5 tips för att komma ihåg under själv Hypnosis

By The Pioneer för Subliminal Messages Online
.

Vad händer när du gör själv hypnos? It &'; s en av de bästa sätten att ta emot subliminala budskap. När du &'; re har svårt att bli av med känslomässiga och även fysiska problem, kan du använda subliminala meddelanden för att hjälpa dig. Dessa kan komma i någon form, såsom ljud, bild eller ord. De går igenom ditt undermedvetna, en del av dig som du inte har någon kontroll över.

Subliminal meddelanden har möjlighet att bli en del av dig själv, och eftersom de don &'en; t kräver logik och beslut tenderar att tro och agera ut dem nästan direkt, så fort du kan uppfatta dem. Således, om subliminala budskap säger och" Du har makten att bli av med din övervikt, &"; blir det mycket lättare för dig att släppa oönskade pounds på olika sätt.

Tips

Här är några riktlinjer om vad de ska göra på självhypnos.

1. Hitta en bra plats där för att göra det.
En av de primära förutsättningar när man gör självhypnos är tystnad. It &'; s viktigt att du kan ge processen din fulla uppmärksamhet eller koncentration. Du kommer aldrig att kunna göra det om det finns externa ljud som skulle ta dig bort från det ögonblick.

2. Rensa ditt sinne. Sälja The subliminala budskap kommer aldrig att ha en chans att komma in i ditt undermedvetna om du känner rörig mentalt. Don &'en; t tänker på ditt förflutna eller framtiden. Tänk bara på nu.

3. Koppla Review Det finns många metoder att göra självhypnos, men det &'; s. Rekommenderat att du hittar en plats där du kan ligga ner eller sitta ordentligt. It &'; s viktigt att alla delar av din kropp don &'en; t känner sig obekväma eller spänd. Annars skulle de stjäla din uppmärksamhet, och de kan orsaka belamra i sinnet.

Det hjälper dig också koppla av om du kan träna korrekt andning. Vanligtvis innebär det att ta mycket långsamma djupa andetag. Vara mycket medveten om varje andetag dig och' re kommer att ta. Låt dina lungor till fullo expandera och membranet att röra sig. Omdömen

4. Välj dina subliminala budskap väl.
Under självhypnos den typ av subliminal meddelanden som du vill använda är affirmationer eller positiva uttalanden. Syftet med detta är att fylla ditt sinne med något bra så att du kan bli av med alla dina negativa tankar och känslor. De subliminala budskap kan också ge eller uppmuntra dig.

Du kan skräddarsy dina subliminala meddelanden för att passa din situation. Det finns redan en hel rad av material för att hjälpa dig. Du kan köpa en CD med instrumentalmusik och meddelanden upprepas om och om igen. Du kan också titta på en video med affirmationer som visas på skärmen så många gånger som möjligt. Om det &'; s mer bekvämt för dig, kan du ladda ner MP3-filer och spara dem i din iPod eller mp3-spelare. Detta sätt, om du har bemästrat självhypnos, kan du ta subliminala meddelanden även när du &'; re ut ur ditt hem.

5. Ha tålamod Review, och' s. Normalt att inte omedelbart inskärpa de subliminala budskap i ditt sinne. Så se till att du kan vara tillräckligt tålamod. Det kan ta några fler sessioner innan du kan uppnå några betydande resultat Omdömen  ..