Jakten på ett balanserat Life

I en perfekt värld skulle varje område av ditt liv balansera prydligt. You &'; d arbete 9-5 varje dag, ta en timslång lunch, och sedan komma hem och spendera oavbruten kvalitet tid med din familj, och naturligtvis skulle det finnas gott om tid att utöva och njut av hobby eller favoritsporter.

Låter ganska bra okej, men verkligheten är vi ofta befinner oss komma upp kort på balans i livet skala, och när vi &'; re drabbats av en av livets &'; s oundvikliga hinder eller oväntade omvägar det kan snabbt kasta en redan ansträngda livsstil i ett tillstånd av stress och överväldiga.

Sanningen är det &'; s nästan omöjligt att uppnå fullständig balans varje dag i ditt liv. Det kommer helt enkelt att finnas tillfällen när ditt arbete kräver mer tid från dig, precis som det kommer att finnas tillfällen när din familj och livet i allmänhet kommer att kräva mer av dig.

I stället för att köra själv galen försöker uppnå några orealistiska syn eller fantasi av &'; ideal och' balanserat liv, tar sig tid att definiera vad ett balanserat liv kan se ut för dig. Detta är verkligen viktigt arbete eftersom vi alla har olika prioriteringar i livet, och dessa prioriteringar kommer naturligtvis förändras i olika skeden av ditt liv.

Att skapa ett balanserat liv handlar om val och konsekvenser

Bo i linje med dina högsta livs prioriteringar tar bort skuld när du har att göra val om hur du ska investera din tid och vem du kommer investera din tid med och lämnar dig fri att använda dina känslor mer konstruktiva sätt.

Och här och' s en biggie … du måste då lära sig att ge högre prioritet till &'; viktigt och' saker snarare låta ditt liv att drivas av &';. brådskande och'

Crucial Saker vi skjuta upp Omdömen

De flesta av oss har en tendens att reagera, i en nästan reflexartat sätt, till saker som vi uppfattar som brådskande. Vi i slutändan ta itu med dessa saker i panik, förhala över något som isn och' t brådskande, bara för att hamna skapa ännu mer stress för oss själva när de saker som vi och' ve skjutas upp blir akut småningom också Omdömen

Så. Hur kan du rita ditt fokus tillbaka till saker som betyder något? Hur kan du se till att du och' re fokusera på de saker som kommer att bidra till ett mer balanserat liv Omdömen

Låt &';?. Oss ta en titt på exempel på akut kontra viktiga Omdömen

Brådskande

En beskrivning av brådskande kommer att se annorlunda för var och en av oss, under olika årstider, och även i olika tider på dygnet. Några exempel kan vara:

* Svara på telefonen Omdömen * Svara på e-post Omdömen * Ändra en sprängs blöja Omdömen * Rensa röran Omdömen * Oplanerade streck till affären.....
* Rensa upp spill. Omdömen

Ingen av dessa saker är allvarliga. Okej, så beroende på var du befinner dig på den tiden, kanske den exploderande blöjan kvalificerar, men de normalt inte behöver göras snabbt eller åtminstone vid en bestämd tid. I själva verket de flesta av dessa frågor kommer under rubriken planering: besvara e-post bara en gång eller två gånger om dagen, med hjälp av röstbrevlåda och svara på meddelanden på lämpliga tider, utbildning dina barn (eller make) för att klara sin egen röran, etc. Omdömen

Det viktiga Omdömen

Beroende på dina prioriteringar på en daglig basis listan kan se ut:.. Omdömen

* Spendera tid med din make Omdömen * Undervisning dina barn att läsa
* Att bli skuldfri. Omdömen * Spendera kvalitetstid utomhus eller på din favorithobby Omdömen * Motion. Omdömen

Vad händer där?

Generellt, när du och' ve etablerat era prioriteringar det &'; s inte alltför svårt att avgöra var en viss uppgift eller aktivitet som passar. Utmaningen är att inte blanda ihop en uppgift och' s brådska med dess betydelse.

Till exempel kan det vara irriterande att bötfällas $ 2 för din biblioteksböcker är försenade, men det &'; s egentligen inte är en viktig konsekvens i ett större perspektiv. Å andra sidan, kanske att tidsfristen med din stora rapporten har stora negativa konsekvenser för din karriär; och inte prioritera träning eller en hälsosam diet efter din läkare och' s varnade för potentiella hälsofrågor, kan betyda att du och'. re väljer att riskera att klippa ditt liv kort Omdömen

Kom ihåg, vad som får din uppmärksamhet, blir du

Och med alla medel, lära sig att dumpa skulden. Om du har beslutat att göra något baserat på dina högsta livs prioriteringar, har du förtjänat rätten att dumpa alla tillhörande skuld som kan sticka fram sitt fula huvud.

Många människor går genom livet känna skuld. När de är hemma, känner sig skyldig om inte spendera mer tid på kontoret. När de är på kontoret, känslan skyldig att de inte är hemma med sin familj. It &';. SA ond cirkel av skuld som aldrig tycks ta slut Omdömen

När du &'; re tydligt kunna definiera vad du vill att ditt liv ska se ut, och fullt ut engagera sig de prioriteringar som kommer att hjälpa dig att uppnå denna vision, ditt liv kommer att börja reflektera en känsla av harmoni, syfte och prestation. Tiden kommer att bli din tillgång snarare än din motståndare, och ditt liv kommer att bli en naturskön maraton, snarare än en frenetisk sprint Omdömen  ..