Understanding & Flytta genom Denial

Bara om när vi närmar oss frågan om alkoholister och' och missbrukare och' förnekande om deras missbruk, blir de defensiva. Det finns många anledningar till detta. En av dem är att de felaktigt förknippar ordet förnekande med ordet liggande. Detta är olyckligt, eftersom förnekande och ligger är två helt olika saker Omdömen

Liggande är något som en person gör medvetet –. Något som han eller hon är medveten om på en medveten nivå. Folk vet när de ljuger. De får inte kunna kontrollera sin liggande, men de är medvetna om det Omdömen

Denial, å andra sidan, inträffar på en nivå under medvetande –. På en undermedveten eller omedveten nivå. Det är en psykologisk process som verkar för att blockera ut verklighet – det vill säga, att blockera ut medvetandet inom individen något som känns hotar att den individen. Folk vet ärligt talat inte när de är "i förnekelse." Faktum är att om man skulle säga, och" Jag vet att jag &'; m förnekande om det, och" då han /hon är inte riktigt i förnekelse om det Omdömen

Det &';. är inte så att förnekande är osynlig. Det isn och' t. Vi kan ofta se förnekelse som det förekommer i andra människor; vi bara inte kan se det i oss själva Omdömen

När det gäller problem i samband med alkohol- och drogmissbruk –. vara det vår egen eller hos någon som är nära oss – förnekande manifesteras i en eller flera sätt. Dessa innefattar följande:

> Underlåtenhet att se att det finns ett problem alls (total blindhet) Review >. Underlåtenhet att inse omfattningen eller allvarligt problemet (partiell blindhet) Review >. Underlåtenhet att se kopplingen mellan missbruk och de problem som den fäller ut (en astigmatism) katalog >. Oförmåga att förstå att man behöver hjälp att hantera problemet (falsk stolthet). Omdömen

Förnekelse är så vanligt bland personer som har blivit beroende av alkohol och andra droger som missbruk har kallat sjukdomen av förnekelse. I själva verket är folk i återställning från missbruks typiskt förvånad över djupet av sin förnekelse som utspelar sig före dem under återställningsprocessen. Omdömen

Förnekande kan vara dödlig aspekten av missbruk. Detta är sant eftersom det lämnar alkoholisten /missbrukare sårbara för att ta större risker under längre tidsperioder. Det försämrar domen och resulterar i självbedrägeri, förhindrar missbrukaren från att se och förstå innebörden och konsekvenserna av sitt beteende förrän det är för sent. Ett exempel är den person som ärligt tror att han eller hon kan köra lika effektivt under påverkan av alkohol eller droger när han /hon kan nyktra och rak. Även dokumenterade bevis på motsatsen kommer inte övertyga den enskilde på olika sätt Omdömen

Psykologiska försvar –. Som varje levande person har många av – arbete för att hålla förnekande aktiv. Några av de försvar som verkar för att hålla förnekande levande och väl är det following:

Rationalizing
Intellectualizing
Minimizing
Analyzing
Generalizing
Justifying
Explaining
Bargaining
Projecting
Comparing
Blaming
Withdrawing
Silence
Arguing
Glaring & Stirra
Skämt Omdömen Smiling & Skrattar
Ändra ärende

Det finns mer, naturligtvis. Faktum är att det finns många fler. Dessa är bara några av de mest utbredda och bekanta Omdömen

Drogmissbruk är inte det enda område av människor och' s. Liv där förnekande frodas. Förnekandet försvar är något som människor använder på många olika sätt. I själva verket kan man utveckla och underhålla förnekande i någon omständighet eller situation där de känner sig hotade eller rädda. Exempel innefattar följande:

> En misshandlade make inte erkänner omfattningen av övergreppen tills det resulterar i allvarliga konsekvenser Omdömen >. En individ inte se djupet av dysfunktion i hans eller hennes primära relationen tills partner säger att han /hon vill avsluta det Omdömen >. En individ inte bekräfta nedgången i hans eller hennes fysiska hälsa tills han /hon faller mycket sjuk. Omdömen

Rörelse genom förnekande är jobbig. Det kräver egenskaper som väl försvarade människor har få av – egenskaper såsom vilja, öppenhet och ödmjukhet. Ibland krävs förtroendefulla relationer med andra människor som är villiga att konfrontera den enskilde ärligt och öppet.

plats att börja röra sig genom förnekande är med den enkla insikten att vi måste det till att börja med. Denna förståelse är lättare när vi vet att det &'; s inte bara oss, utan snarare är förnekelse en universell kvalitet bland människor. "Alla, inklusive mig, har förnekelse. Alla, inklusive mig, har sina blinda fläckar."

Nästa steg är att medvetet och upprepade gånger påminna oss själva att ta hänsyn till andras åsikter med ett öppet sinne. Vissa människor tycker att det är bra att hålla ett par enkla, interna frågor eller uttalanden praktiskt vid alla tidpunkter. Exempel på sådana uttalanden inkluderar följande:

"Vilken del av vad han /hon just sagt skulle kunna vara sant?"
"Om jag känner denna defensiva, måste jag få höra något som &'; s hotande för mig . Vad kan det vara? "Review," Vad gör han /hon ser om mig att jag inte kan se om mig själv? "
" Kan jag möjligen skojar mig om det? "Omdömen

Nästa steg är att tala öppet om svaren på dessa frågor. Vi kan svara på våra interna frågor internt först, men att uppleva full nytta av processen, måste vi öppna våra munnar och tala om svaren högt med en annan person. Det är när förnekelse förlorar sin makt över oss och därför sker läkning. Det enda kravet är ärlighet. Omdömen

Vi kommer aldrig vara helt fri från förnekelse. När allt kommer omkring, är det en stor del av människor och' s försvarssystem. Målet skulle då vara att gå igenom det bit för bit – ärligt och systematiskt – och att vara öppen för att acceptera hjälp med denna process. För alkoholister och missbrukare, processen normalt inte sker automatiskt eller magiskt, även efter det att dricka och droganvändning stannar. Liksom andra aspekter av återhämtning, rörelse genom förnekelse tar tid, tålamod och vilja Omdömen  ..