Hur Acceptera Döden ger dig i Moment

Vi bär alla en hel del oavslutade tillsammans med oss ​​hela tiden. Ju mer vi acceptera döden, desto mer i det ögonblick som vi är. Acceptera död är möjligt för det gör oss förkasta delar av oss inte leva i nuet. Det är en andlig gåva. Om du tittat på ditt liv inbillar du kommer att dö snart, skulle oviktiga saker falla från din karaktär. Bara följande saker och låt din fantasi för att vara verkligt för dig Omdömen &bull. Sitta och blir djupt avslappnad. Ju djupare du går, är döden mer än en idé till dig
&bull. Föreställ dig en realistisk situation som tar dig närmare döden Omdömen &bull. Identifiera personer, arbetssituationer och filosofiska frågor som är ofullständiga inom dig
&bull. Inse att ett medvetet förhållningssätt till döden kompletterar din oavslutade ärenden, så döden är helt enkelt nästa steg för dig i livet. Gör dina andetag flyta lätt och smidigt. Ditt sinne blir tom ju närmare du kommer till döden och lämnar dig med en enkel Breath Omdömen &bull. Här är en teknik som lär dig Easy Breath; Ta 3 djupa andetag och sluta andas efter den tredje. Om du är avslappnad, vishet din kropp andas dig. Lägg märke till hur lätt att andas flyter genom dig; som är Easy Breath Omdömen &bull. Nu föreställa oavslutade affärer du har och fråga dig själv “ Måste jag vill hålla fast vid det som min sista besittning &";
• Gå djupt igen och andas Easy Breath. Låt denna erfarenhet sjunka djupt in i dig.
När du återvänder till din normala sinnestillstånd, vara tacksam för de erfarenheter som du bara hade. Fånga denna erfarenhet i en trigger (ett ord eller en fras). Säg att trigger när du itu med det oavslutade affärer. Att detta inte är' t slutföra din oavslutade ärenden; det bara sätter dig i bästa sinnestillstånd att arbeta på det.
Till exempel om du är skyldig pengar, du fortfarande skyldig, men arbetar på att slutföra detta oavslutade ärenden från ett medvetet sinnestillstånd gör det mycket lättare att handskas med . Detsamma gäller för oavslutade affärer med en annan person. Med andra ord, har du fortfarande att arbeta på det, men från ett medvetet sinnestillstånd.
Det finns ingen anledning att du måste bära din oavslutade ärenden med dig som en vikt runt halsen. Slutföra det samtidigt är mer medvetna. Det finns ingen magi i livet; komma till den punkt där du möter döden medvetet och titta på oviktiga bördor faller bort. Inför döden medvetet kan bli en ny början för dig. Bara lita på din djupaste visdom att ändra dig och don &'en; t motstå. Du kommer att vara mer medveten i nuet Omdömen  ..