*** Rädsla för Forgetting

Efter min make &'; s död Jag tillbringade en hel del tid fokuserat på att minnas. Vid första fokus var begränsad till den dag han dog. Mitt sinne skulle kontrollera för att se om alla detaljer ingick i mina minnen. Omdömen

Som släktingar samlades, minnesslingan utökas. Minnet blev tätare som andra delade deras särskilda minnen. Omdömen

Då vi varje delade berättelser han hade delat med oss. Rikedomen i min make &';. Liv blev alltmer expansiva Omdömen

När dagarna och veckorna gick, märkte jag min tvångsmässiga behovet att komma ihåg detaljer kvarstod. Detaljerna i hans liv blev mycket viktigt för mig. När nuet skulle göra intrång i min drömmar, skulle jag aktivt återgå till minnesläget Omdömen

Om jag nog &';. Minns alla detaljer jag skulle bli bedrövad. Det förflutna verkade överväldigande viktigare än nuet. Omdömen

Reflekterande tillbaka nu, jag inser att jag var rädd att jag skulle glömma detaljerna i vårt liv tillsammans. Den logiska sinne gillar inte förändring. Förändring innebär att släppa kontrollen. Vad skulle hända om kontrollen avstod

Att släppa taget är expansiv. Håller på är upphandlande. Att släppa taget är energigivande. Contracting är energi dränering. Omdömen

Som jag blev mer och mer utmattad slutligen var jag tvungen att släppa mitt grepp på det förflutna. Som jag släppa taget, hände två saker. Först märkte jag en våg av energi och vitalitet. För det andra, jag har märkt en mer expansiv erfarenhet av minne. Omdömen

Minne strömmade genom mitt liv. Minnet blev expansiv. Tillåta blev viktigare än fokuserad minns Omdömen

insåg jag att släppa mitt sinne och' s. Behovet av kontroll verkligen lett till rikare minnen av hjärtat
. &Nbsp.