Ställa Effektiva mål i Addiction Recovery

Många om inte de flesta av de personer som är beroende av droger och alkohol inte är nöjda med sina liv och uppleva emotionella störningar såsom depression. Dessutom är många av dem som lider av drog- och alkoholberoende säger att de inte gör vad de verkligen vill göra med sitt liv. Lärande och tillämpa effektiva målsättning strategier från området Neuro Lingvistisk Programmering kan bidra till att minska drog- och alkoholberoende och förbättra återvinningsnivåer genom att öka möjligheten för en person att få vad de verkligen vill ha ut av livet och som ett resultat att kunna uppleva äkta lycka . Att hjälpa en person att uppnå vad han eller hon verkligen vill i livet såväl som i tillfrisknandet handlar om en trestegsprocess, effektiv planering, gör och ansvarstagande.

Den första delen av en effektiv målsättnings handlar om planeringsstadiet. Planeringsstadiet handlar om att skapa ett mål eller en välformad resultat, det som en person kommer att gå om att uppnå, först i behandling och sedan i livet. För att skapa en välformad resultat finns sju viktiga och nödvändiga kriterier som måste uppfyllas. Om dessa sju kriterier vidhäftas till målet eller resultatet är väl utformad och möjligheten till framgång är kraftigt förhöjd. Många människor inte uppnå de mål som de sätter själva eftersom de inte är välformade. Till exempel är det viktigt för en individ att ange sitt mål positivt, det vill säga som något de vill i motsats till vad de inte vill. Att bara vill sluta använda droger är inte ett positivt mål som är något som den enskilde inte vill.

Den andra komponenten handlar om att göra, om fastställandet av särskilda åtgärder eller beteenden som är nödvändiga för personen att göra eller utföra för att uppnå det mål som de skapade i den första delen av processen. En del av förutsättningarna för en effektiv målarbete med missbrukare är att individen och 'en; s valt mål måste vara sådan att den kommer att kräva att den person att göra något varje dag för att uppnå det. Målet kan inte slutföras på en dag eller ens två. Dessutom måste det finnas en viss tid och plats som kunden måste förklara att göra denna del av övningen. Till exempel, för att slutföra hans eller hennes mål att läsa 70 sidor från NA text i en vecka, kommer kunden att behöva läsa tio sidor varje kväll mellan 6 till 7:00 i hans sovrum.

Den sista delen av effektiv målsättnings handlar om ansvarsskyldighet. Inom denna övning, måste en individuell välja en annan person att hålla dem ansvariga för deras valda mål. Den person som är vald för att hålla den enskilda ansvariga måste också vara av samma kön. Det kommer att vara ansvarig för den enskilde valt att kontrollera med deltagarna varje dag för att se om de gör vad han eller hon har sagt att de skulle göra för att uppnå sina mål. Begreppet integritet är mycket viktigt i hela denna övning, både med den person uppnå målet och med den enskilde holing honom ansvarig för hans ansträngningar. Vikten och ansvar för den person som bistår diskuteras, förstärkt och omprövas varje session. Denna del av övningen kommer att generaliseras till samhället genom ett samtal om att få och kommunicera med en sponsor.

välformad resultatet motion kommer att ge en person möjlighet att öva upprepade gånger skapa och uppnå ett visst mål och kommer att kraftigt bistå dem i deras återhämtningsprocessen. Den första delen av utbildningen hjälper en person att få klart för sig vad de verkligen vill i livet, om det som kommer att hjälpa dem att vara autentiskt glad. Den andra delen av övningen handlar om att upptäcka och bli klart för sig vad den enskilde har att göra flera gånger för att uppnå vad de vill. Och den sista komponenten handlar om att få hjälp i denna kreativa process, stöd som kommer att bidra till den person &'; s slutliga framgång. Dessutom det som gör denna process särskilt kraftfulla är att den enskilde har också möjlighet att konfrontera och arbeta igenom det som har verkligen stoppa dem i livet och som kommer att försöka stoppa dem igen i slutskedet av den här övningen.

Harry Henshaw, Ed.D., lmhc Omdömen Enhanced Healing genom musik Omdömen http://www.enhancedhealing.com
.