Den helande kraften i service

För några år sedan i en liten stad på landsbygden i Oregon, USA, dog en tonårspojke i en drunkningsolycka. Med all sannolikhet hans död kunde ha förhindrats om en ambulans och utbildad sjukvårdspersonal hade varit tillgängliga. Men denna lilla stad var för fattiga för att ha råd med dessa tjänster Omdömen

Pojken och 'en; s. Mor sörjde förlusten av sin son, men hon också förvandlat sin sorg till en tjänst till sin gemenskap. Även om hon inte kunde återfå sin son, arbetade hon för att förhindra en liknande tragedi. Denna kvinna utbildade och blev en Emergency Medical Technician. Efter att ha avslutat sin utbildning hon samlat in pengar för att köpa en ambulans och utbildade volontärer att hjälpa henne. Det uppskattas att denna frivilliga ambulanstjänst har räddat livet på över 100 personer som kan ha dött, som hennes son gjorde, på grund av bristande akutsjukvård. När intervjuade, sade kvinnan, "It &'; lättare att glömma din egen förlust när du är upptagen med att hjälpa andra." Omdömen

medicinska forskare börjar upptäcka vad den här kvinnan redan vet: att det finns helande kraft för att hjälpa andra. Denna nya specialområde, psykon eller PNI för korta, forskar kraften i sinnet att påverka hälsa och helande. Denna forskning har producerat några häpnadsväckande resultat. IgA är en antikropp som hjälper kroppen att försvara sig mot infektion. Harvard psykologen David McClelland mätte denna antikropp hos eleverna före och efter att ha sett en film på Moder Teresa, Nobelpristagaren, för hennes arbete att hjälpa de hemlösa. Dr McClelland fann att bara titta på en film på osjälviskt tjänande stärkt immunsvar hos eleverna. Omdömen

Även kinesisk och indisk medicin har länge ansett sinnet och kroppen som oskiljaktiga, västerländsk vetenskap sedan tiden för Descartes har sett sinne och kropp som separata oberoende enheter. Den PNI forskningen ger konkreta bevis för att denna uppdelning är konstgjord och felaktig. Studier har spårat direkta neurologiska vägar mellan hjärnan och immunförsvaret. Denna forskning visar att immunförsvaret, som huvudsakligen består av flera typer av vita blodkroppar, kontrolleras av nervsystemet och att de vita blodkropparna i sin tur kan överföra kemiska meddelanden tillbaka till hjärnan. Omdömen

Många hälsostatistik visar att sinnet kan påverka kroppen. Stressande livshändelser såsom makens död, skilsmässa eller förlust av sysselsättningen ökar kraftigt risken för att bli sjuk. För att citera Hans Selye MD, "Det vi kallar åldrande är inget annat än summan av alla ärr kvar av stressen i livet". Omdömen

Den så kallade Typ A personlighet är ett exempel på hur hur vi tänker och agerar påverkar vår hälsa. Typ A individer tenderar att röra sig och reagera snabbt. De kan göra två saker samtidigt och har svårt att slappna av. Dessa hård körning, skyndade, och konkurrenskraftiga individer har ökad risk för hjärtinfarkt och stroke. Nyare forskning tyder på att tendensen att bli arg eller irriterad är den mest skadliga aspekten av typ A-beteende. Omdömen

kamp eller flykt Omdömen

Händelser som upplevs som stressande Evoke vad som kallas " kamp eller flykt "svar. Som svar på fara, utsöndrar kroppen hormoner som orsakar hjärtat och lungorna att arbeta snabbare, går blodtrycket upp, skelettmusklerna skärpa, och matsmältningen långsammare. Alla dessa förändringar är att förbereda kroppen för fysisk ansträngning. I dagens och' s hög stress samhället, de flesta av våra hoten inte innebära fysisk fara. Men sinnet och 'en; s är fantasi så stark att en upplevd stress framkallar samma kamp eller flykt svar som en fysisk stress väcker. När vår kropp är förberedd för fysisk aktivitet av stress och vi fortsätter med vår stillasittande aktivitet, innebär detta en extra börda på kroppen, ungefär som att trampa på gaspedalen i din bil medan samtidigt hålla ner bromspedalen.

Cancer är en sjukdom som påverkas av stress. En forskare fann att majoriteten av cancerpatienter hade en allvarlig känslomässiga trauman tidigt i livet, såsom förlust av en förälder. Annan forskning visar att cancerpatienter har svårt att uttrycka sina känslor. Man kan spekulera i att uppdämda känslomässig energi finner sitt utlopp i en manifestation av cancer. Omdömen

En annan aspekt av cancerbenägna personligheter är deras stela sätt att se på världen. De uppfattar självpåtagna &'; regler och' genom vilken de måste leva. När livssituationer utvecklas som inte överensstämmer med reglerna, det finns en känsla av hjälplöshet. De ser sig själva som offer för omständigheter utanför deras kontroll och ge upp. Denna mentala kapitulation leder till en försvagning av immunförsvaret. Med tanke på de direkta länkar mellan hjärnan och immunsystemet, är det inte förvånande. Det verkar som mentalt ge upp inte orsakar cancer så mycket eftersom det tillåter cancer att utvecklas. Omdömen

Även om kropp-själ-anslutning har varit känt i flera år, har den moderna medicinen hade svårt att översätta denna information till livskraftiga behandlingsalternativ. Vilka är de medicinska konsekvenserna av dessa nya upptäckter och hur kan vi använda denna information för att underlätta hälsa och helande? Om mentala och emotionella tillstånd påverkar vår mottaglighet för sjukdom, kan vi inte också använda kraften i sinnet att stärka vår helande svar? Omdömen

Dr Herbert Benson av Harvard University, författare till The Relaxation Response lär sina patienter ett formulär av meditation. Han finner att användningen av denna teknik i 20 minuter två gånger per dag hjälpmedel en hel värd av mätbara kliniska faktorer, såsom sänkt blodtryck, sänkt hjärta och andning, minskad syreförbrukning, och djup muskelavslappning. Dr Benson har ytterligare förfinat tekniken genom att lägga till element bön till meditativa teknik. Han har personen välja ett ord eller en fras som har religiösa eller filosofiska betydelse i deras personliga trossystem. Han finner att lägga till &'; tro faktor och' till avslappning svar ökar dess effektivitet. Omdömen

Dr Carl Simonton, en cancerspecialist, i sin bok att bli frisk igen, beskriver visualiseringstekniker för att stärka läkningssvaret. Han har patienten psykiskt bilden de vita blodkropparna som slåss och förstör cancercellerna. Han konstaterar att förmågan att bilden ett positivt resultat är en förutsättning för att sjukdomsprocessen är att vända. När patienter har svårt med visualisering och har en negativ förväntan om deras behandling, är dålig alltid resultatet. Men när patienter lyckas vända en negativ själv inställning med kreativ visualisering resultaten kan vara anmärkningsvärt Omdömen

Dr Bernie Siegel in Love, Medicine &. Miracles uppmanar personen att bli en "exceptionell patient". Genom exceptionella betyder att han för patienterna att bli en aktiv partner i sitt tillfrisknande. Exceptionella patienter ibland ses som försvåras av traditionell medicin. De kan fråga sin läkare och' s råd eller ens trotsar sina rekommendationer snarare än att vara en passiv mottagare av behandling. Men det är just denna aktivt intresse i samband med behandling och resultat som krävs för att marskalken förstärkt immunsvar Omdömen

kraften i sinnet att påverka kroppen inte kan ifrågasättas. en negativ mental inställning kan hota en &'; s-hälsa och en positiv mental attityd kommer att utlösa förändringar i kroppen som främjar hälsa och helande. Således, medan forskning visar att social isolering är en stor hälsorisk faktorn, det visar också att människor som gör volontärarbete är mycket mindre sannolikt att drabbas av sjukdom. De nära relationer och samhällsengagemang som uppstår med volontärtjänst är skräddarsydda för att förbättra läkningsprocessen Omdömen

Dr Albert Schweitzer, den medicinska missionären, kommenterade: ". De enda bland er som kommer att vara riktigt glad är de som kommer att ha sökt och funnit hur att tjäna ". Med tanke på konsekvenserna av PNI forskning, kan vi utvidga detta till att även omfatta altruistiska tjänst av något slag som en viktig del av att bli riktigt frisk Omdömen  ..