Våfflor och Relaxation

Men &'; s hjärnor är som våfflor; kvinnor &'; s hjärnor är som spagetti. Kanske du och' ve hörde denna illustration förut? Jag hade aldrig hört det förrän efter att jag hade gift, men bilden fick mig att förstå min man en mycket bättre. Grundtanken är att män har svammel hjärnor; deras hjärna är uppdelad i fack, och deras tankeprocess rör sig från utrymme till fack i ett linjärt, organiserat sätt. Kvinnor &'; s hjärnor är som spagetti; deras hjärna är en stor hög av sammanflätning delar och deras tankeprocess väver in och ut ur allt annat, och varje gång i en stund går in i en stor köttbulle.

I &'; ve sett denna illustration i handling genom att observera hur min man och jag hantera stress. En gång under helgen, dog min bil. Min man plockade jag upp, en så kallad släptåg, och vi gick hem. Som vi skulle köra tillbaka, frågade han:
“ Vad och' s för Nattvarden &";
“ Jag don &'en; t känner?. Vad händer om det och' s något riktigt fel med min bil? Tänk om det och' s alls är dyr och sedan kan vi, &'; t råd att få nya däck på din bil? Vad kommer ni att göra under vintern? Tänk om det &'; inte s fastställs genom måndag? Jag don &'en; t känner hur jag och' ll får jobba, och jag kan &'en; t miss. Vad ska vi göra ?? &"; Jag grät ängs
“. Vi har några fläskkotletter i frysen. Kanske jag &'; ll baka dem för Nattvarden &";. Omdömen “ Aren &'; t du orolig &"; Jag stack. “ I &'; M så stressad över detta &";! Omdömen “ Jo, don &'en;. t vara &";
“ Hur &"; Jag frågade
“. Just don &'en; t tänker på det &";. Omdömen

Ett svar I &'; M säker på att många kvinnor har hört från sina män, men en upplösning I &'; ve aldrig kunnat fortsätta. Se min make med hans svammel hjärnan kan enkelt “ compartmentalize &"; hans problem. Han bara uttrycker det i en våffla utrymmet och går vidare till nästa. Samtidigt är min en Nudel tanke kortslutning resten av spagetti. Jag tror att detta är den främsta anledningen till att jag blir stressad ut mycket mer än min make. Omdömen

Eftersom jag duka betona så lätt, jag därigenom få en hel del skuldra och nacksmärta. Kvinnor tenderar att hålla stressen främst i sina axlar, så en vän till mig som är en sjuksköterska utövare föreslog att jag prova en DVD på Qigong för att försöka bekämpa mitt obehag. Qigong blandar olika discipliner av meditation, en lugn sinnesstämning, och sakta repetitiva rörelser för att slappna av muskler. Med varje övning, släpper du dina tankar och bara fokusera på långsam, stadig andning. Att &'; s när jag insåg att qigong var användning av “ svammel hjärnan &"; teknik. compartmentalizing dina tankar och bara fokusera på en tankeprocess i taget Omdömen

Från detta ögonblick, bestämde jag mig för att bli en student i svammel hjärnan art. Min man är en svart bälte mästare jämfört med mig; Jag måste fortfarande utnyttja externa resurser för att hjälpa mig att fokusera mina tankar. Här är tre saker som jag använder för att “ wafflelize &"; mina tankar:

1. Fontäner-konsekvent, naturliga ljud av fallande vatten är som djupa andetag för ditt sinne. Med fokus på de mjuka, fridfulla ljudet låter dig att varva ner och därmed gör att dina muskler att släppa spänningen. Omdömen

2. Natur Sound CD-Samma koncept som vatten fontän, kommer det att bidra till att fokusera ditt sinne och bosätta sig dina spagetti tankar. Den tysta resonans i naturen kommer att hjälpa omorientera din kropp att samma tyst energi. Omdömen

3. Aromaterapi-Fungerar med din djupa andetag och hjälper frigöra spänningar från kroppen och stimulerar ditt sinne att fokusera på ditt luktsinne. Återigen, det &'; s om det fokuserade tänkande för att få kroppen att slappna av Omdömen

Kanske en dag jag och'. Ll vara lika bra som min make på svammel tänkande där jag vann &'en; t behöver en extern källa för att hjälpa mig att fokusera min tankar, men för nu, I &'; M bara ett vitt bälte. Inte för att ha en spaghetti hjärna nödvändigtvis fel, I &'; M en Jedi mästare i multi-tasking. Men när det kommer till stress, det &'; s trevligt att vara disciplinerade i svammel hjärnan art Omdömen  ..