Hur man undviker Yo-Yo Effect När försöker bryta en Addiction

När missbrukare gå till en traditionell beroendeklinik, de ombeds att bli avhållsamma omedelbart, vilket innebär noll av sina läkemedel. Också hemma personer med missbruksproblem normalt prova radikalt grepp, det vill säga att försöka bryta sitt missbruk från en dag till en annan. Anledningen återfallsfrekvensen är så hög med dessa metoder (ibland upp till 90%) och varför många deltagare inte uppnår sin läkning rotade i något som kallas Yo-Yo Effect.
Yo-Yo effekt är känd från dieter . När någon försöker gå ner i vikt och sedan helt avstår från öl, bröd, nudlar och godis, kommer det bara att ha kortsiktiga positiva effekter. Men i halvtids problemet kommer att bli större. Personen överväldigar kroppen. Det undermedvetna tror att något avgörande tas bort från kroppen (och ännu viktigare, från själen!).
På kort sikt, själen kommer att spela tillsammans med det, men så småningom kommer det att slå tillbaka. Kroppen har ett program för att förbereda inför nästa bristsituation, det vill säga kroppen lär sig att det kan komma upp situationer där det inte kommer att få fett längre. Kroppen växlar sedan till fett lagring och sätter upp reserver för att vara beredd för nästa dieten. Detta är den jojo effekt. Detta fenomen är därför så många radikala dieter misslyckas och brukar hamna upp i vikt istället för att förlora det. Detta liknar den traditionella mellan 50% och 70%. Moderna program mot missbruk såsom Lavario metoden föra en helt annan strategi. Missbrukare måste lära sig att hantera sitt missbruk och minska den så småningom i stället för att undertrycka den till noll inom 24 timmar. När övervinna ett beroende gradvis kommer begär och återfall vara mycket mindre och råkar mindre ofta. Hemligheten är att successivt låta hjärnan vänja sig mindre och mindre beroende på ett skonsamt sätt – steg för steg. Lavario, en av världens &'en; s största leverantör av självhjälpsprogram mot missbruk, påpekar att hjärnan behöver anpassa sig till väg till frihet. Under processen som behövs för att vänja sig bara att få 90%, därefter till 80%, därefter till 70%, och så vidare ... Annars steg på inlärningskurvan går förlorade och återfall kan vara dramatisk. De flesta människor som försöker övervinna ett beroende utan professionell hjälp begå misstag här och försöker bryta sitt missbruk för snabbt. Det krävs tålamod och mer generositet mot dig att följa upp en strategi som gör att du fortfarande “ praxis &"; ditt missbruk för ett tag. För mer information om missbruk besök http://lavario.com Omdömen  ..