Vad är det bästa sättet att hantera ilska?

Nivåer av ilska och stress har ökat enormt på senare tid, särskilt i storstadsområden och städer, vilket resulterar i ökad spänning och instabilitet i många människors liv. Effekterna av ilska kan ses mycket tydligt i många inhemska eller arbetssituation du bryr dig att tänka. Omdömen

Ilska som en känsla har alltid varit med människor. Vad kanske är nytt är en uppfattning att det måste hanteras, och som ofta handlar med en nivå av ilska är akut nödvändigt för människor att ha någon typ av inre stabilitet eller sinnesfrid. Omdömen

En del av Problemet är att ilska ses ofta som en frisk känsla. Det ses som en bra sak att vara arg över orättvisor och fattigdom etc. Denna typ av ilska är inte riktigt vad som menas när vi talar om att hantera den känslomässiga destruktivitet av ilska. Omdömen

När en person blir riktigt arg i sina egna personliga liv, kan det finnas många orsaker till det, både interna och externa, vuxna och inre barn. Den vanligaste reaktionen är att automatiskt skylla någon annan person, institution, bank, Gud eller universum. Det viktiga är att personen skylla något utanför sig själva för orsaken till ilska. Omdömen

Vissa människor kommer också vara beredd att titta internt, för att titta på sig själva och se vad det är inom dem som genererar en känsla av ilska. Omdömen

Kanske det bästa exemplet på hur detta fungerar är att titta på återhämtningsprocessen av människor som får nykter och hålla sig nyktra genom att använda 12 kliver program av Anonyma Alkoholister.

Alkoholism beskrivs ofta som en sjukdom av ilska, och det är förmodligen sant att säga att alkoholister kan vara bland de mest arga människor du kan möta, både full och nykter. Detta är något av en generalisering, men som alla generaliseringar är till stor del sant. Omdömen

Oavsett orsakerna till en persons vrede, 12 kliver program Anonyma Alkoholisters lägger stor vikt vid behovet av att behandla denna ilska och gå vidare därifrån. Det finns en känsla av förståelse för att orsakerna till någons ilska kan vara både internt och externt.

läkningsprocessen det är att inse att det som händer externt är till stor del en utlösande faktor, även om de ofta en enormt kraftfull utlösare. Den verkliga orsaken till ilskan är i stort sett intern normalt ses som ett hot mot en persons känsla av trygghet eller status. Ofta orsaken till någons ilska är i sin enklaste form att de inte får sin egen väg om något.

Detta kan tyckas mycket förenklat, men på många sätt är den verkliga innebörden av egen vilja. Det är ofta sett mycket tydligare hos barn, men är lika ofta sant hos vuxna, bara dolda djupare enligt andra motiv och orsaker. Att handskas med ilska är inte en enkel process.

Många människor har ett antal underliggande emotionella enheter från barndomen och vuxenlivet som snedvrider deras uppfattning om både sig själva och världen.

En känsla av ilska kan ofta ge en känsla av mening eller en känsla av riktning till någons liv. Det kan ofta verkar vettigt av sitt liv. Det tar ofta enormt mod eller förståelse för att inse att faktiskt en känsla av ilska förstör den person som är arg, inte den person eller den institution som ilskan riktas mot.

Det är denna självdestruktiva effekten av ilska som kanske är den viktigaste aspekten av att förstå behovet av att förändra. Om någon förstår behovet av att bearbeta ilska, utan att känna behovet att validera eller överse orsakerna till det, då de flesta av den tid det är möjligt. Det är en inre känsla för ett behov av stabilitet och säkerhet som kommer att motivera eller köra en person att hitta sätt att förena sig, även i en värld som de finner osäkra Omdömen  ..