Bokrecension: 7 Verktyg för att slå Addiction

Denna bok är en del av en serie som täcker ämnet Addiction and Recovery. Beroendet är en förutsättning för att bli vanemässigt eller tvångsmässigt upptagen med eller delta i något. Recovery hjälper dig att återställa dig till ett bättre tillstånd eller tillstånd. John McMahon är officiella guiden till missbruk och återhämtning. Omdömen

7 Verktyg för att slå Addiction Omdömen genom Stanton Peele, är en värdefull resurs för personer intresserade av positiv psykologi, och det är tillgängligt via Amazon .com och Barnes & Noble.

Bokbeskrivning

Omdömen

Omdömen VILL DU ETT LIV UTAN ADDICTION

Oavsett om du är kämpar droger, nikotin, alkohol, mat, shopping, sex eller spel, 7 verktyg för att slå Beroendet är en hands-on, praktisk guide till att övervinna missbruk av något slag. Om du eller någon närstående kämpar med missbruk men inte finna att tolvstegs eller andra behandlingsprogram fungerar för dig, kan den här boken hjälpa. Omdömen

presenterar internationellt erkänd expert Dr Stanton Peele ett program för böjelseåterställning baserad på forskning och kliniska studier och grundad i vetenskapen. Hans program använder beprövade metoder som folk faktiskt använder för att övervinna missbruk, med eller utan behandling. 7 Verktyg Att slå Addiction erbjuder djupgående, interaktiva övningar som visar hur du växa destruktiva vanor genom att sätta samman byggstenarna för en balanserad, uppfyller, ansvarsfullt liv. Dr. Peele &'; s strategi bygger på följande tools:

•Values
•Motivation
•Rewards
•Resources
•Support
•Maturity
•Higher Mål

Detta no-nonsense guide kommer att sätta dig ansvarig för din egen återhämtning. Omdömen

Omdömen

Förlagets beskrivning

Omdömen I denna enkla självhjälp guide, psykolog och missbruk terapeut Peele (Sanningen om missbruk och återhämtning) hävdar att, tvärtemot vad många tror, ​​är inte genom behandling på bästa sättet att övervinna missbruk Rehab center eller i formella grupper som Anonyma Alkoholister, utan snarare genom self-efficacy och självtillit. "Framgångsrika behandlingar", skriver han, "lägga ansvaret för att ändra din beroendeframkallande beteende på dig." Värdera statistik från många studier, som en som såg på heroin-beroende amerikanska soldater i Vietnamkriget, Peele påpekar att människor att sluta missbruk varje dag utan någon professionell hjälp. I själva verket, säger han, visar forskning som alkoholister som inte söker inträde behandlingsprogram är mer benägna att sluta missbruka alkohol än de som inte gör ange behandling. (Grupper som AA, säger Peele, stöder sig genom att berätta medlemmar att det inte finns någon återhämtning utan sina program, och så när medlemmarna anser att de inte lyckas slå sina missbruk ensamma, de snabbt återfall när de slutar att delta i möten.) Betona en person &' ; s egen känsla av ansvar som den drivande kraften bakom att övervinna missbruk, Peele &'; beskriver bok sju verktyg som kan tjäna som grund för en framgångsrik återhämtning – Värderingar, Motivation, belöningar, resurser, support, en mogen identitet och högre mål – och innehåller övningar för att hjälpa läsarna designa sina egna program. Det slutliga målet: att ersätta "omogna gratifications" av missbruk med ett "menings, meningsfullt liv", som innehåller en stark stödstruktur. Peele berättar läsare att de har makten att skapa sin egen värld av hälsa och ansvar. Hans budskap kommer utan tvekan ilska de otaliga amerikanerna som har fått hjälp av AA och andra behandlingsprogram, men kan visa sig vara till nytta för dem tveksamma till att söka hjälp utifrån för sina missbruk. Omdömen

Omdömen

Omdömen .