En kraftfull tips för att hålla dig ren och Sober

Du kan vara en kvickhet och' s slut just nu, försöker få igenom toppar och dalar i drogrehabilitering. Din kropp längtar en quick fix och ditt sinne lopp framåt i tusen miles en minut, gripa för något för att hjälpa dig lindra smärtan att sparka din vana. Omdömen

En kraftfull tips kan hjälpa dig att få igenom en ibland tumultartade period rehabilitering. Det ligger i att flytta din uppmärksamhet från dina problem till blessings.Where din uppmärksamhet och energi går, växer. Det innebär att du fokuserar på någon dominerande idé i ditt liv som du tenderar att locka fler idéer som överensstämmer med ditt fokus.

Tänk dig själv att vara en magnet. Du väljer de tankar och känslor, som magnetiserar dig till liknande tankar och känslor, som inspirerar dig att flytta in vissa handlingar.
Nu det största hindret som du kan stöta på är när låg energi, desperat, rädsla fyllda tankar och känslor uppstår som du slutar att använda. Din hunger, dina pinings och dina djupaste begär att få en snabb fix, att söka din höga, kommer att uppstå i ditt sinne Omdömen

På den här punkten kan du göra något av 2 saker. Väljer att fokusera på vad du är saknad, och fortsätter att växa den tanken i ditt sinne, eller så kan du välja att fokusera på allt du har, och fortsätter att växa den tanken i ditt sinne. Omdömen

Detta kanske låter dumt eller alltför enkelt för att fungera effektivt men Om du studerar människor som beroende på en gång, och förblir ren för dagar, veckor, månader eller år, en stor del av denna skara uttrycker enorm tacksamhet på daglig basis Omdömen

Skriv ett Gratitude lista Omdömen

på att vakna varje morgon dra ut ett anteckningsblock och penna. Börja skriva allt du är tacksam för: ni är vid liv, sängen du sova i, med en fullständig kylskåp, dina nära och kära, vad som helst. Bara fortsätta skriva tills du handen börjar göra ont. Review Det finns ingen tidsgräns här. 10, 25 eller 50 minuter, det är irrelevant. Det viktigaste är att flytta din dominerande fokus från allt du har kontra allt du saknar. Omdömen

Människor upplever drogrehabilitering tenderar att fokusera på det förflutna. Du kanske kommer ihåg en viss situation där du upplevt en löjligt bra-känsla ögonblick efter att ha använt droger, och sedan din kropp går in begäret läge. För att motverka eller förhindra några av dessa destruktiva minnen som kan leda till ett återfall börja bygga en tacksamhet lista varje dag. Återigen, sitta så länge som möjligt, för att flytta din uppmärksamhet envist till allt du behöver. Omdömen

Genom att göra detta kommer du att vara lycklig och må bra, och uppfyllt nu, med allt du har, och du kommer att vara mycket mindre sannolikt att börja använda igen. It &'; s därför att du är OK, du är tacksam, känner du välsignade, nu, och du inte längre känner djup längtan efter ett fyllmedel, eller en snabb träff, eller att söka något utanför sig själv för att förbättra din nuvarande erfarenhet

Uttryck tacksamhet. Använd denna kraftfulla tips för att få igenom drog rehab Omdömen  ..