Komponera din att-göra-lista: Tackla de större utmaningar Tidigare i Day

Jeff Davidson Omdömen

Forskningen är i, och homo sapiens är definitivt mer skickliga på att ta itu med stora utmaningar tidigare på dagen än senare. Peak energi och vakenhet för de flesta människor är på 8:00 Detta är inte att säga att du kan &'en; t vara effektiv hantering av stora uppgifter senare på dagen, och ibland du har inget annat val än att göra det. De långsiktiga oddsen för framgång, men är med dig när du gör en anteckning att hantera dagen och 'en; s största utmaning så tidigt som möjligt, kanske som den allra första.

När du skriver en att göra-lista, oavsett vilken ordning du angav objekten, när du har identifierat den avgörande utmaningen du möter för dagen, ringa den, eller rita en pil från det upp till toppen av sidan, vilket indikerar att detta är den uppgift du kommer att ta itu först. Sedan, rensa bort eventuella smärre hinder som skulle hindra möjligheten att starta det här projektet.

Behöver du ordna din arbetsyta i enlighet med? Okej, gå vidare och göra det; inte stanna, men eftersom du bokstavligen kommer att göra logistiska förändringar till din arbetsyta som stöd på det sätt du presterar bäst. Behöver du varna andra att du inte vill bli distraherad? Okej, gå vidare och göra det, eftersom tydliga sträckor ger dig din bästa chans att vara produktiv, särskilt när du tar itu ett projekt som är nytt, kräver mycket kreativt tänkande, eller är tillräckligt obekant för dig.

Varje distraktion, men flyktig, kan förvandlas till en fullfjädrad avbrott. Avbrott i och för sig inte är så illa, i genomsnitt varar bara tre minuter. Ett större problem är dock att en typisk avbrott leder till andra aktiviteter som kan pågå 12 till 14 minuter. Så kan avbrott dra dig från uppgiften för upp till 16 minuter.

Du &'; re mer benägna att bli distraherad som dagen går på kontra tidigt på morgonen. Så, har du övertygande skäl för att ta itu med de största och värsta av de uppgifter innan du, så tidigt som du kan komma åt dem. Därefter, oavsett hur svår utmaningen var, som ni och' ve upplevt så många gånger förr, när du är klar något som vid första kan ha förefallit skrämmande tenderar hela dagen att gå bättre.

Early, stora segrar har ett sätt att påverka resten av dagen. Befriad från psykologiska bagage att hantera uppgiften, liksom den mentala och fysiska ansträngning som krävs för att göra det, du sedan nästan automatiskt tänka “ vad andra stora saker kan jag åstadkomma i dag &";
.