BIPOLÄR eller inte, alla får DEPRESSION

Depression är en vanlig känsla som kommer och går med livet. Det är en kemisk release i hjärnan som kallas Dopemine som förmodligen är ansvarig för känslor depressionen.

När någon dör eller vi förlorar vårt jobb, kan vi känna perioder av sorg. Det är depression. Ibland vi komma bort från vänner och familj och som kan orsaka depression. Olika omständigheter som är en besvikelse till sin natur, kan få oss att känna depression. Ibland ekonomiska problem eller familje Dee leder till ilska kan orsaka depression. Denna känsla av sorg normalt passera och den enskilde kan ususally fungera trots sorgen.

Men när depressionen blir långlivade och är konstant, är det Kronisk depression. Depression och kronisk depression ont fysiskt och avlopp din energi. Det kan ökas perioder av gråt och brist på koncentration; för att nämna några symptom. Mediciner och samtalsterapi kan vara nödvändigt för den enskilde att lösa eller hantera Depression symptom. När detta Kronisk depression inträffar, individer är oftast fysiskt och psykiskt försvagade av kemisk obalans i hjärnan som orsakar kronisk depression.

Den dagliga rutinen av individ som lider av kronisk depression avbryts. Kronisk depression avlopp kroppen av kalium och som bidrar till låg energiförbrukning. Kronisk depression påverkar dina muskler och som orsakar värk och smärta. Det är inte konstigt de flesta människor som lider av obehandlad kronisk depression låg runt i sängen medan hushållsarbetet bygger upp och han eller hon har inget intresse av grooming eller äta. En person med kronisk depression kan vara ofta frånvarande från arbetet lika bra eller bytas ut ofta förlorar jobb på grund av dåliga resultat (bristande koncentration). Omdömen

Dessutom kan kronisk depression sätta på ihållande tankar om hopplöshet och självmordstankar . En individs självkänsla kan vara mycket låg under denna tid. Detta är därför det är viktigt att söka medicinsk behandling om du misstänker att en familjemedlem eller en älskad lider av kronisk depression.

Vissa symtom att hålla utkik efter är: ätstörningar såsom plötslig förlust av aptit eller ökning av hetsätning, sömnstörningar, inget intresse av normala saker såsom TV, arbete, aktiviteter, kön, utseende, självmords uttryck , dåligt omdöme, alkohol /drogmissbruk, överdriven oroande, och tillbakadragande från familjen.

Om du misstänker att du eller någon närstående lider av depression, diskutera det med din healchare leverantör, pastor, eller nå ut till resurs organisationer som National Alliance på psykisk sjukdom eller American Association of Pastoral rådgivare. Förebyggande av kronisk depression är möjlig. En hälsosam kost och motion hjälper till att klara och hantera depression. Vistas positiv och hålla positiva människor i ditt liv bidrar till fred och lycka. Omdömen

En annan viktig punkt är att även när du tar medicin och söker behandling för depression eller kronisk depression, det fortfarande kan finnas perioder i ditt liv när du känner sorg. Det beror på att depression är en normal känsla av att alla upplever från gång till gång. Så, inte panik när depression uppträder och känns som dina mediciner inte fungerar. Fortsätt alla mediciner som ordinerats.

Förstå att sorgen kommer att passera, men du vill övervaka att det inte händer hela dagen varje dag i två veckor eller mer. Depression bör inte hindra dig från att leva ett livskvalitet. Prata med en nära vän eller familjemedlem om något som allvarligt oroar dig. Du kan oftast identifiera vad som allvarlig oro är att det kommer att tjata dig. Det kommer att vara det sista du tänker på innan du slappnar av och det första du tänker på när du vaknar. En terapeut eller vän eller familjemedlem kan hjälpa dig att prata igenom det, utarbeta en plan, och lösa problemet på rätt sätt.

Dessutom, motion och kost är också viktigt, och om du har en hobby eller särskilt intresse, såsom att skriva, kanske du vill spendera lite mer tid med ditt hantverk medan du arbetar genom sorg eller andra omständigheter som är oroande dig. Relaxtion tekniker såsom en trevlig promenad, lyssna på lugn musik, meditera finns sätt att få passera normal Depression Undvika nyheter, alkohol, droger, och "heta" ämnen vid middagsbordet kan också hjälpa. Så mycket som du kan, inte ge efter för depression eftersom det kommer att ske.

Slutligen, är det viktigaste att komma ihåg att behandlingen är tillgänglig för personer som lider av depression och kronisk depression. När en person gör ont från effekterna av depression, hela familjen ont Omdömen  ..