Rollen av positiva känslor i Loss

Förlust kastar oss in i en värld av okända känslor. Några som vi kanske hade aldrig upplevt tidigare. Att förstå dessa känslor kan vara en viktig faktor för att omvandla genom förlust. Ändå kan det vara svårt att acceptera några känslor. Det kräver att vi vara brutalt ärliga mot oss själva och erkänna att det inte finns några rätt eller fel känslor, bara finns. Om vi ​​inte erkänner dem de stanna för alltid låst inom oss att bli en börda som begränsar vår förmåga att verkligen leva Omdömen

De gemensamma känslor brukar anges är:. Misstro, skuld, rädsla, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Men jag vill titta på mer positiva känslor som glädje, kärlek, skratt, tacksamhet, nyfikenhet, empati, inspiration, entusiasm, och motståndskraft. Dessa känslor är inte vanligtvis associeras med förlust, men kan upplevas ändå och genom att aktivt dra dem in i våra liv kan vi åstadkomma så mycket mer från vår erfarenhet och göra vår resa enklare. Omdömen

Vi kan uppleva glädje som vad vi har förlorat är inte längre i vårt liv. Det kan befria oss att utforska alternativa vägar i våra liv. Alternativt kan vi uppleva glädje för det kapitlet i våra liv. Vi kan uppskatta de goda stunder som vi hade som tillät oss att växa som individer före vår förlust Omdömen

Genom att minnas den kärlek vi hade för vad vi har förlorat vi påminns om att vi är kapabla att älska. och älska djupt. Det hjälper oss också komma ihåg hur man värderar saker och aldrig ta dem för givna. Detta kan hjälpa oss att bli en bättre människa, kunna uppskatta det vi har i nuet. Omdömen

Detta kan hjälpa oss att komma ihåg att skratta. Skratt är en bra terapi för föryngrande själen. Det gör oss yngre inuti. Omdömen

Vi kan uppleva tacksamhet för vår erfarenhet. För vad vi hade före vår förlust och för vad vi lär nu på grund av det. Detta hjälper oss att växa ännu mer som en person.

Nyfikenhet kan leda till en önskan att veta mer om våra erfarenheter. Vi kan lära oss mer som i sin tur kan hjälpa oss att förstå vår förlust bättre.

Det kan också hjälpa oss att ha empati för andra människor i liknande situationer. Vi kan dela våra erfarenheter vet vi inte är ensamma och inte bara hjälpa oss själva utan hjälpa andra också. Tänk på alla stödgrupperna som finns. Omdömen

Detta kan också leda oss att bli inspirerad. Vi kan skapa något fantastiskt från vår förlust. Detta kan inte bara ändra våra liv, men kanske till och med indirekt eller direkt andras liv. Mödrar mot rattfylleri är en sådan organisation som skapades från förlust bland många andra. Omdömen

Det kan skapa entusiasm för att ta kontroll över våra liv. Att leva dem på ett sätt som vi aldrig trodde var möjligt. För att inte längre nöja sig med näst bästa och kräver att vi vara sanna mot oss själva. Omdömen

Allt detta skapar motståndskraft inom oss som ger oss kraft att fortsätta trots vår förlust. Inte bara kan göra vår resa genom förlust drägligare men det kan också leda oss till en starkare förmåga att hantera framtida utmaningar. När allt kommer omkring, utan erfarenhet av både positiva och negativa känslor vi är bara hälften levande, inte till fullo uppskatta vad det är att vara människa och levande Omdömen  ..