.. Den bästa bok du någonsin Läs: egen dröm Journal

"Ha alltid en anteckningsbok Och då menar jag alltid den närminne behåller endast information tre minuter, om det inte har förbundit sig att papper kan du förlora en idé evigt. " - Will Självomdömen

Den mest kraftfulla, livsförändrande bok du någonsin kommer att läsa är din egen dröm journal. Och hålla en dröm tidskrift råkar vara en av de bästa sätten att bygga din dröm minns muskler. Omdömen

Så om du inte har en, få en! Omdömen

Om du är i en nypa, helt enkelt använda en gul anteckningsblock med en vanlig penna (en med en pennlampa är att föredra). Du kan ha alla de mest magiska, mystiska, livsförändrande drömmar, men eftersom drömmar äga rum i den del av hjärnan som styr korttidsminnet, om du inte skriver ner dem inom de första fem minuterna av uppvaknande, sedan poff de är borta. Och om du ska göra dröm arbete, det hela börjar med att komma ihåg dina drömmar! Omdömen

Placera din dröm tidskrift och penna på nattduksbordet så att det är lätt att ladda ner dina drömmar i morgonljuset. Om du måste fumla, stappla, och snubblar runt söker en papperslapp att skriva på och en penna som fortfarande har bläck i den, poff -. De är borta Omdömen

Även om du är gift din iPhone och din DreamsCloud dröm app (min personliga favorit), rekommenderar jag ändå att du har en tidskrift samt, som en plats för att hålla koll på din dröm relaterade reflektioner, tankar och ahas hela dagen. Omdömen

Här är ett bra journalföring motion för att sippra dina fem sinnen och din drömma åtanke innan du somnar:

Sight: Envision en fullmåne i en stjärnhimmel, ett barns leende, en mandarin solnedgången på stranden, höstlöv i all sin prakt, tittar in i ögonen på någon som älskar dig. . Skriv in din dröm journal vad du föreställa du ser när du lever ditt drömliv Omdömen

Ljud: Hör bruset av applåder, barns skratt, en katt spinna, kritan av fallna löv under dina fötter, någon värdefulla för dig att säga "jag älskar dig." Skriv in din dröm journal vad du kommer att höra när du lever ditt drömliv Omdömen

Lukt:. Föreställ dig doften av nybakade chocolate chip cookies, kanel mulling kryddor, tallar, havet dimma, myntablad, en ny bilens interiör, din favorit parfym. Skriv in din dröm journal doft ni föreställa er lukta när du lever ditt drömliv Omdömen

Smak:. Tänk bita i ett saftigt, skarp rött äpple, varm, smörig potatismos. den mint frisk smak av att ha precis borstat tänderna, smaka en bit av PEKANPAJ med vispad grädde. Skriv in din dröm journal vad ni föreställa er du kommer att äta eller smaka när du lever ditt drömliv Omdömen

Touch. Tänk petting en fluffig katt, gå barfota över vått gräs, värmen från en sprakande brasa på en snöig dag, dykning i en iskall sjö på en sommardag, klädd i en varm och fuzzy tröja, dansa vilt på din favoritlåt. Skriv in din dröm journal strukturen på något du kanske känner eller kontakten när du lever ditt drömliv Omdömen

Några av de skarpaste hjärnorna i vår tid har varit de som tänker och känner i en levande och sensorisk sätt.: t.ex. Margaret Mead, Albert Einstein, Martin Luther King Jr., Buckminster Fuller, Eleanor Roosevelt, Picasso och Rembrandt, för att nämna några. Låt din dröm dagbok för att vara en bro för att ansluta dina nattliga drömmar med din verkliga livet ... och i slutändan med livet på dina drömmar Omdömen  ..