Hur Till Ändra Bad Habits

Låt oss säga att du har en dålig vana. Du gör ständigt dålig vana. Din dålig vana cement i. Vad säger du till dig själv om den dåliga vanan? * Det är precis som jag. * * Jag kommer aldrig att förändras. * * Det är så mitt liv kommer att vara från och med nu. * * Jag kan inte ändra. Detta är hur mina vänner mig. Om jag ändrar de inte gillar mig längre. * Tja, om det sista kastar dig, måste du tänka på det och bestämma vad som verkligen är viktigt. Att du håller din dåliga vana och dina vänner, eller om du ändrar din vana och chansa på dina vänner.

Oavsett om du kan tänka dig, du kan ändra.

Liken dig en gammal plog häst. Plog häst gick ner raden varje dag. Han slutade inte förrän han kom till slutet. När han kom till slutet, vände han sig om och gick tillbaka på samma sätt. Det fanns ingen ändra som plöja häst. Det var som han var.

Ja, en dag, bonden köpte en ny areal. Av någon anledning, det var längre. Den första dagen, skulle plogen hästen börjar vända tidigt, så bonden såg att han var tvungen att ta kontroll. Han var tvungen att hålla plogen hästen gå tills han kom till slut. Varje dag bonden tvungen att gå ut och promenera plogen hästen hela vägen till slutet, sväng honom runt, gå honom till den andra änden, och upprepa processen.

Bonden var tvungen att göra det för hur länge? Bara tills plogen hästen fångas på. När plogen hästen kom in i vanan att gå tills han nått slutet av den nya arealen, gjorde han det.

Tänk på din hjärna som ploghäst, själv som jordbrukaren. Om du vill stoppa en dålig vana, måste du stoppa den och ersätta den med en god vana. Om du vanligtvis nås för en andra brownie, nu vanligtvis nå för ett glas vatten. Om du vanligtvis sträckte sig efter en cigarett, vanligtvis nå för ett glas vatten. Oavsett vad du vanligtvis nå för det är dåligt för dig, ersättare vanligtvis sträcker sig efter något som är bra för dig.

Om du har en dålig vana att sätta långfingret när du är arg, vanligtvis sätta upp hela handen och bara titta på det. Gör en punkt att vanligtvis le åt det.

Om du har en dålig vana att säga fula ord som är ut ur munnen innan du inser det, lägg till dem. De är redan ute i luften, bara fortsätta gå. Börja med att lägga tometooandjumparope. Då kan du få kreativa, så mycket så att det eller de ord redan täckt upp och ingen vet vad de var i första hand.

Om du har en dålig vana att träffa människor, även på skämt, gör det till en vana att slå * luft. * Bestäm nu att du aldrig kommer att slå folk igen. Gör det till en vanlig vana att aldrig träffa folk igen.

Ta denna NLP teknik of the Week och använda det till din fördel. Se alla de stora saker som du kan sätta i ditt liv, och dela den kunskapen med andra. Låt mig veta hur det fungerar på mailto: [email protected] Omdömen

~~~~~~~~~
Copyright 2001, Jan Tincher, All Rights Reserved Worldwide Omdömen ----- -------------------------------------------------- -------- Review Lär dig unika strategier och tekniker för personlig framgång från Jan Tincher nätet på http://www.TameYourBrain.com Om du vill prenumerera på henne fri vecka e-zine, klicka nu: mailto: [email protected] Omdömen

== > Publishers, är du välkommen att skriva ut denna artikel i sin helhet förutsatt att du behålla ovanstående resurs rutan och inkluderar detta meddelande, plus meddela oss om dagen ( .. s) du kommer att köra det Omdömen