Vad behöver jag idag

Den här artikeln är att införa den första delen av en ny
Meditation video serie på de fem elementen i Recovery Review

Part One kan finnas HÄR?. http: //www.elementsofnurture.com/Click-Here-for-Meditation-Video-Series _... Omdömen

VAD BEHÖVER JAG IDAG?

I JORDEN meditationen vi ber om styrka och helande energi; Du kan be om vad du känner att du behöver vid din grundstötning. Dessa är dina stunder att bli återkopplade, så innan du gör meditation fråga dig själv; Vad behöver jag idag?

Öva jord meditation kommer att göra det lättare och du kommer att känna resultat. Du kommer så småningom att kunna göra det var som helst, när som helst.

Detta är också en stor liten "vaken" meditation du kan göra för att lugna dig hela dagen eller att ta dig bort eventuella triggers eller cravings.

Till exempel; du har ställt in gränser för din älskade och nu är det dags att följa upp; jorda dig själv och be om förtroende och lugnande energi för att uppsluka dig. Eller du är i tidig återhämtning och dina witching timme metoder; be om styrka i sinnet och lugn att flöda genom dig. Kanske medan i bilen någon skär av dig eller om du har fastnat i trafiken, be om tålamod och lugn att omge dig. Kanske ångest sätter in före ett viktigt möte på jobbet eller en anställningsintervju; ta några minuter att jorda dig själv, be om förtroende, värdighet och lugnande energi.

Du får bilden, prova denna teknik i ditt liv rike, ändra det men du känner dig manad att och märker en förbättrad balans av lugn och energi Omdömen  ..