Vet du hur alkohol fortskrider från pleasureable till beroendeframkallande?

En gång i tiden fanns en chef som sitter i utkanten av byn, uppenbarligen i djupa tankar. Han satt där i timmar och timmar, till synes orörlig. Stammen började bli orolig och rastlös, men ingen ville störa honom. En äldre så småningom fick upp sitt mod och gick över. “ Chief, vad och' s händer? Du ser så oroliga " &; Omdömen

Flera minuter gick genom innan chefen talade: “ Det finns två hundar slåss inne i mig hela tiden - en vit hund och svart hund.. Den svarta hunden skulle ljuga, fuska och stjäla för min uppmärksamhet att föda sin glupska aptit. Den vita hund är bra, snäll, och kraftfull. Han sitter för det mesta har påpekat, och väntar för mig att engagera honom. Hundarna slåss ständigt &";. Omdömen

Den äldre tittade på chefen och sa tyst “ Chief, så som hund vinner &"; Chefen slöt ögonen. Flera minuter gick innan han svarade: “ jag matar mest &"; Omdömen

Chefen har valet av vilken hund att föda;. missbrukaren inte Omdömen

Ett idealiskt hjärna har val om att använda droger och alkohol. hjärnan till en missbrukare inte. Kontinuerlig användning av droger och alkohol snedvrider eller stoppa den naturliga metod för att producera dopamin, en viktig signalsubstans, och vårdar hjärnan att frossa på dopamin stötar skapats av droger och alkohol.

Vad &';? s big deal med dopamin Omdömen

Dopamin reglerar rörelse, känslor, kognition, motivation och känslor av välbehag. De ökningar av dopamin från droger och alkohol störa den naturliga förmåga nervceller att skicka, ta emot och bearbeta information.

Fortsatta ämnesanvändningsförhållanden hjärnan till
• minskar hjärnan &'en; s förmåga att naturligt producera dopamin Omdömen • blir beroende av att få dopamin stötar från alkohol- eller drogOmdömen • upprepa beteendet om och om igen Omdömen

I korthet blir den naturliga metod för att producera dopamin kapade.

Låg produktion av dopamin innebär mindre motivation, mindre energi, en ökad risk för depression. Det är knepigt eftersom även om minskningen av den naturliga produktionen av dopamin resulterar i sorg, apati, och effekterna bara noteras dopamin överspänningar som kommer från droganvändning leder till tillfälliga känslor av glädje, som är en stark drivkraft för människor att fortsätta att använda .

Den svarta hunden raviner sin eviga hunger för tillfällig uppfyllelse Omdömen

“. Varför är den här ändringen i hjärnan kemikalier viktigt för mig att veta &";
Övergången från väljer droger eller alkohol att bli beroende av droger eller alkohol sker gradvis. Generellt kan användaren inte vara objektiv om denna övergång. Det är naturligt att rationalisera (göra ursäkter för) de problem som orsakas av stopp i naturlig metod för dopamin produktion.

Det är viktigt att veta eftersom ju mer användaren rör sig mot missbruk
• ju mer de känner ett behov av mer dopamin stötar Omdömen • desto mindre har val om hur de får dopaminOmdömen • desto mer tenderar att försvara sina rationaliseringar
• desto lättare de når för flaskan eller substans att hantera stress Omdömen

Till skillnad från chefen som kan använda inre visdom att begrunda val, användaren på en bana mot missbruk förlorar sakta möjlighet att välja vilken hund att föda. It &';. SA smärtsam och potentiellt pinsamma processen för den som tror att de har kontroll Omdömen

“ Betyder detta att användaren, när fångas i dessa dopamin stötar, är oförmögen att ändra &";
Nej! Teoretiskt är förändring alltid möjligt. Men enbart viljestyrka åstadkommer sällan detta.

“ Hur ska förstå dopamin språng hjälpa mig med den som dricker i min familj &"; Omdömen

Du kommer att inse att:
• när användaren skär ned eller skär av sitt utbud av dopamin från droger eller alkohol, de behöver för att hitta ett annat sätt att producera den
• även om människor i återhämtningen kan använda andra metoder för att stödja dopamin produktion (se nedan), vann den och 'en; t har samma kvalitet som tillhandahålls av droger och alkohol, och användaren kommer att längta efter de tidigare ökningar
• stressande händelser utlösa behovet av en dopamin surge Omdömen

“ Kan bara dricka alkohol leder till ett beroende och"? Review, säker kan! Med kontinuerlig dricka, kan vem som helst bli en alkoholist.

“ Feeding the dogs &"; är en metafor för hur vi kan rikta våra tankar när vi inte är i en beroendeframkallande process. Den svarta hunden i någon av oss kan ta över. Omdömen

Vad kan göras för att vända på missbruk processen runt? Review Det är egentligen ganska mycket som kan göras för att läka från missbruk. Omdömen • Professionell hjälp för närings ombyggnad: Det finns dietister som är specialiserade på att återuppbygga kroppen näringsmässigt efter betydande läkemedel och /eller alkohol. Efter att ha testat, kommer särskilda tillägg rekommenderas. Hjärnan kan testas för aktuell kemisk balans och kosttillskott kan förskrivas för att återställa en mer önskvärd balans Omdömen &bull. Näringsvärde ombyggnad på egen hand: Om professionell hjälp är inte möjligt för dig just nu, kan du besöka din lokala hälsokostaffär och få en bra multivitamin, vitamin B-6 och /eller B-komplex, och proteinpulver för att ta dagligen. Näringsvärde ombyggnad är en gradvis inlärningsprocess och omskolning av våra vanor med mat Omdömen &bull. Ändra din kost: En del av närings ombyggnaden är att ändra din kost till mer frukt, grönsaker, några magert kött för protein, fullkorn, och eliminera bearbetade livsmedel Omdömen •. Koffein. Skär ner eller stoppa ditt koffeinintag eftersom det constricts blodflödet till hjärnan Omdömen • Fysisk träning. Motion ökar dopamin hjärnan producerar Omdömen • Mental Träning: Försök hjärnan övningar; se www.lumosity.com. Håll aktiv mentalt och utmana dig själv att lära sig nya saker. När du tränar din hjärna du stöttar naturliga dopaminproduktionen Omdömen &bull. Positivt tänkande: Don &'en; t tror de negativa tankar som uppstår automatiskt och vanligtvis. Negativa tankar leder till deprimerade energi och en minskning av dopaminproduktionen. Prata tillbaka till negativa tankar. Positivt tänkande är en gradvis inlärningsprocess och omskolning av våra mentala vanor. Som bildekal säger “ Don &'en; t tror allt du tänker och".. Omdömen

Alla ovanstående förslag bidrar till att öka den naturliga dopaminproduktionen och flöde i din hjärna Omdömen

Men även med dessa förslag och denna nya insikt, det &'; s fortfarande en utmaning att producera varaktig förändring. Rådgivning och coaching kan bidra till att lösa dina individuella behov och skapa fler valmöjligheter för dig i och". Vilken hund att mata &"; Omdömen

Pass den här artikeln till alla som kan vara bra Omdömen  !.