Energi psykologi läker Addiction

Addiction resultat från användning av ett ämne flera gånger för att hantera känslomässig och /eller fysisk smärta. Familj historia av missbruk är en faktor i hur allvarligt problemet och en &'; s förmåga och vilja att sluta, men med hjälp av ämnen för att hantera känslomässig smärta hindrar oss från att lära effektiva beteende coping mekanismer. Och ju mer vi använder mer förkrympta vår förmåga att klara bli Omdömen

Addiction kan vara att alkohol, droger, äta, spel, sex, och till och med en och' s. Negativa coping beteenden såsom slåss, återkalla eller är en drama queen. Kom ihåg ordspråket, “ vansinne gör samma sak om och om igen och förväntar sig olika resultat &"; Väl beroende av beteende är just detta. Vi gör samma sak som vi alltid gör, hoppas att resultatet kommer att ge oss vad vi vill, men det brukar gör situationen värre. Till exempel, får varje gång någon arg på mig jag svarar med ilska, i hopp om att stoppa den oönskade attacken, men mitt beteende faktiskt gör konflikten värre. Det är ett automatiskt svar – om du attackerar mig, jag svarar på detta sätt utan att ens tänka. Det har blivit hårt fast.

Energi psykologi (EP) läker de trauman som aktiverar dessa upprepade reaktioner, på så sätt avlägsna triggers och den resulterande behovet av att använda ämnen och repetitiva negativa beteende att klara. Europaparlamentet kan också uppmuntra att vara närvarande med ett &'; s känslor och förnimmelser med “ somatisk upplever &"; (förklaras nedan), vilket undervisar ett hälsosamt alternativ coping mekanism. Omdömen

Så vad är Europaparlamentet och hur fungerar det?
Energi psykologi (EP) är en relativt ny metod för att skapa förändring i ditt liv. Om du vill förbättra motivationen, lindra depression, lindra ångest, lindra trauman påverkar missbruk, eller ta bort block till din potential, kan EP hjälpa. EP är vanligtvis snabbare och mer effektiva när det gäller att skapa förändring än traditionella metoder som kognitiva, beteendemässiga eller prata behandlingar. Teorin bakom EP är att negativa livshändelser orsakar block i kroppen och 'en; s energi, vilket i sin tur orsakar automatiska svar överlevnad när minnet av händelsen är aktiverad. Svaret aktiveras när någon aspekt av den nuvarande situationen i resonans med det förflutna situationen lagras i kroppen. EP &'; s bort dessa energiblockeringar.

Det finns ett antal olika energi psykologi metoder, som använder en eller flera av följande: tryck eller knacka på akupressurpunkter; knacka på alternativa sidor av kroppen (bilateral stimulering och EMDR); chakran; händerna på läkning; visualisering; och muskeltestning (eller kinesiologi).

Hur vi utvecklar block
Dessa unika tekniker undanröja block som negativt påverkar beteende, tankar och känslor. Block bildas från en eller flera händelser som har inträffat i det förflutna. När vi upplever negativa händelser (som att titta våra föräldrar slåss eller får höra att vi är inte bra), vi don &'en; t gillar vad vi känner eller tror, ​​och vi spända upp för att blockera ut eller undvika våra smärtsamma känslor. Undvikande av känslor faktiskt försäkrar att händelsen kommer att fastna i kroppen eftersom händelsen är aldrig helt bearbetas. Vad vi motstå kvarstår. Energi psykologi förändrar hjärnans kemi för att hämma utryckningstjänster och släpp fastnat frågan. EP lindrar depression, ångest och fobier, och det frigör människor från block som påverkar deras missbruk och deras förmåga att gå vidare i livet.

Vilken energi psykologi är och hur det fungerar
särskild metod som jag använder kallas CLEAR ® ;, som integrerar ett antal energi psykologi metoder. Den använder akupressur punkt terapi, bilateral stimulering, somatisk upplever, röjning av blockerande trossatser och muskeltestning. Jag kommer att förklara vart och ett av dessa nedan.

Det finns fjorton akupressur punkter på kroppen som motsvarar olika känslor (se tabellen nedan). Med CLEAR är lätt tryck appliceras på varje punkt successivt samtidigt sätta en och' s uppmärksamhet på det ämne som håller på att behandlas (vissa energi psykologi metoder såsom EFT och TFT kran på akupressur punkten – Jag tycker lätt tryck räcker).

Bilateral stimulering har sitt ursprung i neurolingvistisk programmering (NLP) och systematiskt utvecklats av Francine Shapiro och kallas EMDR (EMDR). Det handlar om att knacka omväxlande på höger och vänster sida av kroppen samtidigt tänker på frågan det arbetas på. Teorin här är att traumat är “ frysta i tid &"; och energiskt fast på ena sidan av kroppen eller andra och alternativt knacka på kroppen medan tänka på frågan frigör upp.

Somatic Experiencing, som utvecklats av Peter Levine, är något som jag använder med både akupressur punkten teknik och bilateral stimulering. Levine utvecklat Somatic Experiencing efter att ha sett djur i det vilda erfarenhet trauma. Han märkte att djur, då de kan &'en; t slåss eller fly, gå in i orörlighet (som dämpar sinnena så att de don &'en; t känner smärta, om de äts). Och om något skrämmer bort det djur som sätta dem i detta tillstånd, och de är inte svårt skadade, kommer de att ligga där, förmodligen bearbeta traumat som kroppens ryckningar och ögon rulle. De får sedan upp och gå därifrån.

Levine förmodade att eftersom människor tror, ​​vi undviker denna behandling. Vi don och 'en; t vill uppleva de känslor och förnimmelser som brukar åtfölja ett trauma eftersom de är obehagliga och de don &'en; t må bra. Vi tror, ​​och" Jag don &'en; t vill känna att; Jag don &'en; t som den känslan. Det är obehagligt och jag vann &'en; t vara glad om jag känner det. Jag vill komma bort från den känslan &". Vårt motstånd mot känslan är vad som får trauma fastnat eftersom det vi motstå känslan inte helt kan bearbetas av kroppen. Med hjälp av somatisk upplever vi finns i kroppen och låta känslor och förnimmelser till ytan till vårt medvetande så att traumat kan upparbetas och därmed befrias. Detta är en underbar praxis för dem som försöker att lära sig ny överlevnadsmekanismer – tillåt dig att känna dina känslor utan motstånd. Detta betyder inte agerar på dem, till exempel, betyder det inte skrika på någon om du är arg. Det betyder att du sitter med ilska och uppleva hur det känns i kroppen. Vilka känslor du upplever när du känner ilska? Vad tänker du på? Vad tror du är ursprunget till dessa känslor?

övertygelser definiera vilka vi är – vad vi tänker, hur vi beter oss och de åtgärder vi tar. Blockerings övertygelser är tankar som hindrar oss från att vara vem vi vill vara. Vi fattar beslut om oss själva och livet när dåliga saker hända oss som barn. Till exempel, om jag upplevde föräldrar som inte var närvarande mycket i mitt liv, jag kan besluta att “ Jag don &'en; t förtjänar uppmärksamhet, jag är inte tillräckligt bra för att få uppmärksamhet, och" och “ de don &'en; t älskar mig eller de skulle ägna mer uppmärksamhet åt mig och ". Och kanske tror jag att “ något är fel med mig &"; att förklara varför de gjorde &'en; t tillbringa tid med mig. Om jag var sårad känslomässigt eller fysiskt, kan jag besluta “ Jag är inte säker, &"; eller “ Jag kan &';. t lita på människor &"; Och jag kan besluta att alkohol eller droger kommer att hjälpa mig hantera dessa känslor. Dessa föreställningar, liksom trauman, också fastna i systemet. Obehandlad, kommer de att påverka mycket av vad som händer i livet. Hur kan jag ha en sund relation, om jag känner ovärdig eller osäkra runt människor? Men CLEAR frigör dessa föreställningar så att vi kan förverkliga våra drömmar.

Muscle testning (även kallad Applied Kinesiology) är ett sätt att få feedback från det medvetna och undermedvetna om vad som händer i kroppen på fysiska, intellektuella, emotionella och andliga nivåer. När kroppen är i närvaro av något negativt till detta organ, muskler är svagare än när den är i närvaro av något positivt. Det finns många sätt att testa muskler, men det vanligaste är att trycka ner på en arm, som hålls ut parallellt med marken. Den logiska hjärnan är förbi att få en verklig läsning av vad som händer i kroppen /sinnet – ett svar på muskelstyrka är en “ ja &"; eller positiva, och muskelsvaghet är en “ nej &"; eller en negativ. I CLEAR är muskeltestning används för att bestämma frågor att rensa blockera övertygelser, metoder som behövs för att rensa, vilket akupressurpunkter eller bilateral stimulering behövs för att rensa upp frågan, och slutligen för att se om problemet är verkligen rensas. Muskeltestning gör att man kan effektivisera clearingprocessen och fungerar bara på vad personen och' s. Muskeltestning visar är nödvändigt för att läka vid denna tidpunkt Omdömen

Om du vill försöka rensa några av dina egna begränsande övertygelser och trauman som kan påverka ditt missbruk, kan du följa den förenklade processen vid http://www.changeworksinc.com/tryclear.html. I denna version av CLEAR, är muskeltestning används inte. Eftersom muskeltestning isolerar särskilda punkter som krävs för att klara en viss fråga, kommer den förenklade processen klara övertygelser, använda bilateral stimulering och alla akupressurpunkter. Ja, processen kan se lite konstigt, men prova det, det verkligen fungerar! Om du är dedikerade till att stoppa din beroendeframkallande beteende, kan energi psykologi hjälpa dig att nå ditt mål Omdömen  ..