Odla tacksamhet som en mamma: Hur man Shift den lins genom vilken du visa dina Life

När du slutar att tänka på ditt liv, vilken lins har du normalt använder för att visa det? Om du är stressad, frustrerad, och avskräckt, det är kanske dags att byta objektiv och anta en attityd av tacksamhet i ditt liv. När du läser den här artikeln, kom ihåg dessa tre viktiga fördelar att odla tacksamhet. Omdömen

1) Du börjar märka saker i ditt liv som arbetar, som är ganska bra just nu Omdömen 2 ) Du börjar att locka mer av vad du vill att din fokus har skiftat. Omdömen 3) Du kommer att känna mer frid och förnöjsamhet med ditt liv, precis som det är. Omdömen

det är mycket vanligt, särskilt i dessa hektiska och stressiga tider, för mammor att känna som om ingenting går rätt. Du ser dig omkring, och allt du ser är det kaos. Du får tillsammans med andra mammor, och alla klagar hur illa det är. Du blir så vana vid att fokusera på vad som är fel, om vad som inte fungerar, att du går miste om möjligheter att lägga märke till vad som fungerar i ditt liv. Det är här tack kommer in.

Tacksamhet kan vara en mycket kraftfull vana när den praktiseras på regelbunden basis. Det är därför jag ber er att överväga att ändra lins genom vilken du visar ditt liv. Precis som när en person får en annan recept för sina glasögon eller kontaktlinser, när du flytta till en lins av tacksamhet du kommer att börja se din världen annorlunda. Och med tiden, när du fortsätter med denna nya och" recept &" ;, du kommer att uppleva fantastiska resultat Omdömen

Du kan börja ändra ditt perspektiv just nu, oavsett vad som händer i ditt liv.. Var du än är, ta en stund att titta runt och hitta något som du kan vara tacksam. Till exempel, medan du kanske har nollställs in på högar av skräp på skrivbordet, nu kan du ge tack för din dator och internetuppkoppling. Eller kanske du alltid märker skor som är kvar i korridoren, men denna gång du gör en övergång till känna tacksam för att dina barn hänga upp sina rockar varje dag. Eller kanske du känner för det finns aldrig tillräckligt med tid för allt som du behöver för att göra; du arbetar, tar hand om dina barn, och även ta några klasser för en examen. Du kan fortsätta att sitta med den frustration av att det inte finns mer tid. Eller så kan du flytta fokus till uppskattar att du har alternativ i ditt liv, och märker alla de val som är tillgängliga för dig. Omdömen

Kan du känna skillnaden? Och vad är verkligen häpnadsväckande är att ingenting egentligen har förändrats på utsidan, men på grund av denna inre förskjutning kommer du att börja känna sig annorlunda. Du kommer att uppleva mer lugn och förnöjsamhet med ditt liv, precis som det är. Denna inre förskjutning kan ge dig omedelbar lindring, och på lång sikt du faktiskt kommer att locka mer av vad du vill att ditt fokus har ändrats. Du är mer medvetna om vad du vill ha i ditt liv, du märker och uppskattar det som redan fungerar, och mer av den kommer att sänds på ditt sätt. Omdömen

Det tar tid att verkligen utveckla denna attityd av tacksamhet, särskilt när din standardläget att se världen så invanda. Jag uppmuntrar dig att börja i liten skala, och ge dig själv möjlighet att successivt flytta in i processen. Du kan börja med att fråga dig själv några frågor: Vad är det om ditt liv, som arbetar just nu, att du kan börja märka? Vad sägs om dina barn är helt underbart, just nu, i dag? Hur är det med ditt hem? Har du hälsosam mat att äta? Jag är säker på att du får idén. Och precis som med alla vana, ju mer du tränar, desto lättare och mer naturligt blir det.

Under de närmaste dagarna, jag inbjuder dig att märka minst 3 saker i ditt liv som arbetar. Var tacksam och erbjuda uppskattning för dessa. Kontrollera sedan in med hur du känner för att se om något har skiftat i dig. Du kommer högst sannolikt börjar märka en skillnad, och människorna runt omkring dig kommer att märka det också. Omdömen

För mer livsförändrande skift, jag rekommenderar dig att besöka http://www.CourageousMotherhood.com, där du kan komma åt min fria fem delar ecourse: “ 5 Courageous Förskjutningar som hjälper dig att återansluta med din bästa själv &"; Omdömen

Från Amy E. Willard –. Courage coach för Moms