Ätstörningar Hjälp - Hur man övervinna en äta Addiction

Är du eller någon du känner lider av en matmissbruk
Vad orsakar någon att bli beroende av mat Omdömen

Finns det ett ämne? i livsmedel som kemiskt missbrukare en person? Omdömen

Varför vissa tvångs överäta och andra att undvika drastiskt viktökning av under äta eller spolning

Tja, kan först ta en titt på tre olika typer av mat Missbruk:

hetsätning

Compulsive över eaters använder vanligen mat som en coping mekanism för att ta itu med underliggande känslomässiga trauman och depression. Den hetsätning tillfälligt lindrar stress av dessa känslor, men tyvärr är det alltid följas av fler skam, skuld, avsky och depression.

Anorexia Nervosa:

Personer som lider av anorexi begränsar i allmänhet mat i ett försök att upprätthålla en minimal kroppsvikt. De flesta har en verklig rädsla för att gå upp i vikt. Viktminskning ses som en imponerande prestation, och extraordinära exempel på självdisciplin, men är en falsk stärka självkänsla. Om den lämnas obehandlad detta missbruk kan vara dödlig. Bulimia nervosa:

Personer som lider av Bulimia äta tvångsmässigt och sedan rensa genom självframkallade kräkningar, användning av laxermedel, diuretika, bantningspiller, tugga spotta, kraftig motion eller annan beteende för att förhindra viktökning. Ironiskt nog, många människor som lider av bulimi initialt upp i vikt eftersom de mönster av att äta skicka kroppen till svält-läge, och det börjar att lagra fett. Liksom Anorexi viktminskning ses som en imponerande prestation, och extraordinära exempel på självdisciplin, men är en falsk bolster av självkänsla. Om den lämnas obehandlad detta missbruk kan vara dödlig. Är du börjar se ett mönster med alla tre livsmedels missbruk? De är alla anslutna till underliggande känslomässiga trauman och frågor om självkänsla! Omdömen

Som med alla missbruk nyckeln till avhållsamhet är en hög grad av självkänsla och coping färdigheter. Omdömen

Självkänsla är den viktigaste komponenten för att avhållsamhet, men det är inte ett inlärt beteende, en vara som kan köpas, eller en frukt som kan plockas från ett träd. Du ser, som har förtroende och meriter som person är en produkt av egenkärlek, och det kommer inifrån. Därför, för att återställa din självkänsla du måste först lära sig att förlåta dig själv och andra måste du utnyttja din egen sanna personliga makt. Omdömen

Här följer en kort beskrivning av de 5 steg till missbruk frihet. Innan att följa dessa steg eller någon återhämtningsprogram för missbrukare, ta den tid som behövs för att ta reda på om du behöver ytterligare stöd för ett missbruk kurator eller läkare om tillbakadragande. detta råd är i vet sätt avsett att ersätta den nuvarande råd du får från sjukvårdspersonal. Omdömen

1. Steg ett: Gräv torget Root Omdömen

Familj dysfunktion är den gemensamma nämnaren, eller kvadratroten ur alla beroendeframkallande beteende, och tills den lyfts fram och konfronterade ingenting kommer att förändras! Detta är den absolut viktigaste och kritiska steg i hela processen. Det finns två delar till steg ett, och de är följande: Omdömen

A. Avslöjande din familj dysfunktion Omdömen

Fysisk misshandel Sexuella övergrepp Verbal aggression Alkoholhaltiga förälder Styra förälder Otillräcklig föräldraskap Omdömen

B. Konfrontera föräldern eller föräldrarna som ansvarar för dysfunktion Omdömen

Tanken att konfrontera den person som är ansvarig för din känslomässiga trauman är en av de mest skrämmande situationer som du kommer att möta. Men det är också den mest befriande och ge sak du någonsin kommer att göra! Varför tror du måste konfrontera din förälder eller föräldrar? Nåväl, låt mig först klargöra innebörden av ordet konfrontera och i vilket sammanhang vi använder denna term. Konfrontera personen inte alls betyda att du verbalt skulle angripa dem för dina motgångar. Tvärtom, är du inte gör detta för dem. Du gör det för dig! Konfrontationen är inte avsett att vara en attack, men det är snarare en chans för dig att ange posten raka och släppa känslomässiga bagage som du har att bära runt. Omdömen

2. Steg två: Ta bort din emotionella bagage Omdömen

Du har slutfört steg ett och har inför din förälder eller föräldrar. Denna i och för sig kommer att ha tagit bort mycket av smärtan och känslomässiga trauman. Men för att helt frigöra sig från deras emotionella fäste, kommer det att bli nödvändigt att hitta förlåtelse i ditt hjärta för en familjemedlem som har begått ett illdåd mot dig. Förlåt! Hur kan jag förlåta någon som begått dessa grymheter mot mig? Många människor har en missuppfattning om förlåtelse. Förlåtelse är inte försoning! Det finns en drastisk skillnad mellan de två. Försoning skulle innebära att du har accepterat och underkasta sig sitt beteende och har kommit överens om att försöka fortsätta relationen under dessa omständigheter. Förlåtelse innebär att du bara ge upp eller upphöra med förbittring gärningsmannen. Omdömen

3. Steg tre: Cure Wounditis Omdömen

Utan tvekan, ta del i vanliga beteende inte bara orsakar dig smärta, men det orsakar smärta på människorna runt omkring dig också. Men låt inte vad du har gjort i det förflutna eller vad andra har gjort mot dig, för att få dig att leva i rädsla för vad framtiden bär. Det förflutna är det förflutna, det är över, och bor i det tjänar inte någon väl. Lev i nuet, vara snäll mot dig själv och lära sig att älska dig själv. Hur kan du älska någon annan om du inte älskar dig själv? Svaret är kan du inte !!! Det är inte en stor hemlighet att du känner skam och skuld för vad du har gjort. I själva verket är du antagligen ifrågasätta just nu på om du ska straffas för dina tidigare handlingar. Väl gissa vad, dess ok! Gud inte straffa människor, vi straffa oss. Gud är en kärleksfull och förlåtande varelse. Så om du trodde att du skulle fortsätta att straffa dig med skam och skuld inför Gud får tag på dig, kan du sluta nu! Vi har inte karaktärsfel är inte full av brister, och vi är verkligen inte maktlösa! Tvärtom, vi är alla lika, vi är alla anslutna, och vi alla har samma makt att förändra! Omdömen

4. Steg fyra: Väcka Power inom Omdömen

Om du vill erkänna det eller inte, är all smärta du har gått igenom om din vanliga beteende en andlig lektion. Och tills du ser det som sådan, kommer att fortsätta att leda till att du lidande och olycka. Varje mörkt moln har en silverkant, och om man tittar tillräckligt hårt du hittar en i denna vanliga situation också. Men för att finna att guldkant du måste ställa de rätta frågorna,

1. Vad kan jag lära mig av mitt missbruk? Omdömen

2. Hur kan jag växa från det

Svaren på dessa frågor kan hittas på en plats som är uncharted av de flesta, och det är bara väntar på att utforskas! Det kallas ditt sanna jag! Att inleda en resa själv -reflection kräver bruket av medling. Omdömen

För mer information om medling kan du besöka min hemsida nedan. Omdömen

5. Steg fem: Öva rättsakter Random Kindness Omdömen

Lycka är ett sinnestillstånd. Individer som lider av beroendeframkallande beteende inte är nöjd! Ironiskt nog, i ett försök att finna lycka, valde de ett fordon för att dölja deras emotionella smärta genom användning av alkohol, narkotika, och diverse andra tvång. Dock lyckan aldrig hittat på utsidan i materiella ägodelar eller missbruk av ämnen och tvång! Sann liv lycka kan bara hittas på ett ställe, och den platsen är inom! Lycka är inte i praktiken av yttre ideal eller i andra människor. Tvärtom, det är faktiskt de små handlingar slumpmässig vänlighet som öppnar hjärtat och bränslen principen om ovillkorlig kärlek! Omdömen

För att öva andlighet är att stå till tjänst för dina medmänniskor och gör inga misstag om det som är därför vi alla är här. Börja med små vänliga handlingar som att öppna en dörr för någon, att låta någon gå före dig i kassan linje eller bara ta sig tid att erbjuda ett vänligt ord till en äldre person eller ett barn. Du får bilden! Det första jag gör på att vakna på morgonen är att tänka på hur jag kan stå till tjänst och hela dagen jag alltid medveten om möjligheter som presenterar sig för mig att göra just detta. Du vet, är paradox det hela att ju mer vänlig och generös du är desto mer kärlek, vänlighet och överflöd du får tillbaka. Tror du mig inte! Bara prova och se vad börjar hända dig. Omdömen

Blunda för ett ögonblick. När du läser detta nästa stycke förstås! Snabbspolning framåt 60 dagar från och med nu, och föreställ dig att du äter mat eftersom du njuta av det och du är mycket stolta över närande era kroppar behöver. Mat inte längre dominerar eller kontrollerar ditt liv eftersom du har tryckt in i din egen personliga makt. Du har elavated din självkänsla, och du har en hög aktning för själv. i själva verket du älskar dig själv helt och vårda varje dag som ny början för självtillväxt och njutning. Omdömen

Vad skulle det kännas som, och vad skulle det göra för dig? Omdömen

Upplev din vision i verkliga tid!

Best wishes, Omdömen

David Roppo Addiction Coach Omdömen

för mer information om matmissbruk prenumerera på min gratis e-guiden nedan .... Omdömen

missbruk hjälp Omdömen.