När någon du älskar förlorar en älskad One

Ett öppet brev:

Med AIG debaclet hotande, och bankräddningsaktioner skicka kortisol racing genom systemet för de flesta amerikaner, hela frågan om förlust och besvikelse är &'; up &'; i ganska stora sätt. Den Sanningen var dock tog hem förra veckan med plötsliga död Natasha Richardson. Det finns ingen större förlust än död någon vi älskar. En andra tvåan är när någon vi älskar förlorar någon de älskar Omdömen

Det här är den svåra situationen för Vanessa Redgrave, som &'; s. Förlorat sin dotter, och Liam, hans fru. Våra tankar går till dem. När ett barn dör, oavsett deras ålder, är det den naturligaste sak i världen att nå ut, att kämpa för ord, och sätt att trösta familjen. Tyvärr, det finns saker som du kan göra som inte trösta, men bara fördjupa smärtan av död. Lest detta tillfogas Natasha och' s. Familj och de du vet, jag delar följande Omdömen

Innan min egen son dödades 18 år sedan i går, jag hade studerat sorgeprocessen, gjort sorgearbete med Elisabeth Kubler ross, och arbetade med ett antal sörjande föräldrar. Som sagt, jag visste ingenting. Inte förrän min egen son var förlorat. I själva verket, några timmar efter att han dog, jag kommer ihåg att säga till min vän: “ Detta är surrealistiskt. Jag känner att jag &'; ve blivit fångade i publiken att Oprah Winfrey show på sörjande föräldrar. Detta kan &'en; t hända i mitt liv &"!; Jag minns också berätta min 8-åriga dotter att hennes bror var borta. Jag kommer aldrig att glömma hennes tårar, eller ord, när hon sade: “ Mamma, det &'; s regnar i mitt hjärta &"; Omdömen

Så, om du vet någon som har förlorat ett barn, och du känner olämplig. , vet att du inte är ensam. Inga ord kan inga handlingar ta bort kanjonen i sitt hjärta. Lita på mig. Processen tar en livstid
. Död av ditt barn, make, är familjemedlem något du inte någonsin &'; komma över och '. Du antingen ge upp livet när det händer, eller om du väljer att växa genom vad som hänt, och gå vidare för att fördjupa ditt bidrag. Innan Elisabeth &'; s död, delade jag med henne att jag &'; ve hittat en sjätte steg till hennes fem steg sorg cykel. Den sjätte handlar om skapelsen. Det händer inte över en natt.

Vad du inte ska göra:

1. Aldrig någonsin säga och" Han /hon är i en bättre . rum &";
Det kan trösta dig, om du är en troende, men det rör inte det faktum att din vän sitter i mitten av de värsta erfarenheter en förälder kan ha
. Istället
, om det är ärlig, helt enkelt säga något i stil “ Det finns inga ord för vad du måste vara uppleva &". Hålla sig borta från ditt huvud, och gå in i ditt hjärta Omdömen

2. Aldrig någonsin hålla en stop-watch på någon och'.. S sörjande
Du vet inte , längre än vad de gör, hur länge läkningen kan ta. Istället
, fokusera på att stanna närvarande med de sörjande. Här är det dags att lyssna. Omdömen

3. Aldrig någonsin bagatellisera vad som hänt med din egen berättelse. Istället

, hålla fokus på deras förlust. Omdömen

4. Aldrig någonsin hänvisa till som dog i opersonliga sätt. Istället
använder namnet på barnet. Du kan känna sig obekväma, men sörjande föräldrar, särskilt under lång tid drabbas av en privat smärta eftersom de är rädda världen kommer att glömma sitt barn.

5. Aldrig, aldrig glömma andra barn i situation.
Inte bara har de förlorat ett syskon, men de förlorar sina föräldrar psykologiskt under sörjande, oavsett hur medvetna föräldrarna kan vara. Istället
, tillbringa tid med barnet. För små barn, ta med färgkritor, och föreslå en bild. Detta kan vara något de skulle vilja stoppa in plaggen hos ett barn som dog, om det ska vara begravning eller kremering. Tolka inte barnet och 'en; s reaktion att betyda att de inte sörjer. Barn sörjer på olika sätt. Låt dem

6. Aldrig någonsin glömma att helgdagar och årsdagar bär en viss smärta
(Nästan ingen minns den andra årsdagen av ett barn &';.. Död . Det är en bra tid för ett kort som säger att du och'. ve inte glömt Istället
, minns när du firar riter passage med ditt eget barn, t.ex. graderingar, bröllop, barnbarn, att detta medför ett sting till din vän, oavsett hur mycket de kan älska din besättning Don &';.. inte vara rädd för att nämna namnet på det barn som har dött vid dessa tillfällen Låt din vän veta dig uppskatta detta måste &'; ta upp och'.. mycket för dem Omdömen

7. Aldrig någonsin glömma att så länge du talar från hjärtat, att din kärlek är ovärderligt
Du kan inte fela. Slappna av. Andas. Även detta skall gå. Omdömen

8. Aldrig någonsin anta att det är omöjligt att börja ett nytt liv. Omdömen Istället
, vet att det kan ta en hel del tid och koncentrerat arbete, men precis som våren följer vinter, livet kan återfödas med fokus, och stöd och vägledning från dem som har gått igenom pärs. Omdömen

9. Aldrig någonsin rabatt din egen känsla av saker.
Om din vän börjar isolera, eller agera på ovanliga sätt, få professionell hjälp. De kan lida komplicerad sorg. Istället
att säga någonting, utreda föräldra sorg grupper, såsom Compassionate Friends. Var en vän Omdömen

Så, om du lyssnar, Natasha och' s. Familj, vill jag att du ska veta att mitt hjärta värker med din. Jag visste inte din tjej, Natasha. Men jag vet inte hur det var när jag förlorade min egen son. Visst, är varje förlust, och varje barn olika. Natasha tycks ha varit en riktig ljus för era hjärtan. I hennes ära, jag vill att du ska veta att ett ljus brinner på min mantel. Kan du varje hitta din egen väg genom detta &'; Valley of the Shadow, &'; och bli upplyft av hennes ande Omdömen  ..