Varför är tacksamhet så viktigt?

Tacksamhet är ett sinnestillstånd som kommer från riktigt uppskatta vad du redan har och är tacksam för det. Om du verkligen kan titta på ditt liv och allt det och vara tacksam, är du mycket mer sannolikt att vara nöjd, och för att locka mer av samma sak för dig själv i framtiden. Omdömen

Om du är någon som har tillbringade en lång tid att vara olycklig, eller avundsjuk, eller ledsen, eller sörjande, eller svartsjuk, kan tacksamhet bli mycket svårt att hitta. Kanske du växte upp i ett hushåll fylld med hat, sjukdom, bitterhet eller gräl, och så din standardläget är långt ifrån tacksam och innehåll. När du har betingats att tro att något av ovanstående är det normala, kan det vara mycket svårt att ändra dina övertygelser och unlearn dina standard emotionella inställningar. Omdömen

I början av tacksamhet resan, kan det vara oerhört svårt att hitta saker att vara tacksam för, och släppte smärtan. Men det är en riktigt bra knep för att starta en bärbar dator och har det genom din säng, och varje kväll försöka hitta tio saker att vara tacksam för att ha hänt dig den dagen. När du startar, kan det vara enkla saker som "jag inte krascha bilen idag när jag körde", eller "jag åt tillräckligt med mat i dag för att hålla mig från att svälta", eller "Jag har ett jobb som betalar mina räkningar, även om Jag älskar inte det ". Omdömen

Det kan vara att du är tacksam för alla de människor som arbetat hårt för att du ska kunna äta din middag tonight- bönderna, de förpackare, förarna, den stormarknad hylla stockers, parkeringsvakter och så vidare. Eller det kan vara alla som bidragit till din kopp kaffe, eller under förutsättning att elektricitet. Omdömen

När du fyller upp din bärbara dator varje dag, kommer ni att sluta med en trave böcker i hörnet som är fulla av allt du är tacksamma för, och de dagar när du känner dig ner, kan du se alla de saker du måste vara tacksam för i ditt liv. Omdömen

Många hundratals människor i en dag allt arbete så att du kan köra din bil, järn dina skjortor och leva ditt liv som du väljer. Men när vi är i otacksamhet, vi kan inte se allt stöd som omger oss på en daglig basis, inte heller kan vi se all den hjälp som vi ger till andra. Omdömen

En annan bra trick är att gå på en tacksamhet gå och tillbringa hela promenad letar efter saker att vara tacksam for- den vackra träd, fåglar, gräs, dammar, din familj, vänner, dina fritidsintressen .... det finns många saker som du kan vara tacksam för om du väljer att vara .

När du komma vidare i din tacksamhet resa, börjar du förstå att faktiskt livet är en gåva och att det alltid finns något att vara tacksam för. Även om situationen inte går som du vill att det ska, kan du lära dig att vara tacksam för lektionen och den tillväxt som situationen lär dig. Omdömen

Detta är mycket annorlunda än de fattiga mig och varför har detta alltid hända mig tänkesätt, där vi är offer för en okänslig värld som är ute efter att få oss. Så småningom lär vi oss att händelser inträffar i livet för alla och vissa är bra och vissa är inte så bra, men ingen av dem är personliga, de bara hända. Vi fortsätter att lära och växa, hela tiden veta att vi kommer att överleva att leva en annan dag, för det mesta. Omdömen

Tacksamhet för alla att du är innebär att du inte längre spendera din tid som ger energi till din svartsjuka , förbittring, ilska eller bitterhet. Du istället tratt din energi till kärlek, fred och tolerans för allt som är, och glädjas åt din nyfunna frihet från smärta och elände. Omdömen

Skriven av Caroline Nettle Omdömen

retweet denna artikel < . br>