*** Hur mycket alkohol är för mycket? Fakta kan överraska You

Jackie frågade mig hur många drycker kan hennes man har på en dag innan hon borde oroa. Hon säger att han dricker tre eller fyra öl på kvällen på arbets nätter och mycket mer på helgerna när han inte behöver gå till jobbet nästa dag. Hon tror att han kan vara en fungerande alkoholist. Omdömen

Kevin oroar sig för att hans frus tre eller fyra glas vin på kvällen kan vara början av alkoholism. Alkoholism körs i hennes familj.

Både Jackie och Kevin var ganska förvånad över att hitta sin partner konsumtion var långt över vad som anses vara lågrisk dricka nivåer ... Jag citerar viss information om säker alkoholkonsumtion nivåer under. För det första skulle det vara bra att nämna några av de "risker" som går med att dricka mer än riktlinjerna antyder så säker. Omdömen

Om du är intresserad, kommer jag skriva mer om var och en av riskområden i framtida artiklar. Omdömen

Vilka risker kommit med att dricka för mycket alkohol?

Sjukdom
För mycket alkohol direkt orsakar en rad sjukdomar . Den som kommer att tänka omedelbart är levercirros. Det bidrar också till ett antal sjukdomar, däribland vissa cancerformer. Många av de sjukdomar som leder till döden. Omdömen

Längden på listan sjukdomar som alkohol kan associeras förvånade mig. Omdömen

Psykiska störningar
Alkoholberoende (alkoholism ) är den självklara psykisk sjukdom i samband med alkoholkonsumtion. Har du ens inser alkoholism klassificeras som en psykisk störning? Omdömen

Äktenskap och familjesplittring
Enligt Alkoholism Test, många har lämnat hjärtskärande historier om vad din partner alkoholmissbruk är gör för att ditt äktenskap och dina barn. I själva verket är rädslan för äktenskapet uppdelning den enskilt största området kommentar. Bistå kvinnor i relationer med fungerande alkohol partners är en viktig del av min praktik. Omdömen

oavsiktlig skada (Olyckor)
De mest uppenbara skador som alkoholkonsumtion orsakar eller bidrar till som är ett resultat från bilolyckor. Många av dessa är dödlig. Omdömen

avsiktliga skador
Omkring 30.000 amerikaner dör av självmord varje år och forskning visar att minst en tredjedel av de missbrukade alkohol eller var alkoholberoende (alkoholister ). Alkoholister, ca 7% av dem, så småningom dö genom att begå självmord. Alkohol spelar en stor roll i andra avsiktliga skador förutom självmord, inklusive makar misshandel. Omdömen

Hur mycket kan jag dricka innan jag i riskzonen i ett eller flera av dessa områden?
Låg risk Dricka riktlinjer definierar en standard drink som 5 oz. vin, 1,5 uns av sprit eller 12 oz. öl. (Kom ihåg att kylare och några öl har mer alkohol än en vanlig dryck.) Katalog

Inte dricka alls bär den lägsta risken för en alkoholrelaterade problem. Risken är inte noll, men eftersom du kan bli dödad av en dryckeschaufför, som min mor var. Omdömen

Riktlinjerna för lågrisk dricka satt gränsen vid två standardglas i någon dag. De satte ytterligare en vecka gräns på 14 standardglas för män och 9 för kvinnor. Omdömen

För att en före detta alkoholist dessa gränser verkar komiskt låg, men forskning visar att riskerna går upp avsevärt om du dricker mer än två drycker och 14 eller 9 totalt för veckan.

Så lite som dessa gränser kan tyckas, riktlinjerna fortsätter med att säga att de bara gäller om du är fysiskt och psykiskt friska, inte på vissa mediciner, har ingen familj historia av missbruk eller cancer, inte är gravid, inte sporta och inte gör något som kräver uppmärksamhet, liksom användning av maskiner. Annars riskerna går upp med bara en eller två drinkar Omdömen

Om du läser detta och säga till dig själv,. "Jag är okej, jag har bara ett par drinkar efter jobbet," akta dig.

Alla, tycks det, underskattar hur mycket de dricker. I undersökningar där människor tillfrågas hur mycket de dricker, sina beräkningar står för endast omkring en tredjedel av de faktiska alkoholförsäljningen. Den "glömmer" att underskatta och förnekande är konsekvent, oavsett social status, ålder eller kön. Något att tänka på Omdömen  ..