Hur en trädgård lättade posttraumatisk Stress

Jag gick för en Harley rida idag för att rensa mitt huvud och vässa mitt sinne.

När jag cyklade, en snabb tanke passerade genom mitt medvetande. En klok ryttare citerades ha sagt, och" Som kock, I &'; M konstnärliga eftersom jag skapar, som motorcyklist jag hitta sinnesfrid, för att skapa &";. Omdömen

Principen han anger är En sund en, och det spelar och' t måste vara en motorcykel som hjälper dig att skapa. I själva verket är den enkla glädjen hittades från att göra något som du verkligen älskar som ger dig kreativitet, eller häftig, att vara kreativ, om ni så vill. Omdömen

Jag känner en Vietnam vet som växte upp i &ldquo , Barrio &"; hade sin andel av gäng slagsmål och fängelse, och sedan hans återkomst från Vietnam fortsatte posttraumatiskt stressyndrom, som han försöker fortfarande att undertrycka med alkohol och andra lätta droger, och så mycket som han hatade att erkänna det, kände han arg och skyldig hela tiden Omdömen

Jag hade förmånen när han delade med mig de omständigheter som skapade hans posttraumatiskt stressyndrom, och som ett resultat, förstod jag till fullo varför han kände som han gjorde. Omdömen

A. Lite senare, frågade jag honom vad han verkligen ville göra som skulle göra honom avslappnad och glad. Han svarade med “ Hem &trädgård "!;

En enkel, platta ut redogörelse för vad han visste skulle göra honom lycklig. Han visste också att om hans “ Barrio kompisar &"; såg honom i trädgården, att han skulle bli föremål för några milda löje, som han sade, han verkligen gjorde och' t-nöd. (eftersom det skulle dra onödig uppmärksamhet till sig själv och han gillar att vara obemärkt.) Review

“ Varför inte köpa en kruka, lite jord och några frön, växt fröna i jorden, vattna dem, se vad som händer och gå därifrån &";

Till sin förvåning han gjorde just detta. Han planterade, vattnade och vårdas fröna tills blommorna äntligen dök. Han köpte en annan kastrull, som hans entusiasm för hans prestation var mycket uppenbart, planterade en annan säd med liknande resultat.
, Köpte han en fönsterkarm storlek blomster, som han höll initialt inuti för att inte ses av sina vänner, och , planterade fler frön. Omdömen

Hans små trädgårds framgångar började skapa starka känslor av framgång lycka och välstånd inom honom, och han fann att tiden eller önskan att använda droger och alkohol lättnader. Han sover bättre på natten och, till sin förvåning, hade få, om ens några återverkningar i hans posttraumatiskt stressyndrom. Han ser ut och han säger att han känner sig mer avslappnad och glad än han har varit på ett tag. Omdömen

I själva verket, hans passion för trädgårdsarbete började att uppväga sin oro för vad andra kan säga eller tänka, även om de flesta hade redan märkt förändringar i hans personlighet, allt till det bättre. Omdömen

Han flyttade sina anläggningar utanför och började plantera mer. Han skapade en liten trädgård som blev hans trädgård av lugn, för honom, en plats för lugn, lugn och kreativitet. Omdömen

Men det är inte tyst på det sätt du eller jag förstår tyst för att vara, eftersom det finns tongångar runt, ljudet av trafiken i fjärran, ljudet av en fågel, kanske en hund skällande, eller en blandning av mjuka röster, en avlägsen tv, det vardagliga hum av stadslivet.

Någonstans inom dessa ljud var, och fortfarande är en nyckel. En enda punkt där, började han att visualisera vad det tar för honom att skapa framgång, lycka och välstånd för sig och sin familj. Omdömen

Han kom till en förståelse för att det hela kommer inifrån. Att föreställa vad som krävs för att föreställa vad han ville och att skapa den.

Han upptäckte också, att även om deras ekonomiska situation var som det var innan han började sin trädgårdsarbete, hans inställning till hans situation hade förändrats dramatiskt.

Dessa upptäckter växte inom honom som han lärde sig att fokusera och visualisera vad han ville göra, för att skapa om du vill, och han gjorde det helt enkelt.

Han säger, och" jag satte på min stora hatten, ta en öl med mig och gå ut i min trädgård och börja få mina händer smutsiga.

Jag har mina händer i jorden, och med det, en känsla av att göra tar tag. Som jag vatten, ger jag en av grunderna i livet och dessa växter är beroende av mig att göra det åt dem.

Jag växte dem från frön, och hjälpt dem att växa rötter, för att ta ett fast grepp, och sedan, för att titta på dem blomma och producera en till synes oändlig variation av färger &";. Omdömen

“ Att se resultatet av vad fröna, jorden och vattnet kombineras kunde skapa, ger mig en stark känsla av prestation, och det är en känsla som jag inte hade haft på länge. “!. Omdömen

Ja, där har du det Omdömen