Vi är människohandel, inte Beads

Jag hörde nyligen en berömd självhjälp guru insistera på att balansen är omöjligt, så vi måste ge upp tanken att vi kan ha det. Med all respekt för min ärade kollega, jag kunde inte håller inte mer. Omdömen

Han definierar balans som ett tillstånd där ingenting händer. Han hänvisar till orörlighet som händer när du häller en lika stor vikt av pärlor i skålar på båda sidor av en skala.

Även om detta är en form av balans, det är inte den enda. Och ännu viktigare, tror jag inte att den är tillämplig i detta fall Omdömen

form av balans du och jag kan sträva efter –. Och uppnå varje dag – är balansen som uppvisas av en utförsåkare eller en balettdansös. Detta är en elegant, utsökt form av balans i rörelse.

Det är hur vi människor uttrycker balans. Vi har bemästrat den fysiska balansen som krävs för att stå, gå, gå till min lou, och kör. Vi har också möjlighet att skapa en liknande känsla av balans i vår dagliga verksamhet.

Jag talar om mer än balansen mellan arbete och privatliv. Balans är om känslan av tillfredsställelse som kommer från att bygga hela ditt liv runt dina djupaste värderingar. Du medvetet väljer att investera din energi i de aktiviteter som gör ditt liv värt.

Balans är en flytande rörelse. Det finns ett flöde till det som är påtaglig. Du vet när du är i detta flöde. Oavsett hur du får in i flödet eller den specifika uppgiften du engagerad i de känslor som är förknippade med flöde är frihet, spänning, iver, kompetens, uppfyllelse, lycka, glädje och även lycka.

I slutändan, din känsla av balans beror på hur du uppfattar den större bilden av ditt liv under en längre tid. Det är en process. Det är din erfarenhet av hur du väljer att strömma din tid över veckor och månader.

Detta står i skarp kontrast till myten om att du bara kan ha balans när du mejsla ut identiska block av tid för varje prioriterat varje dag.

Vägen till att skapa balans börjar med att bli medveten om hur fri – eller inte gratis – du ska ägna tid åt de aktiviteter som betyder mest för dig. Om du inte har kontroll över hur din tid spenderas, kommer du att känna fastnat och frustrerad.

Så identifiera några stora vägar och subtila sätt som du ger kontroll över din tid till någon annan. Ifrågasätter deras makt att diktera dina handlingar. Leta efter möjligheter att investera din tid och energi på att uppfylla dina passioner. Omdömen

Nästa steg för att uppnå balans är att vara mycket tydlig med dina värderingar (som kommer att inkludera dina känslor). Det är vanligt att ägna en hel del tid till aktiviteter som inte är starkt värderas. Omdömen

Balans är unik för var och en av oss, baserat på vår individuella värdegrund. Först när dina värderingar är tydliga kommer du vara redo att påbörja processen med att uppnå verklig balans Omdömen

Dagens Coaching Fråga:. När du uppnå balans, vad kommer det att se ut och vad kommer det kännas som
?.