att du ska veta om arbetet i Global Coherence Initiative. Detta projekt har gjort studier med slumpmässig händelse Generatorer (en var vid Princeton University) och fann att grupper av människor som är i överensstämmelse och vätskande att samtidigt ha en effekt på energi av planeten och händelser på planeten. GCI vill göra fler studier och utbilda människor i överensstämmelse för att åstadkomma positiva energifält på planeten. De letar efter fler människor att delta. Du kan gå till http://www.glcoherence.org/ta reda på mer om du är intresserad. Omdömen

Det märkliga är att jag fick lite biofeedback enhet från Heart Math igår och fick reda på att mina hjärtslag är mycket konsekvent. Jag mediterar en del, men definitivt inte som en munk! Jag tillskriver min samstämmighet till sång. Jag vet att det gör mig glad och älskar alla och jag vet att det sänker min stress och ökar mitt immunförsvar. Nu vet jag också att sjunga bidrar till att göra mitt hjärta mer sammanhängande och kan bidra till världsfreden. Nu, jag tror att det är ganska coolt Omdömen

Blessings och Happy Trails, Omdömen

Robin Kissinger Omdömen

Vänligen kolla in min hemsida. Www.sing4all.com att se vad vi gör
.  .