Hur kan jag vara Happy

Jag vände nyligen 55 och fira min födelsedag, en vän berättade för mig att jag hade förändrats mer än någon han kände. När jag berättade detta för en annan vän (som jag har nyligen återansluts efter 30 år) sade han ja, det var sant för honom också, och" du inte är samma person på så många sätt, och ändå du inte har ändrat alls på ett sätt som är så grundläggande för din natur och ". Vad en stor sak att höra efter alla dessa år och ndash;! Att mitt arbete på mig själv har lönat sig Omdömen

Jag var en olycklig barn och en deprimerad vuxen (av och på antidepressiva medel i många år). När jag ser tillbaka nu, hur sant det är – Jag har förändrats en hel del. Jag känner innehåll och nöjd; fredlig och tacksam. Jag don &'en; t bli upprörd av mycket, medan jag brukade bli upprörd ofta – det var alltid några drama jag svara på. Nu känner jag att jag bor i och" Heaven on Earth &". Hur gjorde allt denna förändring inträffar?

Jag har använt en energi psykologi metod som kallas CLEAR ® på mig själv och klienter för nästan 15 år. CLEAR bort block och trauma som hindrar mig från att aktualisera min potential.

Hur vi blir blockerad Omdömen När vi växer upp och det händer saker för oss att vi don &'en;? t vill, vi normalt svara genom att spänna upp och motsätter upplevelsen. Vi tror att saker som, “ Jag don &'en; t vill detta, detta är skrämmande, jag behöver komma bort från detta, och" etc. Och vår handling att motstå håller kroppen från att bearbeta händelsen och får den att fastna i vårt system. Så om något dyker upp senare som påminner oss om denna situation, vi är “ utlöst &". Hjärnan larmas och kamp eller flykt del av vår hjärna (eller reptilhjärnan) tar över. Eftersom endast en del av hjärnan fungerar vid en viss tidpunkt (om det finns ett problem som ett epileptiskt anfall), när reptilhjärnan är aktiverad, har vi inte tillgång till resten av vår hjärna. Vi är därför i fråga om problemlösning, ganska begränsade eftersom vi bara har valet av kamp, ​​flykt eller orörlighet. Inte bra val om inte våra liv står på spel.

Triggers och trauman som orsakar dem kan rensas med hjälp av CLEAR, en energi psykologi teknik. Omdömen

Hur fungerar CLEAR arbete?
CLEAR använder bilateral stimulering, akupressur punkt terapi, somatisk upplever, clearing blockera föreställningar och muskeltestning (eller kinesiologi). Jag kommer att förklara vart och ett av dessa nedan.

Bilateral stimulering innebär att knacka omväxlande på höger och vänster sida av kroppen samtidigt tänker på frågan det arbetas på. Teorin här är att traumat är “ frysta i tid &"; och energiskt fast på ena sidan av kroppen eller andra och alternativt knacka på kroppen medan tänka på frågan frigör upp.

Det finns fjorton akupressur punkter på kroppen som motsvarar olika känslor (se tabellen nedan). Lätt tryck appliceras sedan på varje punkt successivt samtidigt sätta en och' s uppmärksamhet på det ämne som håller på att åtgärdas. (Vissa energi psykologi metoder peka på de punkter. Jag tycker lätt tryck räcker). Omdömen

Somatic Experiencing, som utvecklats av Peter Levine, används med både akupressur punkten teknik och bilateral stimulering. Levine antog att eftersom människor tror, ​​vi undviker behandling som krävs för att läka trauma. Vi don och 'en; t vill uppleva de känslor och förnimmelser som brukar åtfölja svåra situationer eftersom de är obehagliga och de don &'en; t må bra. Vi tror, ​​och" Jag don &'en; t vill känna att; Jag don &'en; t som den känslan. Det är obehagligt och jag vann &'en; t vara glad om jag känner det. Jag vill komma bort från den känslan &". Vårt motstånd mot känslan är vad som får trauma fastnat eftersom det vi motstå tänker på kan inte tas bort och förblir låst i våra minnen. Med hjälp av somatisk upplever vi finns i kroppen och låta känslor och förnimmelser till ytan till vårt medvetande så att traumat kan upparbetas och därmed befrias. Omdömen

När vi utlöses, utvecklar vi tro att förklara vad som är pågår. Till exempel kan ett barn som har en missbrukande förälder besluta att deras förälder är arg för att de är dåliga och de förtjänar att straffas, det är något fel med dem eller de skulle kunna göra det bättre om de bara kunde räkna ut vad du ska göra annorlunda. När tro utvecklas, vi sedan leva våra liv som om de föreställningar om oss är sanna – de påverkar oss på alla områden i våra liv. Om jag tror att jag är dåligt och förtjänar att straffas, kan du se hur det kan påverka min förmåga att vara framgångsrik i mitt liv? Omdömen

Muscle testning (även kallad Applied Kinesiology) är ett sätt att få feedback från det medvetna och undermedvetna om vad som händer i kroppen på fysiska, intellektuella, emotionella och andliga nivåer. När kroppen är i närvaro av något negativt till detta organ, muskler är svagare än när den är i närvaro av något positivt. Det finns många sätt att testa muskler, men det vanligaste är att trycka ner på en arm, som hålls ut parallellt med marken. Den logiska hjärnan är förbi att få en verklig läsning av vad som händer i kroppen /sinnet – ett svar på muskelstyrka är en “ ja &"; eller positiva, och muskelsvaghet är en “ nej &"; eller en negativ. I CLEAR är muskeltestning används för att bestämma frågor att rensa blockera övertygelser, metoder som behövs för att rensa, vilket akupressurpunkter eller bilateral stimulering behövs för att rensa upp frågan, och slutligen för att se om problemet är verkligen rensas. Muskeltestning gör att man kan effektivisera clearingprocessen och fungerar bara på vad personen och' s. Muskeltestning visar är nödvändigt för att läka vid denna tidpunkt Omdömen

Jag använder CLEAR på mig själv när jag är stressad, blockerade, om Jag förhala, deprimerad eller om jag perseverating (tvångsmässigt tänkande) på något. Jag har bevittnat kunder läka PTSD, fobier, som fastnat, ångest, sömnstörningar, pengar problem, skärning, äta för mycket, anorexi, OCD, och frågor relation.

CLEAR förklaras till fullo i boken, Change Fungerar med CLEAR, clearing gränser energiskt med akupressur release, finns på www.changeworksinc.com. Det finns också en sida på webbplatsen med “ förenklad version &"; (klicka på “ försöka CLEAR nu &"; på hemsidan), som leder dig genom processen utan att behöva använda muskel testning Omdömen  ..