Mental Hälsa, bipolär och Insomnia

En person med en psykisk hälsa fråga som bipolär, ofta kommer att ha problematiska sömnmönster. Bipolär när den slår, för med sig mycket allvarliga utmaningar. Sömnstörningar sömnlöshet, är ofta en av de utmaningar som ställs inför av dem med bipolär. De som har både sömnlöshet och bipolär, kan åstadkommas allvarligt, i flera aspekter av deras liv. Omdömen

De med bipolär, och sömnlöshet, som är i relationer, måste arbeta hårt för att göra sina relationer sista . Kamrater av dem med bipolär, och sömnlöshet, kommer att behöva utbildas om affektiva störningar, och sömnstörningar, och kommer att behöva vara utomordentligt förståelse, för att göra förhållandet sist.

Personer med bipolär, kommer ibland isolera sig från dem de älskar. Sömnstörningar som sömnlöshet, kan på sätt och vis orsaka en att göra detsamma. Detta kan vara svårt för kompisar för en person med bipolär, och sömnlöshet, för att förstå och hantera. Du kan hitta mer information om detta ämne på min webbplats The Challenges of Mental Illness Omdömen

Utbildning om effekterna av humör, och sömnstörningar, är mycket viktigt. Utbildning kan hjälpa dem nära och kära förstår, varför tillfogat isolerar sig från dem.

Bipolär sjukdom för med sig extrema humörsvängningar. Sömnlöshet för med sig, överdriven trötthet och rastlöshet. Både bipolär sjukdom och sömnlöshet, kan allvarligt påverka en relation.

Ytterligare Farorna med Insomnia:

Varje år minst 100.000 bilolyckor är hänförliga till sömnighet och trötthet. Som ett resultat av dessa 100.000 olyckor, över 1500 människor dör varje år, enligt National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) Detta motsvarar en bilolycka var 5 minuter och en dödsolycka var 6 timmar. Omdömen

Enligt forskare vid Centrum för Sleep Research vid University of South Australia, efter 24 timmars vakenhet, en persons resultat på kognitiva tester var likvärdig med den som ses hos personer som är lagligt berusade med en alkoholkoncentration i blodet of.10. I mitt tillstånd, är a.08 blod till alkoholläsning olagligt, och en anses farligt att köra.

En person som har bipolär och sömnlöshet, som inte blir ordentlig sömn, bör vara mycket försiktiga med vad de väljer att göra. I exempel; Om till följd av sömnlöshet, är en person som inte utvilad och väljer att köra, är det anmärkningsvärt liknande, i själva verket till att köra berusad. Farorna och konsekvenserna körning berusad är väl rapporteras.

Har Insomnia? Prova dessa bra tips:

1-Wind ner innan du går till sängs Omdömen 2-Ta varma bad, men inte precis innan du är gonna go till sängs Omdömen 3-Limit nikotin och koffein.. innan du hämtar redo för sängen. Omdömen 4-Om efter 15 minuter i sängen, du har problem att somna, försök att läsa en bok tills sömnig. Omdömen 5-Ha inga märkbara lampor nära dig. Omdömen 6-Motion , men inte precis innan du går till sängs. Omdömen 7-Försök att hålla en regelbunden läggdags. Omdömen 8-När du är dåsig, ta för vana att gå rätt till sängs då.

Det finns också över disk och receptbelagda läkemedlen för att få hjälp mot sömnlöshet. Omdömen

Med hälsosamma vanor, och professionellt bemötande, både humör sjukdom bipolär, och sömnstörningar sömnlöshet, kan oftast vara hanteras. Som utbildas om de potentiella farorna och utmaningen att leva med bipolär, och sömnlöshet, är avgörande för både tillfogade och deras anhöriga Omdömen  ..