Feel Good meddelanden för din Soul

Det finns ingen tvekan om att världen är en hård plats att leva i dag. Med arbetsmarknaden ner, fastighetspriserna i rännstenen, den globala uppvärmningen, kriget i Mellanöstern, och oh yeah … en lågkonjunktur hotande över våra huvuden, det &'; s inte konstigt att de flesta av oss är bara passerar genom livet arbetad, överbelastas, och kämpar bara för att göra det genom dagen. YEY! När de sätts ut att det &'; s mirakel att vi &'; re inte alla gå runt som zombies jämföra snyfta historier och commiserating på elände i världen! Är det för mycket begärt att bara vill må bra? Omdömen

För sex år sedan, vänner Ashley Bennett och Shannon Thompson frågade sig just denna fråga. Sörjande den nya döden av sin bror, och kämpar med ett beroende till crystal meth, Ashley var inte på en bra plats i hennes liv. Hennes självkänsla var på en all time low, hennes personliga relationer lider som ett resultat av det, och inte tala om de hälsorisker som följer ett beroende av detta slag. Hon hade slagit henne botten, och gjorde &'; t se någon väg ut.

Söker kondoleanser och vägledning från bästa vän Shannon, Ashley gjorde tappert hennes rop på hjälp. Shannon, en väl respekterad terapeut i södra Florida, delade med Ashley några “ tools &"; She &'; d använts tidigare med sina egna patienter går igenom liknande kamper. Hon fortsatte med att be Ashley att skriva ner “ inspirerande budskap och" som höll betydande mening till henne på papperslappar, och placera dem i en zip-lock påse. Hon instruerade Ashley föra detta &'; väska &'; med henne hela tiden, och dra ut ett av budskapen och läsa det högt varje gång hon kände sig gå till att “. mörk plats &"; Teorin bakom övningen är att den mänskliga hjärnan är som en dator … den ingången lika utgång, så ju mer Ashley läsa dessa meddelanden, desto mer hennes hjärna skulle börja tro på det, vilket manifesterar effekterna av positiv förstärkning både fysiskt och mentalt.

Vad Shannon undervisade Ashley var väsentligen programmera hennes sinne … inte en lätt uppgift. Med en hel del hårt arbete och mod att framhärda, Ashley började sakta på bättringsvägen. För månader som zip lock påse lämnade inga hennes sida, och precis som hennes vän hade rått, tog hon fram ett meddelande och läsa det, och åter läsa den tills hon började tro orden hon sa högt.

Det &'; s gått sex år sedan Ashley började hennes helande, och hon och' s nu firar sex års nykterhet. Skriva Shannon med att dela de verktyg som i slutändan gav Ashley sitt liv tillbaka, uppmanade hon Shannon att samarbeta med henne i att dela denna övning med världen. Det var, som hon trodde en avgörande faktor för hennes tillfrisknande, och om det hade hjälpt henne, skulle det utan tvekan hjälpa andra i nöd. Således var Feel Good Bag skapas.

Inte längre en zip-lock påse med papperslappar, Feel Good Bag har utvecklats till en plysch sammet påse innehållande 10 zinklegering gjutna metall stenar, varje graverad med inspirerande budskap som “ Lita på processen i ditt liv &"; “ Du kan tro på dig själv, och" och “ Don &'; t ta det personligt, det handlar inte om dig och ". Liten nog att passa i plånboken eller bakfickan är individer uppmuntras att bära en eller flera av de stenar med dem hela tiden, och följa samma steg Ashley först påbörjat år sedan.

Huruvida lider av ett beroende som Ashley var, bestående en svår tid i ditt liv personligen, eller känner dig lite “ ner &"; från curveballs livet kan kasta dig varje dag; alla kan hitta någon tröst i dessa meddelanden Omdömen  ..