Stress - vän eller Foe

Stress - Friend or Foe Omdömen

Vad är stress?

Stress är slitage våra kroppar erfarenhet som vi anpassa sig till vårt ständigt föränderlig miljö; Det har bestämda och specifika fysiska och känslomässiga effekter på oss som kan skapa både positiva och negativa känslor. Och som många av er erfarenhet under semestern, kan det köra skenande. Omdömen

Men är stress egentligen fienden som vi har fått höra att det är? Eller är det möjligt att stress kan vara en vän? Som en positiv inverkan, kan stressen bidra tvinga oss till handling; Det kan resultera i en ny medvetenhet och ett spännande nytt perspektiv på vår situation, en befintlig relation, även liv. Omdömen

Ja, det är sant att en negativ inverkan, kan det resultera i känslor av misstro, avslag, ilska och depression, vilket i sin tur kan leda till hälsoproblem. Med döden av en nära anhörig, ett barns födelse, förändring i jobb, förändring av bostad, i slutet av en relation, skilsmässa, eller ens början på en ny relation, vi upplever stress när vi justera våra liv till de förändrade omständigheterna. Att anpassa sig till dessa förändrade förhållanden, stress kan antingen hjälpa eller hindra oss beroende på hur vi reagerar på det, vad vi tycker om det och hur vi väljer att använda den. Omdömen

Positiv stress kan lägga förväntan och spänning till liv . Tidsfrister och tävlingar djup och anrikning i våra liv. Positiv stress motiverar oss och kan vara den drivande kraften bakom positiva förändringar. Målet är inte att eliminera stress, men att lära sig att uppfatta det, hantera det, kontrollera den och använda den för att hjälpa oss. Omdömen

Kom ihåg hur vi varje uppfattar alla händelser avgör hur vi reagerar på det fysiskt och emotionellt; och det avgör också om vi uppfattar den händelsen som en bra sak eller något som ska fruktade.

Håll ditt fokus på vad du vill och hur du vill känna och använda stressen i ditt liv att gå mot dessa bilder snarare än att fokusera på alla de hinder du "kanske" möter. Omdömen

Så, återigen, är stress en vän eller en fiende? När du ta kontroll och använda stressen snarare än att låta den att använda och styra dig, definitivt en vän Omdömen

Linda Simmon, C.Ht.
www.newhypnotherapy.com
! &Nbsp.