Hur man håller drömmarna i mind

Det finns många påståenden och studier om drömmar. Varför vi drömmer? Detta är en vanlig fråga men endast ett fåtal har förklaring. Folk vill oftast att fastställa innebörden av sina drömmar. Många tror att drömmar kan ge insikter i gång livet och hållning. It &'; s svårt för många människor att komma ihåg det när deras medvetande. Endast ett fåtal medvetet minns även information om det. Omdömen

Instruera oss att göra ett medvetet önskan att komma ihåg våra drömmar. Gör beslut att känna några grunderna för att komma ihåg de flesta av våra drömmar. Detta är en mycket effektiv metod om en person kunde inte &'; t behålla informationen.

Placera en ren pappers som möjligt för att undvika distraktion eller en bärbar dator med en penna i handen av din säng. Kontrollera om det och' s en bärbar dator; förbereda sig för att öppna nästa tydliga sida där du kan skriva så du inte behöver göra det senare när du vaknar. Sätt alltid penna och papper på en plats där du har en större tillgång på det. Ett alternativ är diktafon där du kan placera den under kudden så att du kan verbalisera dina drömmar. Mobiltelefoner röstinspelare kommer att göra om du inte &'en; t har en separat diktafon gadget.

Här och' s en annan viktig punkt som du behöver för att utöva, placera en väckarklocka, cellulär larm eller något som kan väcka dig på önskad tid. Ditt mål är satt dig att komma ihåg detaljer om dina drömmar som möjligt. Om du startar här, kan du antingen lägga klisterlappar på din väckarklocka om möjligt eller ett meddelande om att du har denna verksamhet att koncentrera sig på. Se till att du stänger av den snabbt och enkelt, helst utan att ens röra sig i sängen. Undvika allt som kan störa dig på din verksamhet. Företrädesvis en mild wakeup om det är möjligt eller så kan du be någon att väcka dig försiktigt utan att prata. De flesta människor minns sina drömmar om det inte använder väckarklocka.

Om du har tillräckligt med sömn, det &'; s större chans för dig att komma ihåg dina drömmar. Det är svårt för de flesta människor som sover mindre än sex timmar för att återkalla dessa saker.

Innan du faller sömn, tänk på känslomässiga frågor som inte i den utsträckning som faller till en negativ effekt. Tryck inte på dig själv med en lösning eller svar som kan störa dig, måste det vara en “ öppna dörren &"; som kommer att hjälpa dig en hel del och skulle kunna ge en positiv insikt Omdömen

För mycket rörelse kommer att kraftigt påverka din verksamhet att bevara de uppgifter in på ditt sinne. Omdömen

Focus är en nyckel för att kombinera bilder och happenings eller meddelanden till dina drömmar. Det är som en bild pussel som du måste fylla i för att tillfredsställa din önskan att börja dagen. Omdömen

Skriva hur du känner när du vaknar kommer att hjälpa dig att komma ihåg dina drömmar. Håll en anteckningsbok eller röstinspelning med dig varje dag. Ibland om vi hör något senare kommer att utlösa minne att komma ihåg din dröm natten innan. Meditera dem med dina minnen anteckningar om möjligt utan dröjsmål för att detta ska bli mer effektiv Omdömen  ..