Hur man undervisar barn Gratitude

Det är omöjligt att känna tacksam och deprimerad i samma ögonblick. . . Naomi Williams Omdömen

Hur var ditt barn och' s dag

worrywart Wallace märkte att med 05:30, var det redan mörkt?. Han var säker på att hans föräldrar skulle göra honom gå till sängs tidigt Omdömen

Plockas-on Pamela märkte att Mrs. Clark gav henne “. Menar titta &"; tre gånger i dag. Mrs. Clark gjorde henne olycklig varje dag. Omdömen

Gloomy Greg märkte att det var en annan tråkig dag. Det snöade så illa att han nog och' inte ens åka pulka Omdömen

Men Grateful Giselle hade en bra dag.! Mor gjorde hennes favorit chocolate chip cookies. Det var musik dag på skolan, och hon fick sjunga Thanksgiving sånger. Och snön var så vacker – en snöflinga hade landat på hennes finger, och hon märkte det hade sex flimrigt spikar Omdömen

Vad blir ditt barn och'.? Uppmärksamhet

Det finns så många saker som händer, hur gör man och' s hjärna avgöra vilken en att uppmärksamma? Psykologer skulle säga att “ uppmärksamhet partiskhet &"; – eller uppmärksamhet “ vanor &"; gör att välja vad man ska fokusera på något som vi don &'en; t ens tänka på. Våra vanor uppmärksamhet gör oss “ specialister &"; i märker vad vi är benägna att märka – vare sig det är de hot, besvikelserna, eller det roliga och intressant att vi möter varje dag. Det är inte vad som händer som avgör hur vår dag går, men vad vi märke till och tänka på det gör eller bryter en dag. Livet upplevs subjektivt, från vad som händer inuti, snarare än vad som händer utanför. Omdömen

Vilken typ av världen vill du att ditt barn ska ärva?

Om du vill att barn att ärva en stor värld, lära dem att uppmärksamma stora saker. Ring deras uppmärksamhet på hur de fick spela med sina vänner i dag, den aptitretande doft av färska kakor eller ombonat känslan av deras favorit filt. Träna dem att ha en skarp medvetenhet om allt runt omkring dem som ger tröst och glädje. Och hur även utmanande tider kan ge njutning genom uppfriskande arbete och mental behärskning. Kort sagt, lära dem att uppmärksamma saker som de kan vara tacksamma. Omdömen

Hur kan jag lära tacksamhet?

Karen Reivich (National Association of skolpsykologer 2009 ) erbjuder dessa idéer om hur man kan lära dina barn tacksamhet. Omdömen

1. Gör en Grateful ordstäv affisch. Få en bit av affisch styrelse och skriva på topp “ För detta tackar jag &" ;. Har familjemedlemmar (och vänner och grannar om så önskas) skriva eller rita något på affischen som de är tacksamma. Be varje person att inledande deras bidrag. Häng den på väl synlig plats, och fortsätter att lägga dem under den månaden. I slutet av månaden, turas om att läsa högt vad skrevs. Omdömen

2. Håll ett “ Good Stuff &"; journal. Få en anteckningsbok eller journal för ditt barn. Varje natt, avsätta några minuter med ditt barn att skriva ner tre positiva händelser från dagen. Skriv om vad som gick bra, vad det innebar att barnet (och dig själv); . hur barn och du kan skapa förutsättningar som gör det möjligt mer bra saker att inträffa Omdömen

Katrina Omdömen.