Att övervinna Missbruk Med Brain Entrainment Technology

Den här artikeln ger råd om att övervinna missbruk med hjälp av binaural beats - en form av hjärn indragning audio-teknik. Medan jag fokuserar främst på att sluta röka, kan instruktionerna anpassas till någon form av missbruk.

Ett beroende av något slag kan ha en försvagande effekt på en individ. Det kan ibland kännas som om din kropp och själ har en eget liv, och att du ständigt tvingas att underkasta sig sina begär. Det är en ond cirkel, men det första steget är att inse att det kan övervinnas.

Naturligtvis är det lättare sagt än gjort. När det gäller rökning, många människor fruktar att tänka på en tid när de är utan sina cigaretter, och detta förutseende hindrar dem från att ta steget in i rökfria territorium. De därför omedelbart falla tillbaka på deras vana, till synes glada att sätta sin hälsa på spel i utbyte mot nikotin addled tillfredsställelse. Omdömen

En mängd ersättningsterapier finns på marknaden för att hjälpa sluta, men de ger bara en metod att hantera cravings, snarare än att fokusera på det psykologiska inslag av missbruk. Kroppen har ett sug efter nikotin (eller något annat ämne), men samtidigt sinnet erkänner att det är skadligt, ger det fortfarande i för frestelsen. Hur kan vi stärka vår psykologiska motstånd mot dessa kval?

Brain indragning ger möjlighet att komma till roten av missbruk, vilket effektivt "kväva det i sin linda". Det utgör grunden för intensiva visualisering, som du kan använda för att ReWire din hjärna och skapa en positiv förändring.

En möjlig visualisering övning du kan prova efter de binaurala svävningsfrekvenser har stilled ditt sinne är följande:

Tänk dig en anläggning som personifierar ditt beroende. Visa rotad i jorden - hur ser det ut /luktar? Hur det gör du känner? Har du märker några förnimmelser som uppstår i kroppen? Efter flera minuters visualisering, riva det ur marken. Se en ny fabrik sprout i dess ställe. Återigen, hur ser den ut /lukt /feel like? Gör de ovannämnda kroppsliga förnimmelser kvarstår eller försvinna?

Vad ovan visualisering gör är att formulera en önskan i ett abstrakt begrepp, så att det kan slå rot i det undermedvetna. Försök scripting dina egna visualiseringar; leka med olika bilder, och ta reda på vad som fungerar bäst. Ju fler sinnen du kan införliva övningen desto bättre. Tänk dig att vara helt fri från ditt missbruk, och i perfekt hälsa.

Syftet med hjärnan indragning är att göra dig mer känslig för förslag, vilket ger en inkörsport till ditt undermedvetna, vars natur avgör våra vanor i vardagen Omdömen  ..