Vad gör du om du Avslöja en hemlighet om din avlidne älskade?

Har någon du litar berättat en hemlighet om din avlidne älskade en som har lagt oändligt till din sorg? Där du går igenom hans /hennes papper och hittade en del information om det förflutna som har bedövas du? Har bevis för fysiska eller känslomässiga otrohet vände upp efter att ha läst gamla e-post? Omdömen

Det är inte ovanligt att en familjemedlem för att upptäcka något, antingen positivt eller negativt, om en avliden älskad som aldrig tidigare känt. I båda fallen kan upptäckten sätta ilska, en känsla av trasiga förtroende eller läggas sorg eftersom den avlidne inte var förestående. Här är ett sätt du kan omformulera effekterna av denna händelse och finna frid när du börjar processen med att hantera förluster och återinvestera i livet. Omdömen

1. Oavsett vilken typ av din relation med din älskade innan döden är det helt normalt att inte veta allt om honom /henne. Det verkar som om alla har hemligheter, stora som små. Tänk på de personliga saker som du har hållit tillbaka på grund av skam, skuld eller rädsla. Det är vanligt att upptäcka nya saker om den avlidne. Oftast är goda gärningar gjort för andra. I vissa fall, tarvliga upplevelser i ett hemligt liv, obetalda räkningar, pengar göms undan, eller trasiga skyldigheter exponeras. Omdömen

2. Varför är det så att våra nära och kära inte dela alla sig med oss? Ingen kan ge dig exakt svar. Vi kan bara spekulera. Det kan vara att de skäms eller är rädda för att de kommer att förlora dig om de berätta. Det kan vara mänsklig svaghet, girighet eller lust. Det kan även vara dålig självkänsla eller rädsla för en ilsken reaktion och vedergällning. Listan skulle kunna gå på och. Vi har alla misslyckas stunder och många har svårt att erkänna sina fel. Omdömen

3. Poängen att begrunda är att deras beteende, i detta fall eller fall inte vilka de är. Du och jag har gjort saker som vi är ledsna att vi har gjort, men att de inte definierar oss som person. Vi är mer än det beteendet. Tillåt dig själv att separera personen från stämpel negativa beteende som du har upptäckt och smitts i ditt sinne. Det är okej att sörja denna hemlighet som en sekundär förlust, vilket är ibland en lika stor förlust som den älskade.

4. Försök att placera dig själv i rollen som din älskade i ett försök att fastställa varför beteende. Var han /hon enligt någon okänd tryck? Vid tidpunkten för tanklöshet var din relation i fara? Var de i fysisk eller känslomässig smärta som kan ha påverkat beslutsfattandet? Var deras djupa rädsla för något? Var de dåligt informerade om val? Vad var deras begränsningar? Omdömen

5. Efter att ha tittat på alla möjligheter (och framför allt diskutera dem med en förtrogen) till varför hemligheten hölls, det finns bara en handlings du kan ta: väljer att förlåta. Detta kommer att ta tid, eftersom det är en sak att intellektuellt välja förlåtelse och en helt annan sak att förlåta djupt i ditt hjärta. Emellertid har det visat sig om och om igen att för att spela den hemliga händelsen i dina tankar kommer att leda till stora onödigt lidande både fysiskt och känslomässigt.

Gör ett åtagande att växla er uppmärksamhet på de bra saker om din älskade när du belägrade med tankar om hemligheten. Fokus på den mångfald av goda gärningar och egenskaper. Ja, de känslor av svek fortfarande kvar. Men med tiden kan du minska intensiteten i dessa tankar genom att inse att vi alla är ofullkomliga och göra misstag.

I synnerhet minns hemligheten är mer om din älskade och hans /hennes verkliga eller inbillade behov, än det är om dig. Vi är alla varelser fulla av mystik; Det är en del av vår identitet och därmed en del av våra relationer. Nu när döden har ingripit, vägra att lägga till ditt lidande. Prata med honom /henne om det i tystnad ditt hjärta eller högt hemma i ett tyst rum i ditt hem. Och sedan, aldrig glömma, genom att förlåta du frigöra dig, eliminera självpåtagna inre oro, och återfå din personliga makt Omdömen  ..